Minggu Kesedaran Depresi di UK
Mereka menjadi tuan rumah minggu ini dalam usaha untuk mencuba dan mengakhiri stigma dan prasangka yang berkaitan dengan kemurungan. Mereka mengatakan bahawa anda dapat membantu "dengan meningkatkan kesadaran, mengadakan penggalangan dana, menderma atau bergabung dengan Depression Alliance." Anda juga boleh berkongsi kisah anda dengan mereka di laman web mereka.
Depresi adalah perasaan sedih sepanjang masa tanpa alasan, tidak mempunyai harapan untuk masa depan, tidak dapat menikmati perkara dalam kehidupan yang biasa anda nikmati (rakan, hobi, dll.), Dan sering disertai dengan masalah tidur, perasaan lesu, dan tidak senang dengan apa-apa (gejala kemurungan tertentu). Ia adalah gangguan kompleks - bukan penyakit tulen - yang mempunyai komponen biologi, psikologi dan sosial yang mendasari pada kebanyakan orang yang mengidapnya.
Rasa lebih sedar lagi? Bagus, maka kita sudah sampai di sana.
Namun, saya kurang terkesan dengan salah satu laman web projek mereka, "Apa yang Harus Anda Ketahui Mengenai Depresi", yang seharusnya dapat membantu orang "membuat keputusan mengenai rawatan terbaik untuk anda." Nampaknya rawatan terbaik bagi kebanyakan orang adalah antidepresan, menurut laman web mereka. Kenapa? Kerana mereka mempunyai 12 halaman mengenai antidepresan, dan hanya 1 halaman tentang satu bentuk psikoterapi tertentu.
Ini adalah bias ubat, biasa dan sederhana. Sebenarnya terdapat sekurang-kurangnya 4 jenis psikoterapi yang mempunyai sokongan penyelidikan yang kuat dalam menangani kemurungan (bukan hanya terapi kognitif-tingkah laku), dan setengah lagi bentuk terapi yang mempunyai sokongan dalam literatur penyelidikan.
Terdapat juga bentuk rawatan penting lain, seperti sumber bantuan diri - kumpulan sokongan, buku, teknik yang dapat dipelajari oleh seseorang di internet - bahkan tidak disebut di laman web.
Oleh itu, sementara saya bersungguh-sungguh untuk "menyedari kemurungan", bolehkah kami menggunakan sumber yang kami terbitkan sedikit lebih berat sebelah terhadap ubat-ubatan, dan membantu orang memahami dengan lebih baik bahawa ubat tidak akan melakukan apa-apa untuk menyelesaikan masalah psikologi jangka panjang yang mendasari yang mungkin ada mencetuskan episod kemurungan di tempat pertama?
Kami menghormati kerja yang dilakukan oleh Depression Alliance. Tetapi semestinya tidak menekankan ubat berbanding psikoterapi. Penyelidikan cukup jelas bahawa untuk hasil yang paling cepat dan bermanfaat, kebanyakan orang harus menggunakan ubat dan psikoterapi untuk kemurungan.
Kongsi entri blog ini dengan rakan atau ahli keluarga hari ini.
