Adakah Saya Paranoid?

Dari seorang wanita muda remaja di A.S .: Helo, saya memerlukan nasihat.

Oleh itu, baru-baru ini timbul perasaan tidak selesa terhadap keluarga saya. Saya tidak tahu sama ada saya menjadi paranoid atau terlalu dramatik tetapi saya tidak dapat berhenti memikirkannya. Baru-baru ini saya rasa keluarga saya tidak menyayangi saya yang pelik tetapi saya tidak dapat menahannya. Saya berasa seperti saya tidak berguna dan menghalang.

Saya belum mempunyai pekerjaan, saya akan mengadakan temu duga yang akan datang. Saya menyelesaikan semua tugas saya dan apa yang tidak. Ibu bapa saya sangat letih dan ayah saya sangat murung sejak kebelakangan ini. Setiap kali dia pulang dari kerja dia kelihatan sangat marah dan mula memarahi kami dan kadang-kadang menjerit dan mengumpat adik-beradik saya dan saya. Saya melakukan semua tugas sebelum dia pulang dan dia hampir selalu mendapati adik saya dan saya bermain permainan dan menjadi sangat marah . Apabila ada masalah, saya cuba mencari jalan keluar dan bercakap dengannya tetapi dia menyuruh saya untuk tidak membalasnya, yang bukan, saya hanya berusaha membantu. Dia mendapat pandangan gila ini di matanya.

Saya kadang-kadang merasa sangat tidak selamat dengannya kerana dia mempunyai perangai yang buruk dan saya benci diri saya kerana merasakannya kerana saya tahu ayah saya menyayangi saya, ia sukar apabila dia menjadi sangat marah.

Isu lain yang saya ada ialah dengan kakak saya. Baru-baru ini kami banyak bertengkar dan dia selalu menyalahkan saya walaupun dia juga salah dalam situasi tertentu. Sejujurnya saya berasa seperti dia tidak mencintai saya. Setiap kali saya mencuba memeluknya, dia membelakangi dan dia memberitahu saya bahawa saya menjengkelkan, keras dan tidak berguna. Dia adalah kakak saya dan saya mencintainya dan saya fikir kami mempunyai ikatan yang baik. Dia dan ibu bapa saya selalu menyalahkan saya untuk perkara-perkara yang belum saya lakukan, mereka selalu menganggap itu salah saya tetapi sebenarnya tidak.

Suatu ketika saya sangat membenci kakak saya kerana dia membenarkan teman lelakinya memukul belakang saya dan dia tidak berkata apa-apa. Saya terlalu terkejut malah dia melakukan perkara itu. Saya merasa dikhianati bahawa dia tidak menjerit kepadanya kerana menyentuh saya dengan tidak betul. Kemudian dia meminta maaf tetapi sejak itu saya tidak selesa dan canggung dengannya, namun dia tetap tidak sesuai. Contohnya, banyak menggunakan sindiran dan menghantar emoji yang sangat tidak sesuai kepada saya. Saya tidak pernah memaafkannya atau kakak saya kerana itu. Saya tidak menyukai mereka. Dia juga akan mengganggu saya dengan sangat kekanak-kanakan dan tidak matang dan ketika saya berusaha mempertahankan diri, adik dan ibu bapa saya akan marah kepada saya dan memaksa saya untuk meminta maaf kepadanya. Saya baru hilang sekarang dan saya memerlukan panduan mengenai apa yang harus dilakukan dan bagaimana menjadi lebih baik.

Dijawab oleh Dr Marie Hartwell-Walker pada 2018-09-20

A.

Kedengarannya seperti saya tinggal di periuk tekanan emosi dan semua orang dalam keluarga bertindak balas terhadapnya. Tidak tahu bagaimana membuat sesuatu menjadi lebih baik, orang mula saling menyalahkan. Masalah dengan strategi itu adalah bahawa walaupun dapat menentukan siapa yang harus disalahkan dalam setiap situasi, akar masalahnya masih ada.

Anda mengatakan bahawa ibu bapa anda merasa letih dan mudah marah dan ayah anda murung dan mudah menimbulkan kemarahan. Ini membuat saya tertanya-tanya jenis tekanan yang mereka alami. Mereka mungkin "melindungi" anda dari tekanan mereka dengan tidak membicarakannya. Tetapi mereka mungkin tidak memahami bahawa "perlindungan" semacam itu boleh menjadi bumerang. Tekanan mereka keluar di semua tempat.

Daripada menafsirkan tingkah laku mereka sebagai kekurangan cinta, mungkin lebih berguna untuk bertanya kepada mereka apa yang sedang terjadi. Hati-hati agar tidak terdengar seperti anda menuduh mereka. Anda akan lebih berjaya sekiranya anda melakukannya dengan rasa ingin tahu dan kesediaan untuk menolong. Mungkin tidak ada yang dapat anda lakukan mengenai apa jua itu, tetapi sekurang-kurangnya anda akan tahu bahawa tingkah laku mereka tidak berkaitan dengan anda. Bahkan mungkin ibu bapa anda memandang rendah anda dan ada cara yang boleh anda bantu.

Bagi teman lelaki kakak anda, sudah tentu anda tidak menyukainya. Dia terdengar tidak matang dan tidak selamat. Buat masa ini, nampaknya kakak anda bersedia menerima tingkah lakunya yang tidak dapat diterima untuk menjaga hubungan. Seperti anda, dia mencari cinta. Saya harap dia dapati seseorang yang lebih layak untuknya. Sementara itu, nasihat terbaik saya kepada anda adalah bersikap sopan tetapi hindarilah dia sebanyak mungkin.

Saya harap awak baik-baik.
Marie Dr.