Podcast: Menentang Gangguan Bipolar

Charita Cole Brown didiagnosis menderita gangguan bipolar pada usia 21 tahun. Setelah pulih, dia menjadi sangat aktif dalam sekutu NAMI tempatannya selama bertahun-tahun. Baru-baru ini, bukunya - Defying Bipolar: My Bipolar Life - diterbitkan. Tujuannya dengan buku ini adalah untuk menunjukkan bahawa orang dapat hidup dengan baik dengan gangguan bipolar, walaupun bagaimana penyakit ini sering digambarkan di media. Dalam episod ini, dia membincangkan kisahnya dan juga berkongsi pandangannya mengenai cara penyakit mental dilihat dalam budaya yang berbeza.

Langgan Pertunjukan Kami!
Dan Ingatlah untuk Menyemak Kami!

Tentang Tetamu Kami

Charita Cole Brownmemperoleh BA dalam Bahasa Inggeris dari Wesleyan University dan MAT dalam Pendidikan Awal Kanak-kanak dari Towson University di Maryland. Kini bersara, dia tinggal di Baltimore bersama dua anak perempuannya.

Cari dia dalam talian di www.charitacolebrown.com.

Menentang Keputusan: Kehidupan Bipolar Saya

MEMPERTAHANKAN TRANSKRIP TUNJUKAN BIPOLAR (Dijana Komputer)

Narator 1: [00:00:02] Selamat datang di rancangan Psych Central, di mana setiap episod menyajikan pandangan mendalam mengenai isu-isu dari bidang psikologi dan kesihatan mental - dengan tuan rumah Gabe Howard dan tuan rumah bersama Vincent M. Wales.

Gabe Howard: [00:00:14] Halo semua dan selamat datang ke episod podcast Psych Central Show minggu ini. Nama saya Gabe Howard dan bersama saya seperti biasa adalah Vincent M. Wales. Hari ini saya dan Vince akan bercakap dengan Charita Cole Brown, pengarang Defying the Verdict - My Bipolar Life. Dan secara peribadi, saya sangat menyukainya apabila orang lain yang mengalami gangguan bipolar datang dan melepak di rancangan itu. Kami melebihi Vince! Charita, selamat datang ke persembahan.

Charita Cole Brown: [00:00:37] Hai. Apa khabar Gabe dan Vince?

Vincent M. Wales: [00:00:39] Kami baik.

Gabe Howard: [00:00:40] Oh, kami melakukannya dengan baik. Kami gembira dapat anda. Oleh itu, soalan pertama yang ingin kami ajukan adalah: apa yang membuatkan anda mahu menulis buku ini? Maksud saya dari semua perkara yang boleh anda lakukan dengan masa anda, mengapa menulis buku?

Charita Cole Brown: [00:00:53] Sebab saya mahu menulis buku ... Pertama, terdapat banyak orang yang hidup dengan penyakit mental, tetapi orang tidak mengetahuinya, kerana apa yang keluar di , anda tahu, dalam masyarakat adalah orang-orang yang hidup miskin. Oleh itu, secara umum, orang mengharapkan anda, jika anda mengalami gangguan bipolar, berayun dari candelier. Ini tidak bermaksud saya tidak pernah beralih dari candelier. Tetapi anda boleh menjalani kehidupan yang baik dengan penyakit ini. Oleh itu, mengapa saya memutuskan untuk menulis buku ini adalah untuk menjadi apa yang disebut oleh Dr. Kay Jamison sebagai "senyap berjaya" kerana terdapat banyak orang yang hidup dengan baik dengan gangguan bipolar, tetapi tidak ada yang mengetahuinya kerana harapan di media, dll.

Vincent M. Wales: [00:01:55] Itu betul, walaupun saya rasa itu sudah mula berubah, bukan? Maksud saya, kita melihat semakin banyak orang yang terbuka mengenai penyakit mental mereka dan saya rasa semakin ramai orang terkejut dengan perkara itu.

Gabe Howard: [00:02:07] Maksud saya, kita ada. Anda tahu pertunjukan Psych Central - itu semacam perkara kami bermula, jadi kami tidak boleh bersetuju dengan anda lebih banyak Charita. Terima kasih kerana bersuara. Untuk soalan Vin, adakah anda fikir ia berubah? Adakah kita semakin berani?

