Dating Seseorang Yang Tertekan

Teman wanita saya dan saya telah bersama selama setahun sekarang. Saya pernah mengalami depresi ringan sebelum ini tetapi dia bergelut dengan gejala kemurungan kronik yang berterusan serta gejala OCD ringan dan kegelisahan. Saya mengetahui tentang perjuangannya sejak awal dalam hubungan dan saya mendapat tahu bahawa dia tidak mempunyai hubungan emosional / pengasuhan dengan ibunya dan tidak ada yang boleh menghubungi rumahnya mengenai masalahnya. Dia beralih ke pemotongan ketika dia berada di sekolah menengah dan menemui teknik-teknik lain yang membahayakan pada usia muda. Bersama saya sepertinya menolongnya menguruskan kehidupan rumahtangga dan tekanan hidup yang lain. Tetapi ketika kami semakin hampir dengan ulang tahun tahun kami, dia semakin tertekan dan kemurungannya mulai bertambah buruk. Kami mula berdebat, berkali-kali kerana perkara kecil, tidak penting dan biasanya salah faham, salah tafsiran perkara yang dikatakan dll. Saya tidak menyedari bahawa itu mungkin adalah kemurungannya tetapi ketika saya melakukannya, saya terlalu banyak memberi perhatian kepada perkara itu, sebaliknya memberi tumpuan hanya membantunya mengatasi. Beberapa hari selepas satu tahun kami, dia berusaha untuk menyelesaikan sesuatu. Dia mempunyai fikiran buruk dan memberitahu saya bahawa dia merasa kosong. Dia mengatakan bahawa dia jatuh cinta dengan saya tetapi kemudian mengatakan bahawa dia hanya fokus pada yang buruk dan melupakan perkara-perkara baik pada masa ini. Dia mengatakan bahawa fikirannya mempunyai semua pemikiran negatif dan buruk ini dan separuh daripadanya ingin bersama saya tetapi separuh lagi ingin menyerah pada segalanya. Dia bercakap tentang berehat juga. Saya mencintainya dan saya tahu bahawa dia mencintai saya tetapi saya rasa dia cuba menolak saya sehingga dia tidak akan menyakiti saya seperti yang dia yakin. Saya berfikir bahawa dia ingin bersendirian sehingga tidak ada orang lain yang terluka oleh tingkah lakunya dan akan ada lebih banyak perkara yang perlu diperjuangkan. Saya tidak mahu dia menyerah tetapi saya juga tidak mahu berada di sana kerana tekanan dan tekanan yang ditambahkan. Walaupun, dia dan saya telah memutuskan untuk bersama-sama melalui masa yang sukar ini, saya merasa sedih dan takut. Bagaimana saya boleh membantunya tanpa terlalu kuat dan memburukkan lagi keadaan? Bagaimana saya dapat mengatasi kekosongan dan jarak emosinya? Tolong !!!

Dijawab oleh Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP pada 2018-05-8

A.

Sekiranya teman wanita anda belum membalas cinta anda maka saya rasa sudah tiba masanya untuk mengubah arah anda dan menawarkan untuk membantunya mencari bantuan profesional. Saya pasti akan mendorongnya untuk pergi, dan anda boleh menawarkan untuk pergi bersamanya untuk mendapatkan sokongan. Tetapi ini bukan sesuatu yang anda dapat atasi sendiri - atau atasi dengan baik jika anda terus berusaha memperbaiki jarak emosinya. Sifat kemurungannya yang kronik dan kenyataan bahawa dia merasa hampa walaupun usaha anda sangat jelas. Ini adalah miliknya untuk ditangani. Tugas anda adalah untuk menyokong usahanya tetapi tidak menjadi orang yang mencuba dan memperbaikinya.
Semoga anda sabar dan damai,

Dan

Proof Positif Blog @