Meneliti OCD secara obsesif

Dari Kanada: Saya berfikir untuk sementara waktu saya mungkin mempunyai OCD, tetapi saya tidak pernah mahu memberitahu sesiapa sekiranya saya salah, dan bagaimanapun kita benar-benar tidak dapat menjalani terapi. Tetapi saya telah menghabiskan hampir sepanjang masa saya untuk melakukan kerja lain untuk meneliti gejala OCD dan membaca artikel yang sama mengenai OCD berulang kali. Saya telah menghabiskan berjam-jam hampir setiap hari untuk menjalani semua ini dan memantau semua tingkah laku saya untuk melihat seberapa besar kesesuaiannya dengan gejala. Malam ini saya semestinya belajar, tetapi saya hanya menghabiskan tiga jam untuk meneliti OCD, dan saya melakukan ini sepanjang masa tetapi merasionalkannya dengan mengatakan kepada diri sendiri bahawa tidak apa-apa kerana saya masih mendapat nilai yang baik.

Saya selalu mengalami sedikit kawalan (saya mesti merancang semuanya sendiri, dan apabila orang melakukan perkara seperti membatalkan rancangan pada saya, saya tidak dapat menanganinya dengan baik) tetapi alasan saya fikir saya mungkin mempunyai OCD adalah kerana saya mempunyai beberapa fikiran, kebanyakannya mengenai tindakan seksual dengan ahli keluarga yang dapat saya halang, tetapi ia berlaku sepanjang masa.Saya juga menghadapi masalah apabila berlaku sesuatu, saya menghabiskan sekurang-kurangnya satu jam untuk memikirkan atau bertindak dalam fikiran saya dengan segala cara yang boleh saya lakukan untuk melakukan sesuatu yang berbeza untuk memperbaiki atau mencegah apa yang berlaku - Saya juga melakukan ini untuk perkara-perkara yang sebenarnya tidak berlaku. Seperti, saya akan memikirkan apa yang boleh berlaku sekiranya rakan saya atau orang asing ditembak, dan kemudian memikirkan semua cara saya dapat mencegahnya atau menyelamatkan nyawa mereka.

Saya hanya ingin tahu sama ada perkara tersebut adalah simptom OCD yang sebenar atau adakah saya hanya paranoid.

Dijawab oleh Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP pada 2018-05-8

A.

Terima kasih kerana meluangkan masa untuk menulis kami di Psych Central. Saya faham bahawa anda mengatakan bahawa anda tidak mampu mendapatkan terapi. Namun terdapat klinik di mana terapi boleh diberikan secara percuma atau tanpa bayaran di bandar anda.

Saya akan mendorong anda untuk melakukan dua perkara. Sejak anda di sekolah menengah, saya akan mengesyorkan anda berbincang dengan kaunselor di sana mengenai apa yang sedang berlaku. Kaunselor di sekolah akan membantu anda bersiap sedia. Saya percaya bahawa anda mempunyai seseorang untuk dibincangkan adalah penting dan saya fikir ia adalah idea yang baik. Selain itu saya mahu anda menghubungi pusat wanita tempatan anda. Mereka juga boleh membantu. Mereka mempunyai kaunselor yang baik di sana yang dapat membantu anda mencari perkhidmatan dengan sedikit atau tanpa wang.

Semoga anda sabar dan damai,
Dan
Proof Positif Blog @