Psikologi Sensitiviti Alam Sekitar
Semasa kami menggali grub kami, saya mula mendengar sekeping muzik klasik bermain di latar belakang. Kedengarannya seperti azab yang akan datang, menumbuk gendang telinga saya. Dan sementara saya pasti mempunyai kecenderungan untuk menjadi dramatis pada masa-masa (boleh anda ceritakan?), Ini adalah pertempuran kepekaan berbanding persekitaran. Suasana saya langsung berubah; Saya merasa seolah-olah terperangkap dalam Les Sengsara dan tidak lagi berminat untuk membajak telur dadar saya. Walau bagaimanapun, ibu bapa saya hampir tidak memikirkan pilihan muzik kafe ini.
Saya diberitahu oleh orang lain, dan saya setuju, bahawa saya peka dengan persekitaran saya. Dan, sebenarnya, itulah yang berlaku dalam hidup saya.
Dalam keadaan khusus ini, keadaan emosi saya pasti terjejas, memberi jalan kepada ketidakpuasan yang tulen. Walaupun bukan wahyu bahawa muzik mempengaruhi kerangka pemikiran kita (dan kita semua mempunyai pilihan kita sendiri terhadap apa yang kita suka dan tidak suka, bersama dengan apa yang kita rasa "sesuai" pada kita pada masa itu), sangat menarik untuk melihat bagaimana muzik bukan dari muzik kita memilih mempengaruhi kita.
Walaupun ada yang menganggap muzik klasik menenangkan, saya mendapati beberapa karya tertentu sangat menegangkan. Sekiranya lagu pop ada di ruang tunggu di pejabat doktor, saya mungkin akan merasa lebih senang dengan latar belakang itu, berbanding dengan biola yang menyeramkan.
Sensitiviti terhadap persekitaran kita diperlukan untuk kelangsungan hidup kita, seperti yang dinyatakan dalam artikel ini. Malah peruncit dan industri perhotelan - dua perkara yang tidak ada pada zaman manusia gua - harus memperhatikan faktor persekitaran, untuk memberikan pengalaman positif dan meningkatkan keselesaan, keselamatan dan hiburan.
Suasana juga boleh mempengaruhi mood anda. Seseorang mungkin menganggap pencahayaan pendarfluor di restoran menjengkelkan, tetapi tempat yang remang-remang menjadi romantis atau selesa. Warna juga memainkan peranan penting. Seseorang mungkin merasa santai di pejabat doktor gigi dengan dinding biru bayi dan tidak begitu banyak di pejabat pergigian yang dilukis dengan warna yang lebih gelap.
"Kami bertindak balas terhadap pelbagai tahap hubungan dengan warna - ada tahap sosial atau budaya serta hubungan peribadi dengan warna tertentu," kata Leslie Harrington, pengarah eksekutif The Color Association of Amerika Syarikat kepada Huffington Post.
"Anda juga mempunyai reaksi bawaan terhadap warna. Contohnya, apabila anda memakai warna merah, ia akan meningkatkan degupan jantung anda. Ia adalah warna yang merangsang. Ini kembali kepada hari-hari kebakaran manusia dan bahaya dan bahaya. "
Menurut Harrington, warna biru menenangkan secara psikologi (mungkin ada kaitan dengan langit), dan kuning mengandungi konotasi positif dan negatif (ada suasana gembira yang terinspirasi dari sinar matahari, tetapi juga penyakit dan penyakit kuning).
Dalam menangani sesuatu yang saya rasa tidak menyenangkan, ia membantu saya memahami bahawa reaksi negatif adalah dari rangsangan luaran, bukan tekanan dalaman. Sekurang-kurangnya dengan kesedaran ini, saya dapat membezakan punca apa yang saya rasakan. Walaupun anda tidak selalu dapat mengelakkan sumbernya, anda dapat mengalami akibat persekitaran tanpa membiarkannya memakan anda.
Mungkin cara untuk membantu mengatasi kepekaan ini serupa dengan nasihat untuk mengatasi masalah kecemasan: duduklah dengannya. Biarkan tenaga melaluinya, sambil menyedari ketidakkekalannya.
Sensitiviti di persekitaran kita meninggalkan kesan emosi, tetapi itu bukan sebab yang hilang. Sekiranya anda terpaksa mendengar nombor klasik yang menjengkelkan, anda boleh menyanyikan beberapa Springsteen atau Taylor Swift di kepala anda - berfungsi untuk saya.
