Bagaimana Otak Anda Menangkap Diri Sejati Anda?

Sekiranya anda bertanya kepada kebanyakan orang apakah mereka bertanggung jawab atas kehidupan mereka, majoriti orang mungkin akan menjawab bahawa mereka sendiri. Namun apa yang tidak difahami oleh kebanyakan orang adalah kekuatan luar biasa yang dimiliki oleh minda bawah sedar mereka terhadap pilihan yang mereka buat dan bagaimana mereka mendekati kehidupan setiap hari.

Untuk menjalani kehidupan ideal anda - kehidupan yang telah dirancang secara semula jadi daripada keluarga atau masyarakat yang mungkin dirancang untuk anda - penting untuk belajar untuk lebih peka dengan pengaturcaraan yang mungkin anda warisi.

Perbezaan Antara Diri Sebenar Anda dan Pangkalan Data Fikiran Anda

Ketika pertama kali dilahirkan, kita didasarkan pada kesedaran unik kita - kesedaran yang mula meneroka dunia yang merupakan diri kita yang sebenarnya. Diri sejati ini memasuki dunia dengan serangkaian potensi yang unik (secara fizikal, atletik, muzik, seni, dan keperibadian) yang hanya dapat kita bawa ke dunia. Metafora yang saya suka gunakan ketika merujuk kepada diri kita yang sebenarnya adalah kiasan. Biji biji mengandungi potensi penuh dari pohon oak, ia tidak akan menjadi maple atau pinus tidak kira apa. Begitu juga, kita masing-masing mempunyai potensi untuk memenuhi tujuan yang hanya dapat kita lakukan.

Kesedaran unik kita memasuki dunia dengan dua alat luar biasa yang ada, badan kita dan pangkalan data minda kita. Sejak kita mula memerhatikan dunia, minda bawah sedar atau implisit kita terus mengumpulkan maklumat seperti span tanpa memerlukan perhatian sedar kita. Fikiran yang tersirat ini mula-mula membentuk model mental mengenai diri kita, orang lain, dan dunia. Ketika kemampuan kita untuk berbahasa muncul, kita kemudian mula memasukkan kata-kata kepada model mental ini dan membentuk kepercayaan utama kita mengenai diri kita dan kehidupan secara umum. Contoh kepercayaan teras utama termasuk: "Saya suka hanya dengan siapa saya (atau tidak) ”; "Hubungan adalah sumber keselesaan (atau tidak) ”; "Saya dirancang untuk tujuan yang unik" atau lebih tepatnya, "Saya perlu melakukan apa yang orang lain inginkan agar bermanfaat."

Apabila kita mengembangkan kemampuan untuk menggunakan bahasa, akal eksplisit sedar kita juga berkembang. Bahagian rasional pangkalan data minda kita adalah apa yang disebut orang ketika mereka mengatakan bahawa mereka mengingati sesuatu. Bahagian pemikiran kita ini mempunyai beberapa kelebihan utama kerana menyusun maklumat berdasarkan logik dan kronologi. Ini adalah bahagian "pintar" dari pangkalan data minda kita. Sayangnya, kerana bergantung pada perhatian kita secara sadar untuk memasukkan maklumat ke dalamnya, akal yang eksplisit sangat terhad dalam jumlah dan kecepatan di mana ia dapat mengumpulkan maklumat.

Pikiran bawah sedar kita yang tersirat adalah bahagian yang jauh lebih dominan dari pangkalan data minda kita. Oleh kerana ia tidak memerlukan perhatian kita secara sedar, ia dapat mengumpulkan jumlah maklumat yang jauh lebih besar daripada yang dapat dilakukan oleh akal fikiran kita dan melakukannya dengan kelajuan yang jauh lebih besar. Salah satu kelemahan utama minda bawah sedar yang tersirat adalah bahawa ia tidak pintar. Apabila ia mengumpulkan maklumat, ia menyusunnya berdasarkan pergaulan saraf (perkara-perkara yang terjadi bersama-sama menjadi berkaitan) atau pengkondisian klasik (seperti yang ditunjukkan oleh Pavlov dalam karyanya dengan anjing) dan bukannya logik atau kronologi. Juga, setelah persatuan dibuat, fikiran tersirat tidak pandai mengemas kini persatuan ini secara kontekstual. Dengan kata lain, tidak perlu dipertimbangkan bahawa kita mungkin telah berkembang, matang atau mengumpulkan lebih banyak sumber daya yang secara dramatik akan mengubah sifat persatuan itu.

Bagaimana Fikiran Kita Menjebak Kita

Semasa pertama kali dilahirkan, kita berpegang teguh pada kesadaran unik kita - terdapat sedikit maklumat dalam pangkalan data. Tetapi ketika kita berkembang, terutama ketika kita memperoleh bahasa, maklumat dalam pangkalan data berkembang dengan pesat. Daripada terus berpijak dalam kesedaran unik kita dan menggunakan mesin berfikir penyelesaian masalah yang luar biasa yang menjadi pangkalan data minda kita untuk membantu kita memenuhi tujuan sebenarnya, kita juga sering terjebak oleh akal yang seharusnya dapat menolong kita.