Charita Cole Brown: [00:02:23] Saya rasa ia berubah, tetapi saya fikir kerana stigma ... Saya telah dalam pemulihan bipolar selama lebih dari 25 tahun dan sejak sekian lama, orang yang tidak tahu bahawa saya bipolar, bahawa saya mempunyai bipolar, bahawa penyakit yang saya ada bipolar - anda tidak tahu. Dan saya tidak berkongsi kerana stigma yang berkaitan dengan penyakit. Jadi salah satu perkara yang saya cuba lakukan dengan buku saya sebagai kenderaan adalah membantu mengubah stigma dan meredakan stigma. Dan seperti yang saya sebut, seperti yang disebut NAMI, untuk memilih stigma - anda tidak menganggapnya seperti penyakit. Dan anda tahu walaupun kita tidak mempunyai penawar untuk gangguan bipolar, stigma dapat disembuhkan 100 peratus.

Vincent M. Wales: [00:03:20] Titik yang sangat baik, titik yang sangat baik.

Gabe Howard: [00:03:21] Tidak dapat bersetuju dengan anda lagi.

Vincent M. Wales: [00:03:23] Oleh itu, beritahu kami sedikit tentang pengalaman peribadi anda dengan gangguan bipolar - kapan anda didiagnosis dan bagaimana perkara itu dapat terjadi dan semua perkara yang menggembirakan itu?

Charita Cole Brown: [00:03:33] OK. Saya didiagnosis pada awalnya pada tahun 1980. Saya seorang pelajar di Universiti Wesleyan. Saya baru berusia 21 tahun dan ia menarik kerana 21 adalah usia pertengahan diagnosis. Jadi saya betul-betul - jika kita boleh menyebutnya tempat yang manis - ia bukan tempat yang manis - tetapi saya berada di sana. Oleh itu, saya berumur 21 tahun sebagai pelajar di Universiti Wesleyan ketika saya mula-mula didiagnosis. Bagi saya, saya melihatnya sebagai anomali dan saya mengambil cuti semester dari sekolah untuk menyatukan diri. Saya menjalani sedikit terapi. Saya kembali ke sekolah dan kemudian pada tahun 1982, dua bulan sebelum tamat pengajian, saya mengalami rehat psikotik. Dan pada tahun 1980, saya bertugas di hospital kerana dua doktor mengatakan bahawa saya adalah bahaya bagi diri saya dan orang lain. Dan kemudian pada tahun 1982, saya mempunyai ahli psikologi yang hebat di Wesleyan dan dia menghantar saya pulang kerana dia tidak mahu perkara yang sama berlaku kepada saya. Oleh itu, ibu bapa saya membawa saya ke ahli terapi dan berkata, anda tahu memandangkan keparahan dan kekerapan episod saya, saya mengalami kemurungan pertama dan 16, memandangkan keparahan dan kekerapan, seperti yang anda ketahui, setiap kali anda mengalami kenaikan dan naik turun , ia mempengaruhi otak anda. Oleh itu, ahli terapi memberitahu ibu bapa saya bahawa apa yang mungkin mereka perhatikan adalah wanita muda yang cemerlang ini yang mungkin akhirnya akan menjalani rawatan jagaan.

Gabe Howard: [00:05:21] Dan perkara yang sangat mustahil untuk didengar. Bagaimana anda dan keluarga anda mengambil ini?

Charita Cole Brown: [00:05:27] Masalahnya ibu saya agak kebas kerana ibu saya dibesarkan oleh seorang ibu yang aktif bipolar. Jadi anda tahu saya menghidap penyakit genetik. Nenek saya menghidap gangguan bipolar jenis satu. Saya mempunyai bapa saudara yang hebat dengan gangguan Bipolar Jenis satu. Jadi untuk ibu saya, dia ... terlalu banyak. Dan saya akan menyatakan bahawa saya mempunyai teman wanita yang merupakan psikologi dan anda harus memahami bahawa itu adalah tahun 1982; kita berada di tahun 2018. Dia mengatakan bahawa tidak ada ahli terapi yang bernilai garamnya hari ini yang akan mengatakannya kepada keluarga atau pelanggan kerana itu adalah jalan kematian. Dan itulah cara saya menerimanya - sebagai pusat kematian.

