Mengapa Ramai Remaja Tertekan?

Entertainment Tonight baru-baru ini melaporkan bahawa anak lelaki bintang TV dan muzik, Marie Osmond, 18 tahun, Michael Blosil, membunuh diri pada Jumaat lalu di Los Angeles. Dalam catatan bunuh diri, dia menggambarkan pertempuran sepanjang hayat dengan kemurungan, sebab bunuh diri.

Osmond mengatakan Michael menjadi tertekan setelah dia dan bekas suaminya, Brian Blosil, berpisah, dan dia memasuki pemulihan pada bulan November 2007.

Menurut bunuh diri.org, seorang remaja mengambil nyawanya setiap 100 minit. Bunuh diri adalah penyebab kematian ketiga yang utama bagi golongan muda berusia 15 hingga 24 tahun. Kira-kira 20 peratus remaja mengalami kemurungan sebelum mereka dewasa, dan antara 10 hingga 15 persen menderita gejala pada satu-satu masa. Hanya 30 peratus remaja yang mengalami kemurungan yang dirawat. Sebilangan remaja lebih berisiko mengalami kemurungan remaja dan bunuh diri daripada yang lain. Antaranya:

• Wanita remaja mengalami kemurungan dua kali lebih kerap daripada lelaki.
• Remaja yang dianiaya dan diabaikan berisiko.
• Remaja yang menderita penyakit kronik atau keadaan fizikal yang lain.
• Remaja dengan sejarah keluarga yang mengalami kemurungan atau penyakit mental. Antara 20 hingga 50 peratus remaja yang menderita kemurungan mempunyai ahli keluarga yang mengalami kemurungan atau beberapa gangguan mental yang lain.
• Remaja yang mempunyai masalah penyalahgunaan mental atau penyalahgunaan bahan. Kira-kira dua pertiga remaja dengan kemurungan utama juga menghadapi gangguan mood lain seperti dysthymia, kegelisahan, tingkah laku antisosial, atau penyalahgunaan bahan.
• Orang muda yang mengalami trauma atau gangguan di rumah, termasuk perceraian dan kematian ibu bapa.

Sebilangan pakar membuat spekulasi bahawa, setelah penurunan pada tahun 1990-an, jumlah bunuh diri remaja mulai meningkat lagi sekitar lima tahun yang lalu. Menurut sekeping di Portland Press Herald oleh Laura Bauer dan Mara Rose Williams yang bertajuk "'Masa yang Sangat Berbahaya' Mendorong Bunuh Diri Remaja Setelah Bertahun-Tahun Menurun," terdapat lebih banyak keputusasaan dan ketidakberdayaan di kalangan remaja hari ini. Tony Jurich, profesor kajian keluarga dan khidmat manusia di Kansas State University, mengatakan, "Remaja menganggap mereka tidak terkalahkan, jadi ketika mereka merasakan kesakitan psikologi, mereka lebih cenderung merasa terharu dengan keputusasaan dan kepercayaan bahawa mereka tidak dapat mengendalikan hidup. "

Satu kajian baru yang dikeluarkan pada bulan Januari tahun ini, yang diketuai oleh Jean Twenge, seorang profesor psikologi Universiti Negeri San Diego, mendapati bahawa lima kali lebih banyak pelajar sekolah menengah dan kolej berurusan dengan kegelisahan dan masalah kesihatan mental yang lain kerana remaja pada usia yang sama dipelajari pada era Great Depression. Twenge, pengarang Generation Me: Mengapa Orang Muda Amerika Hari Ini Lebih Berkeyakinan, Tegas, Berhormat - dan Lebih Menyakitkan Daripada Sebelumnya, menganalisis tindak balas lebih daripada 77,000 pelajar kolej yang mengambil Inventori Keperibadian Multifasik Minnesota dari tahun 1938 hingga 2007.