Oleh kerana kepercayaan utama tentang diri kita sendiri, orang lain, dan dunia semakin bertambah dalam pangkalan data minda kita, pada hakikatnya, kita diliputi oleh pangkalan data. Kami akhirnya menjalani kehidupan dari dalam pangkalan data, mempercayai kepercayaan teras itu seolah-olah itu adalah kebenaran mutlak dan bukannya mengenalinya sebagai gambaran kesihatan atau disfungsi keluarga, rakan, sekolah, masyarakat, dan media kita. Sayangnya, kita lupa akan fakta bahawa kita jauh lebih besar daripada yang boleh kita percayai oleh pangkalan data minda kita. Kita kehilangan penglihatan tentang diri kita yang sebenar atau kesedaran yang unik ketika kita memulakan kehidupan.

Jalan menuju keinsafan diri sendiri atau menjalani kehidupan yang telah dirancang secara semula jadi untuk melibatkan diri anda menjadi semakin sedar mengenai pengaturcaraan minda tersirat bawah sedar anda, menyusun semula diri anda dalam kesedaran unik anda dan kemudian belajar untuk memprogram minda anda secara konstruktif. Saya menggariskan proses ini dengan lebih mendalam dalam buku saya Pemikiran Konstruktif: Bagaimana Berkembang Di Luar Fikiran Anda.

Namun, buku lain yang ingin saya sampaikan adalah Pukulan Wawasan Saya oleh Jill Bolte Taylor. Melalui pengalaman trauma yang mengubah hidup kerana mengalami strok di hemisfera kirinya, saintis otak Dr. Taylor berkongsi salah satu contoh paling menyedihkan untuk membebaskan diri dari pengaturcaraan yang tidak berfungsi dari pangkalan data seseorang dan menemui semula dirinya yang sebenar. Kerana strok Dr. Taylor berada di hemisfera kirinya, di mana kemampuan berbahasa berada, pada dasarnya, strok itu menghapuskan pangkalan data fikirannya (seolah-olah semua pengaturcaraan di papan putih fikirannya segera dihapus).

Dr. Taylor menggambarkan euforia ironis yang dialaminya dibebaskan dari pengaturcaraan ini sehingga dia hanya dapat berhubung dengan dirinya yang sebenarnya — kesedaran yang unik. Melalui pemulihannya yang lama dari strok, Dr. Taylor diberi peluang unik untuk memprogramkan pangkalan data mindanya secara sedar dari awal (bermula dengan belajar semula cara membaca dan menulis lagi). Dia menerangkan bagaimana dia lebih sengaja untuk memastikan memprogram pangkalan data fikirannya dengan lebih membina, meninggalkan banyak cara yang tidak berfungsi untuk berhubungan dengan dirinya sendiri dan orang lain dengan dirinya sendiri sebelum strok. Ironinya, dari penggambaran Dr. Taylor, nampaknya keseluruhan pengalaman menyebabkan kepuasan yang lebih dalam dan jalan yang lebih nyata dari yang mungkin pernah dia ketahui sekiranya strok tidak berlaku.

Walaupun perjalanan Dr. Taylor jelas merupakan kes yang sangat dramatik, jalan yang dia temukan - membebaskan dirinya dari pangkalan data fikirannya, menemui semula dirinya yang sebenarnya dan kemudian belajar memprogramkan fikirannya secara konstruktif - adalah jalan menuju aktualisasi diri. Inilah jalan yang paling saya gemari untuk menolong sebanyak mungkin orang untuk ditemui. Semakin banyak individu yang menemui dan menjalani kehidupan mereka di jalan aktualisasi diri, semakin besar kesan positif eksponensial terhadap dunia.

Rujukan

Bolte Taylor, J. (2009). Wawasan saya. New York, NY: Penguin Group

Hayes, S (2005) Keluar dari fikiran dan ke dalam hidup anda: terapi penerimaan dan komitmen baru Oakland, CA: Penerbitan Harbinger Baru

Lentino, L.(2014) Pemikiran konstruktif: bagaimana tumbuh di luar fikiran anda. Sudbury, MA: Grow Beyond Your Mind Press

Siegel, D (2012) Minda yang sedang berkembang (edisi ke-2). New York, NY: The Guilford Press

Tolle, E (1999) Kekuatan sekarang: panduan pencerahan rohani Novato, CA: Perpustakaan Dunia Baru

Artikel tetamu ini pada asalnya muncul di blog kesihatan dan sains yang memenangi anugerah dan komuniti bertema otak, BrainBlogger: Adakah Minda Anda Sendiri Menjebak Diri Sejati Anda?