Bagaimana Bekerja dengan Impian Anda
Sebilangan besar kita tertarik untuk bekerja dengan impian kita. Mengetahui di mana untuk memulakan dan bagaimana untuk melakukannya boleh membingungkan. Berikut adalah beberapa alat asas untuk membantu anda dalam prosesnya.
1. Ceritakan sendiri impian sepenuhnya. Ceritakan impian kepada diri anda dari awal hingga akhir sehingga anda dapat merasakannya sebagai narasi yang lengkap. Mimpi kadang-kadang kelihatan di suatu tempat di tengah-tengah - semuanya sudah dalam proses. Tangkap maklumat ini selengkap mungkin.
Tony, pada awal 30-an, bermimpi bahawa dia berada di sebuah pulau, tetapi sebelum mimpi itu dimulakan ada semacam bencana yang mengakibatkan dia berada di sana. Bagi Tony, malapetaka yang tidak ditentukan ini adalah sebahagian daripada impian - sesuatu yang dia tahu ketika dia berhenti untuk memikirkannya.
Sertakan juga tanggapan perasaan anda terhadap gambar dan peristiwa. Mark dan Bob sama-sama mempunyai mimpi berulang kali untuk berbogel di khalayak ramai. Bagi Mark, nada perasaan adalah salah satu penyesalan, tetapi bagi Bob sedikit menyenangkan. Kadang-kadang perbezaan antara kejadian mimpi dan intensiti perasaan yang menyertainya adalah apa yang menjadikan impian itu kuat dan tidak dapat dilupakan.
Menulis impian adalah cara yang berkesan untuk hadir sepenuhnya kepada mereka. Sebilangan orang menyimpan fail di komputer mereka, ada yang menulis blog dan banyak menggunakan jurnal hardcover. Menyimpan jurnal impian di sebelah tempat tidur anda supaya anda melihatnya ketika anda sedang bersiap tidur dapat bertindak sebagai petunjuk untuk mengingat kembali impian anda di pagi hari. Manfaat tambahan untuk mendokumentasikan impian adalah bahawa lebih mudah untuk memperhatikan dan mengikuti urutan dan tema.
2. Meneroka dan mewujudkan hubungan anda dengan gambar impian. Seterusnya, ikuti hubungan yang anda ada untuk orang, tempat dan objek dalam mimpi. Sekiranya orang lain hadir, adakah mereka dikenali atau tidak dikenali? Sekiranya diketahui, siapa mereka, dan apa konteks dalam kehidupan terbangun anda di mana anda mengenali mereka? Sekiranya tidak diketahui, jenis orang apakah mereka - sosok yang mengancam dan tidak jelas, lelaki atau wanita tua yang suka menolong, lelaki gelandangan yang membuat kontak mata dengan anda? Bagaimana perasaan anda terhadap orang-orang yang kehilangan tempat tinggal? Apa yang anda fikirkan ketika anda memikirkan tentang gelandangan?
Maria, pada awal 60-an, mempunyai mimpi berulang kali diajak berjalan-jalan oleh sekumpulan ahli keluarganya. Walaupun ini semua adalah orang yang dia cintai dalam hidupnya, dalam mimpi itu dia menyedari bahawa masing-masing dari mereka telah mati, sehingga meninggalkan rumah bersama mereka sepertinya mengambil risiko yang menakutkan.
Arthur, seusia Maria, bermimpi dia berada di persekitaran kerja yang tidak diketahui, yang membuatnya merasa cemas. Tetapi rakan sekerjanya adalah orang yang dia kenal dan sukai dari semua pekerjaan sebelumnya, dan syarikat mereka membuatnya merasa lebih baik.
Cara lain untuk mengesan persatuan adalah melalui "cerita besar" yang mungkin anda ketahui. Bagi sesetengah orang, ini berasal dari dongeng, mitologi atau tradisi keagamaan. Bagi yang lain, filem memberi akses kepada cerita besar. Cerita-cerita besar adalah mengenai sejarah dan pengalaman peribadi sesiapa sahaja dan lebih banyak lagi mengenai tema dari budaya anda.
Tom bermimpi bahawa dia masih kecil dan ayahnya memberinya kunci kereta, yang kemudian dia lalui dari jambatan. Ini tidak pernah terjadi kepadanya dalam hidup yang terbangun, tetapi ia hampir sama dengan mitos Phaethon Yunani dan kereta matahari.
3. Hubungkan impian dengan kehidupan anda yang terjaga. Sebaik sahaja anda membuat kaitan dengan gambar dalam mimpi, yang bertindak seperti definisi untuk mereka, hubungkannya dengan apa yang berlaku dalam hidup anda ketika ini. Inilah persatuan yang menjadi tempat untuk menghubungkan. Contohnya, dalam mimpi Arthur, kegelisahan mengenai tempat kerja yang tidak diketahui berkaitan dengan kenyataan bahawa dia baru-baru ini menukar pekerjaan dan merasa tidak yakin akan masa depan. Rakan-rakan yang ramah dari setiap syarikat yang pernah dia kerjakan selama kariernya adalah ungkapan rasa dan kemahiran yang dia bawa dalam kerjayanya yang baru.
Maria mengaitkan ancaman dibawa ke dunia lain dengan kebimbangan mengenai kestabilan psikologinya. Semasa dia meneroka tema ini, dia menyedari bahawa dia mempunyai versi impian ini setiap kali peristiwa dalam hidupnya disusun sehingga dia merasa tertekan.
Tom tidak pernah begitu berminat dengan mitologi Yunani, tetapi sejak akhir-akhir ini dia banyak berfikir tentang hubungan dengan ayahnya, termasuk jumlah tanggungjawab yang diberikan ayahnya sejak awal. Dia sering merasa bimbang di tempat kerja bahawa dia tidak akan dapat menunaikan tanggungjawabnya dan bahawa beberapa peristiwa yang tidak jelas tetapi bencana akan terjadi kerana ini.
Ketika dia mendengar kisah bagaimana Phaethon diberi izin oleh bapanya untuk mengendarai kereta matahari, tidak dapat mengawalnya dan disambar petir kerana dia membahayakan bumi, itu bergema dengan mimpinya. Dia dapat mengenal pasti bagaimana keinginan untuk tidak mengecewakan ayahnya dalam hidupnya, bagaimana akibatnya dan bagaimana dia ingin menjaga dirinya dengan lebih baik.
Salah satu kesan bekerja dengan mimpi adalah menyedari tindak balas yang mendalam dan tidak sedarkan diri terhadap kehidupan. Ini menyediakan platform untuk menangani masalah sebelum menjadi bermasalah, untuk meningkatkan pengetahuan diri dan mempraktikkan rawatan diri yang baik dan penyayang.
