Saya Mempunyai Dorongan Kuat untuk Membunuh Orang

Mohon maaf kepada orang yang telah menjawab soalan ini sebelumnya, tetapi jawapan saya tidak mencukupi. Memberi konsekuensi dari bermain dorongan tidak membuat perasaan itu hilang. Saya mencari penjelasan atau, semoga, penyelesaiannya.

Saya sangat neurotik. Saya menyatakan empati dan saya sangat meminta penerimaan daripada orang lain.

Dorongan untuk membunuh adalah emosi yang luar biasa dan kuat sehingga seseorang yang mengalaminya tidak dapat pergi tanpa berlama-lama. Saya telah mengalami perasaan ini sejak berusia 10 tahun; Saya selalu melukis gambar yang mengerikan dan menikmati rasa lembut, menyenangkan, sakit di perut saya yang sering menemani perasaan. Saya sekarang berusia 17 tahun dan mula menganggapnya sebagai masalah. Saya sangat takut pada diri sendiri - bukan kerana saya tidak memahaminya, tetapi kerana penyesalan. Saya tahu saya akan menyesal menyakiti seseorang yang saya kenal setelah ditarik dari keadaan fikiran ini. Saya biasanya dapat menenangkan (atau memprovokasi) dorongan melalui melukis atau melihat gambar yang tidak jelas, seperti gore, atau bermain melalui khayalan di kepala saya (saya percaya saya mempunyai imaginasi yang sangat jelas). Saya sering memprovokasi perasaan ketika saya merasa tertekan atau cemas, kerana ia benar-benar mengatasi. Saya mempunyai hubungan buruk dengan ibu bapa saya dan ingin mengelakkan daripada bercakap dengan mereka mengenai perkara itu. Tiga rakan baik saya sedar.

Latar belakang: Saya berasa lebih tertekan dan cemas sejak kebelakangan ini. Saya berhenti dari sekolah menengah tahun lalu untuk meneruskan kerja di rumah, kerana saya sentiasa sedar tentang diri saya secara amnya dan saya tidak dapat menahan kerisauan yang timbul dengan itu. Semasa saya di sekolah, nilai saya jatuh dengan cepat kerana kegelisahan ini; turun dari 5 gred terbaik dalam tahun ini (pertama dalam kimia, Inggeris, Cina dan biologi) ke beberapa yang terendah menjelang Tahun 10. Keyakinan saya hilang. Saya sudah mempunyai harga diri dan harga diri yang rendah, sekarang disertai dengan motivasi kerja dan kehidupan yang sangat rendah. Kegelisahan saya hampir hilang dan kemurungan semakin pulih sekarang kerana saya bekerja di rumah, tetapi saya yakin dapat menguruskannya dengan cukup baik. Terima kasih.

Dijawab oleh Kristina Randle, Ph.D., LCSW pada 2018-05-8

A.

Saya rasa ini bukan kebetulan bahawa keinginan anda untuk membunuh berlaku dengan kemurungan dan kegelisahan. Ini boleh menjadi sebab mengapa dorongan itu wujud. Menghilangkan gejala kesihatan mental anda dan keinginan anda juga dapat dihilangkan.

Anda juga boleh menggunakannya untuk menekan perasaan tidak menyenangkan yang menyertai kemurungan dan kegelisahan. Anda "sering memprovokasi perasaan ... ketika tertekan atau cemas, kerana ia benar-benar mengatasinya." Dorongan itu mungkin berfungsi sebagai Band-Aid psikologi dengan cara yang sama seperti beberapa orang menggunakan cara memotong untuk merasakan sesuatu yang lain daripada emosi yang kuat dan tidak menyenangkan. Orang yang terlibat dalam pemotongan akan sering mengatakan bahawa ia mengimbangi atau mengarahkan tekanan psikologi mereka. Ini bukan mekanisme penanganan yang disarankan atau berkesan kerana ia mengatasi masalah yang mendasari tetapi orang tetap menggunakannya.

Fikirkan mengapa orang menggunakan dadah dan alkohol. Ia menekan emosi yang tidak menyenangkan. Ia adalah bentuk penghindaran. Ia sementara dan tidak berkesan kerana setelah kehabisan tenaga, emosi dan masalah hidup kembali. Namun, orang menggunakannya. Mungkin desakan anda berfungsi sama.

Ponteng sekolah, belajar di rumah, mungkin merupakan kesalahan. Anda melakukannya untuk mengelakkan mencetuskan masalah psikologi anda tetapi penghindaran bukanlah penawarnya. Sekolah memberi peluang dan keperluan untuk interaksi sosial. Interaksi sosial diperlukan selagi ada orang lain yang tinggal di planet ini. Interaksi sosial tidak boleh mencetuskan perasaan tidak menyenangkan dalam bentuk apa pun, pastinya bukan kegelisahan atau kemurungan.

Apabila masalah kesihatan mental muncul, bukanlah suatu kebiasaan bagi orang untuk meminta pertolongan profesional. Terdapat banyak sebab mengapa dan banyak buku telah ditulis mengenai perkara ini tetapi pada dasarnya buku ini menyebabkan orang tidak mahu meminta pertolongan kerana itu membuat mereka merasa berminggu-minggu. Berdikari dan kemerdekaan yang lasak dilihat sebagai kebajikan. Orang tidak suka merasa lemah dan oleh itu ramai yang tidak akan meminta pertolongan. Sayangnya, itu mengakibatkan mereka menderita dengan masalah yang dapat disembuhkan.

Cadangan saya adalah untuk mendapatkan kaunseling. Sebaik sahaja anda memulakan rawatan, anda akan melihat dunia secara berbeza. Anda akan menyedari bahawa kemurungan dan kegelisahan tidak perlu mengatur hidup anda. Jangan menguruskan simptom anda sahaja, menghilangkannya. Dengan kaunseling, anda akan belajar menangani masalah dan masa tertekan dengan berkesan tanpa gagal mengelakkannya sebagai mekanisme mengatasi. Mengelakkan tidak meningkatkan kesihatan mental. Ia hanya bertindak untuk menguatkan masalah psikologi.

Saya harap anda akan mempertimbangkan nasihat saya. Minta ibu bapa anda untuk membantu anda dalam mencari ahli terapi tempatan. Pilih ahli terapi yang pakar dalam kemurungan dan kegelisahan dan dengan siapa anda merasa selesa. Bekerja dengan seseorang yang anda sukai meningkatkan kemungkinan hasil yang positif. Semoga berjaya dan sila jaga.

Kristina Randle