20 Petikan Keberanian untuk Membantu Anda Menghadapi Kemurungan Anda

Hidup dengan kemurungan - dan terutama mengatasi kemurungan kronik - menuntut keberanian atas kebajikan lain: keberanian untuk memasukkan pelajaran yang telah kita pelajari dari masa lalu dalam strategi kita untuk kesihatan yang lebih baik di masa depan; keberanian untuk meminta pertolongan ketika kita memerlukannya, dan bertekun ke arah penyembuhan baru; dan keberanian untuk terus bergerak melalui pemikiran yang mengalahkan diri sendiri, mengatasi rasa sakit kita dengan belas kasihan, dan menjaga tubuh dan minda kita bergerak - di jalan menuju ketahanan emosi.

Sekiranya anda seperti saya, anda memerlukan semua perbincangan yang boleh anda lakukan untuk berlatih keberanian hari demi hari. Berikut adalah beberapa petikan inspirasi kegemaran saya:

  1. Keberanian bukanlah ketiadaan keputusasaan; sebaliknya, kemampuan untuk terus maju walaupun putus asa.
    - Rollo Mei
  2. Anda memperoleh kekuatan, keberanian, dan keyakinan dengan setiap pengalaman di mana anda benar-benar berhenti untuk melihat ketakutan di wajah. Anda dapat mengatakan kepada diri sendiri, 'Saya menjalani seram ini. Saya boleh mengambil perkara seterusnya.
    - Eleanor Roosevelt
  3. Bunyikan loceng yang masih boleh dibunyikan. Lupakan persembahan sempurna anda. Ada keretakan, keretakan dalam segalanya. Begitulah cahaya masuk. 
    - Leonard Cohen
  4. Kita mesti membina keberanian untuk menahan banjir ketakutan. 
    - Martin Luther King, Jr.
  5. Keberanian adalah rahmat di bawah tekanan.
    - Ernest Hemingway
  6. Kita boleh melakukan apa sahaja yang kita mahukan sekiranya kita berpegang cukup lama.
    - Helen Keller
  7. Keberanian tidak selalu mengaum. Kadang-kadang keberanian adalah suara yang tenang di penghujung hari yang mengatakan, ‘Saya akan mencuba lagi esok. 
    - Mary Anne Radmacher
  8. Semasa anda berjalan ke tepi semua cahaya yang anda miliki dan mengambil langkah pertama ke dalam kegelapan yang tidak diketahui, anda mesti percaya bahawa satu daripada dua perkara akan berlaku: Akan ada sesuatu yang kukuh untuk anda perhatikan, atau anda akan diajar cara terbang. 
    - Patrick Overton
  9. Keberanian bukan hanya salah satu kebajikan, tetapi bentuk setiap kebajikan pada titik ujian.
    - C. S. Lewis
  10. Jangan berunding dengan ketakutan anda, tetapi harapan dan impian anda. Jangan fikirkan kekecewaan anda, tetapi tentang potensi anda yang tidak terpenuhi. Jangan bimbang dengan apa yang anda cuba dan gagal, tetapi apa yang masih boleh anda lakukan.
    - Paus John Paul XXIII
  11. Keberanian ditakutkan hingga mati ... dan membebani pula. 
    - John Wayne
  12. Orang yang tidak mengambil risiko tidak melakukan apa-apa, tidak mempunyai apa-apa, tidak ada apa-apa, dan menjadi tidak ada. Dia mungkin menghindari penderitaan dan kesedihan, tetapi dia tidak dapat belajar dan merasakan serta berubah dan tumbuh serta mencintai dan hidup. 
    - Leo Buscaglia
  13. Anda tidak dapat menghubungkan titik ke hadapan; anda hanya boleh menghubungkan mereka melihat ke belakang. Oleh itu, anda harus mempercayai bahawa titik-titik itu akan bersambung di masa depan anda. Anda harus mempercayai sesuatu - usus, takdir, kehidupan, karma, apa sahaja. Pendekatan ini tidak pernah mengecewakan saya, dan ini membuat semua perbezaan dalam hidup saya. 
    - Steve Jobs
  14. Seorang lelaki hanya boleh melakukan apa yang boleh dilakukannya. Tetapi jika dia melakukannya setiap hari, dia boleh tidur pada waktu malam dan melakukannya lagi pada keesokan harinya.
    - Albert Schweitzer
  15. Jangan ada yang mengganggu anda, jangan ada yang menakutkan anda. Segala-galanya berlalu kecuali Tuhan; Tuhan sahaja yang mencukupi. 
    - St. Teresa dari Avila
  16. Keberanian adalah ketakutan yang bertahan selama satu minit lebih lama. 
    - George S. Patton
  17. Ujian keberanian terbesar di bumi adalah menanggung kekalahan tanpa kehilangan hati. 
    - Robert Green Ingersoll
  18. Keberanian sejati seperti layang-layang; angin yang bertentangan menaikkannya lebih tinggi.
    - John Petit-Senn
  19. Daripada melihat permaidani ditarik dari bawah kita, kita dapat belajar menari di karpet yang beralih.
    - Thomas Crum
  20. Mungkin akar pokok pokok suci masih hidup. Menyuburkannya, sehingga boleh daun dan mekar dan mengisi dengan burung yang menyanyi.
    - Rusa Hitam

Sertailah Project Hope & Beyond, komuniti kemurungan yang baru.

Asalnya dipaparkan di Sanity Break di Everyday Health.

!-- GDPR -->