Gabe Howard: [00:06:20] Anda betul; kita telah menempuh perjalanan panjang untuk membicarakan penyakit-penyakit ini dan yang lebih penting ialah harapan yang diberikan kepada pesakit. Saya didiagnosis pada tahun 2003 dengan gangguan bipolar dan sebaik sahaja saya mendengar diagnosisnya, saya sendiri percaya bahawa saya akan menjalani penjagaan kustodian, bergabung dengan rumah kumpulan, dan kehidupan saya sudah berakhir. Tetapi selama beberapa hari berikutnya ketika saya berada di hospital psikiatri, mereka dengan cepat menjelaskan kepada saya bahawa tidak, tidak, tidak, dengan pengurusan, saya dapat sihat. Oleh itu, antara masa dari diagnosis anda hingga diagnosis saya, kami telah melihat beberapa perbezaan besar dalam cara mereka bercakap dengan pesakit dan keluarga, jadi saya rasa itu betul. Advokasi anda berjaya!

Charita Cole Brown: [00:07:04] Dan orang harus memahami, ketika anda begitu berani, Gabe, membicarakan penyakit anda, ini adalah jangka masa 20 tahun.

Gabe Howard: [00:07:14] Betul. Ia sangat benar.

Charita Cole Brown: [00:07:16] Oleh itu, dalam jangka masa 20 tahun, orang telah berkembang dengan apa yang mereka lihat dan apa yang mereka katakan. Jadi bagi saya - dan saya mempunyai anak perempuan dewasa - dan salah satu perkara yang selalu saya katakan dengan anak perempuan saya ialah anda harus berhati-hati bagaimana anda bercakap mengenai anak-anak anda - apa yang mereka dengar, apa yang anda sampaikan dalam semangat mereka. Jadi itulah yang diperkatakan oleh saya. Dan itu tidak bagus. Dan itu seperti dan itu membuat saya bertengkar. Saya segera bertengkar.

Gabe Howard: [00:07:52] Terima kasih banyak atas jawapan itu Charita. Kami akan kembali seketika setelah mendapat khabar dari penaja kami.

Narator 2: [00:07:57] Episod ini ditaja oleh BetterHelp.com, kaunseling dalam talian yang selamat, selesa dan berpatutan. Semua kaunselor adalah profesional berlesen dan bertauliah. Apa sahaja yang anda kongsi adalah rahsia. Jadualkan sesi video atau telefon yang selamat, ditambah dengan berbual dan teks dengan ahli terapi anda setiap kali anda merasa diperlukan. Sebulan terapi dalam talian selalunya berharga kurang daripada satu sesi bersemuka tradisional. Pergi ke BetterHelp.com/ dan dapatkan terapi percuma selama tujuh hari untuk melihat apakah kaunseling dalam talian sesuai untuk anda. BetterHelp.com/.

Vincent M. Wales: [00:08:28] Selamat datang kembali semua orang. Kami di sini dengan Charita Cole Brown bercakap tentang kehidupan bipolarnya.

Gabe Howard: [00:08:33] Salah satu perkara yang anda bicarakan dalam paket akhbar anda ialah beberapa perbezaan antara menjadi bipolar dalam komuniti Afrika-Amerika, Sekarang saya akan menjadi yang pertama mengakui, saya ' seorang lelaki berkulit putih; Saya seorang lelaki kelas menengah kulit putih, lurus… Ini adalah satu-satunya versi gangguan bipolar yang saya tahu tetapi saya tidak cukup bodoh untuk mempercayai bahawa hanya kerana kita mempunyai penyakit yang sama dengan penyakit yang sama dalam kehidupan kita . Bolehkah anda bercakap sedikit?

