Bagaimana Mengenal Semangat yang Baik Dapat Menentang Harga Diri yang Rendah

Sekiranya harga diri yang rendah mempunyai Perlembagaan, Pindaan Pertama adalah: Saya benci pada diri sendiri.

Pindaan Kedua adalah: Semua orang membenci saya.

Secara tidak logik, menjengkelkan, Pindaan Kedua ini menghantui bahkan yang paling introvert di antara kita. Bukan bahawa Pindaan Kedua dari Harga Diri yang Rendah menyebabkan penyimpangan, melainkan penyendiri yang dilahirkan secara semula jadi yang tidak cukup beruntung untuk mula membenci diri mereka sering jatuh ke dalam sihir tragis memikirkan diri mereka dibenci secara universal - mempercayainya dengan mendalam sehingga menjadikan hidup mereka menjadi tujuan persembahan untuk menyenangkan.

Tetapi kebenarannya adalah: Semua orang di Bumi - bahkan pembunuh yang paling menyeramkan - disukai oleh beberapa orang, tidak disukai oleh beberapa orang dan tidak diketahui oleh kebanyakan orang. Tidak menyukai diri sendiri tidak bermaksud orang lain tidak menyukai kita, kerana kita menyedari ketika kita dipeluk, dihadiahkan bunga atau diminta makan tengah hari.

Kami dengan harga diri yang rendah cenderung memperbesar mitos yang membenci semua orang dengan memusatkan perhatian pada pertemuan interpersonal terburuk kami, bermain secara mental setiap snarl, snub dan cercaan yang diingati. Tetapi kita mempunyai kekuatan untuk meminimumkan dan bahkan mencairkan mitos ini.

Cara yang baik untuk melakukan ini adalah dengan mencari dan mencari roh-roh kerabat. Ia tidak mudah: Contohnya, saya kebetulan tinggal di sebuah bandar di mana, kerana banyak sebab, anda fikir hampir semua orang akan menjadi sahabat saya. Namun saya berjalan di jalan-jalan dengan perasaan seperti orang Mars, landak atau hantu.

Sebaik sahaja anda mengenal pasti roh keluarga anda, anda tidak perlu menyayangi mereka. Anda tidak perlu berjumpa dengan mereka. Hanya mengetahui bahawa mereka wujud, mengetahui -dengan empati yang mengetepikan pengkritik dalaman kita yang kejam - bahawa makhluk hidup tertentu (atau bahkan watak fiksyen) berkongsi suka dan tidak suka kita dan bertindak balas terhadap rangsangan yang sama dengan kegembiraan atau kesengsaraan yang sama seperti yang kita mahukan, lebih bermakna pada harga diri kita daripada sepuluh ribu penegasan indah yang pernah saya dapat.

Menunggu di kedai ubat untuk mendapatkan preskripsi yang akan diisi satu hari minggu lalu, kerana belum tidur malam sebelumnya, saya duduk memerhatikan rak yang memaparkan selendang kain kasa berwarna-warni. Satu selendang berbintik khususnya menarik perhatian saya.

Berhenti di sebelah rak, seorang pembeli yang lewat mengangkat selendang yang saya kagumi dan melekatkannya di lehernya.

"Ini selendang yang sejuk," katanya dengan lantang, mungkin kepada saya.

"Saya tahu," kataku, seolah-olah kita berteman selama bertahun-tahun. "Itu adalah sungguh selendang sejuk. "

"Ini juga harganya hebat," wanita itu melanjutkan. "Saya memberikan selendang seperti ini kepada ibu mertua saya, tetapi dia tidak menghargainya. Anda tahu maksud saya? "

"Ya," kataku. "Saya tahu betul maksud anda."

Dia ketawa, memegang selendang hingga ke cahaya.

"Lihat warna ini!"

"Mereka sesuai dengan kacamata hitam anda," kataku.

Sekarang, beberapa dialog boleh menjadi lebih remeh. Namun ikatan yang begitu cepat dengan orang asing ini - dengan siapa orang yang melintas mungkin menganggap saya tidak mempunyai persamaan - sangat bermakna bagi saya. Pasti, mungkin dia selalu menghubungi orang asing. Dan pasti, kita tidak akan bergerak bersama. Tetapi untuk saat itu saya bukan orang yang menjijikkan dan tidak dapat didekati.

Semangat kerabat lain yang saya temui baru-baru ini: spaniel ayam jantan yang menatap saya dengan intensiti paranormal, hati yang memilukan ketika saya menepuknya sementara pemiliknya, orang asing, berdiri dengan memegang tali. Dan seorang gelandangan yang menghampiri saya di pantai meminta saya berkongsi asap di perkhemahannya. Saya menolak, tetapi kegembiraan yang dia tonton melayari mengatakan kepada saya bahawa, di samping penampilan, jiwa berkulit kasar ini sangat menyukai laut seperti saya: sangat, lebih daripada kebanyakan orang, lebih daripada apa pun.

Saya bersyukur menerima kenyataan ini. Berkumpul lebih banyak dan lebih seperti itu, saya mencabut Pindaan Kedua Harga Diri Rendah.

Artikel ini ihsan dari Kerohanian dan Kesihatan.