Sebilangan pakar mengatakan bahawa kita telah membesarkan anak-anak kita dengan harapan yang tidak realistik, mesej yang sama terus-menerus diberikan kepada kita oleh media: kita harus merasa senang selalu. Ada yang mengatakan bahawa ibu bapa tidak mengajar anak-anak kemahiran sebenar yang mereka perlukan dalam dunia yang bergolak sekarang ini. Saya mengesyaki lelaki yang tidak pernah mempunyai anak memukul wortel yang tegang pada mereka.

Pada pendapat saya, ini semua perkara di atas dan banyak lagi.

Sebilangan besar pakar bersetuju dengan saya bahawa terdapat lebih banyak tekanan pada masa ini berbanding generasi sebelumnya. Tekanan mencetuskan kemurungan dan gangguan mood, sehingga mereka yang cenderung dengan pendawaian kreatif atau gen mereka dijamin beberapa gejala kemurungan pada masa remaja yang membingungkan dan sukar. Saya rasa gaya hidup moden - kekurangan sokongan masyarakat dan keluarga, kurang bersenam, tidak ada permainan bebas teknologi yang santai dan tidak berstruktur, kurang cahaya matahari dan lebih banyak komputer - faktor dalam persamaan. Serta diet kita. Hai, saya tahu bagaimana perasaan saya selepas makan tengah hari makanan yang diproses, dan saya tidak memerlukan bantuan pakar pemakanan untuk mengetahui kesannya pada anak saya yang berusia lapan tahun. Akhirnya, mari kita buang juga racun di persekitaran kita. Ikan kita mati ... petunjuk bahawa sistem limbik kita (pusat emosi otak) tidak begitu ketinggalan. Mungkin jumlah orang yang sama mempunyai gen yang menyebabkan mereka mengalami kemurungan seperti di Depresi Besar. Tetapi mungkin gaya hidup, toksin, dan cabaran lain dari dunia masa kini memiringkan skala tekanan yang memihak kepada kemurungan. Hipotesis saya untuk apa yang bernilai.

Di halaman Di Luar Biru, Saya menggambarkan kemurungan saya sendiri dan penyalahgunaan alkohol semasa remaja. Saya dapat dengan mudah menjadi salah satu statistik - salah satu kematian akibat bunuh diri remaja yang berlaku setiap 100 minit. Apa yang menyelamatkan saya? Campur tangan kasih sayang beberapa orang dewasa dalam hidup saya pada masa itu. Mereka melihat bendera merah, seperti ini, tanda amaran kemurungan remaja yang menjerit, “Bangunlah! Kami mempunyai masalah di tangan kami ”:

• Kesedihan atau keputusasaan
• Kurang keyakinan diri
• Kelambatan (kurang aktif)
• Penyalahgunaan bahan
• Menghabiskan lebih banyak masa bersendirian (ini termasuk masa bersendirian dari anda sebagai ibu bapa dan masa dari rakan biasa)
• Penurunan keinginan untuk melakukan perkara yang biasa mereka lakukan (sukan, aktiviti, hobi)
• Penyakit fizikal (sakit kepala, masalah selera makan, masalah tidur)
• Masalah di sekolah (jatuh nilai, mendapat masalah, tidak memberi perhatian di kelas)
• Bercakap tentang kematian atau bunuh diri (tidak boleh dipandang ringan)
• Tidak mementingkan penampilan
• Melarikan diri dari rumah

Sekarang mari kita menuju harapan. Menurut teendepression.org, 80 peratus remaja yang mengalami kemurungan dapat berjaya dirawat jika mereka mencari pertolongan yang tepat. Saya adalah sebahagian daripada statistik itu. Kemurungan remaja tidak harus bermakna perjuangan sepanjang hayat, dan pastinya tidak perlu berakhir dengan bunuh diri.

Artikel ini memaparkan pautan afiliasi ke Amazon.com, di mana komisen kecil dibayar kepada Psych Central jika buku dibeli. Terima kasih atas sokongan anda dari Psych Central!