Charita Cole Brown: [00:08:57] Soalan yang hebat dan apa yang dikemukakan oleh soalan itu ialah budaya, dan budaya bukan sekadar warna. Budaya adalah bagaimana kita melakukan sesuatu di sini. Jadi, bagi saya, menjadi wanita Afrika-Amerika ... wanita Afrika-Amerika, jika anda berfikir kembali ke tahun-tahun yang lalu (tetapi tidak begitu banyak) kepada apa yang dianggap Mammy. Mammy dapat menjaga anak-anak anda dan anak-anaknya, segala macam perkara, menjaga kesihatan. Lakukan segalanya dengan senyuman. Dia kuat. Dia tidak pernah letih dan sayangnya beberapa perkara itu meresapi wanita Afrika-Amerika dan harapan kita terhadap diri kita sendiri. Kita seringkali mengharapkan diri kita semua perkara untuk semua orang. Bukan begitu, saya telah belajar, cara yang baik untuk saya. Dan juga, sejak menulis buku itu dan semasa menulis buku itu, saya melihat komuniti warna lain - di Farsi, yang merupakan bahasa Parsi. Tidak ada perkataan untuk penyakit mental. Wanita Asia, tidak… tidak dijangka. Mereka dijangka seperti Isteri Harimau dan pintar dan tidak pernah mengalami penyakit jiwa. Wanita Hispanik. Tidak tidak tidak. Ia tidak dilihat sebagai sesuatu yang akan mempengaruhi kita. Dan salah satu perkara baik dalam menulis Menolak Keputusan - Kehidupan Bipolar Saya adalah bahawa saya seorang wanita Afrika-Amerika dan saya mempunyai penyakit generasi dan saya melakukan perkara-perkara yang perlu saya lakukan agar saya dapat sembuh. Sekarang untungnya bagi saya, dalam buku ini saya membincangkan tentang ibu saudara saya, Bibi Nellie, yang merupakan kakak nenek saya yang telah melihat semua ini dalam keluarga dan dia adalah orang yang membantu saya menyelesaikannya dan menghargai kenyataan bahawa ada sekarang ada ubat dan ada perkara yang boleh saya lakukan untuk sembuh. Dan kerana dia tidak melampirkan rasa bersalah atau rasa malu pada penyakit itu ... saya masih malu dengannya, tetapi kerana dia tidak melakukannya, itu membantu saya untuk mengatasinya.

Vincent M. Wales: [00:11:41] Terima kasih kerana mengemukakan perbezaan budaya yang berbeza mengenai bagaimana penyakit mental dilihat. Sudah lama tidak menjadi perhatian saya. Apa yang anda fikir dapat dilakukan, jika ada ketika ini, untuk meruntuhkan tembok itu dan membiarkan orang-orang dari budaya ini lebih mudah menerima penyakit mental apa itu?

Charita Cole Brown: [00:12:05] Saya percaya salah satu perkara yang mesti berlaku ialah orang harus melihat bahawa ada orang kulit berwarna yang mengalami penyakit mental dan terus hidup dengan jayanya. Terdapat buku-buku oleh orang-orang warna. Ada buku seorang wanita Nana-Ama Danquah dan bukunya adalah Willow Weep for Me. Dia seorang wanita Afrika yang dibesarkan di Amerika Syarikat. Dia sebenarnya adalah salah satu orang yang mengganggu buku saya, dan dia adalah wanita Afrika-Amerika pertama yang menulis mengenai kemurungan. Dan ada Melody Moezzi, yang merupakan wanita Parsi. Dan ketika saya membaca bukunya, begitulah saya mendapat tahu bahawa ketika dia jatuh sakit, mereka bahkan tidak mempunyai perkataan untuk itu. Oleh itu, oleh orang yang datang dan berkongsi cerita mereka ... kadang-kadang hanya perlu satu orang untuk memberi kekuatan kepada orang lain untuk pergi, oh OK, ini nampaknya serupa dengan kisah saya. Sekiranya mereka dapat maju, saya juga boleh maju. Dan itulah sebab lain mengapa saya berfikir bahawa saya perlu menulis buku. Itu menakutkan kerana sebuah buku dicetak dan orang dapat membacanya, Kerana saya telah bercakap dengan orang lain mengenai penyakit saya, tetapi tidak pernah menulisnya. Tetapi yang penting ialah seseorang dapat membaca ini dan mereka dapat melihat dan berkata, oh ya ampun, wanita ini ... Saya memulakan buku saya dengan catatan hospital. Wanita ini benar-benar di luar kawalan. Dan pada akhirnya, lihatlah, dia adalah sebut harga yang biasa. Tidak, maksud saya dia berfikir, OK dia dapat mengadakan sesuatu lebih baik daripada dia. Dan itulah yang perlu dilihat oleh orang. Kadang kala orang benar-benar perlu melihat contoh dan saya tidak tahu sama ada anda pernah melihat perkara yang sama dalam hidup anda oleh orang yang melihat anda melakukannya dengan baik. Ia mendorong orang lain untuk melakukannya dengan baik.

Gabe Howard: [00:14:14] Ini benar-benar ada. Anda benar anda benar tentang perkara itu. Banyak orang selama bertahun-tahun saya melakukan ini datang kepada saya dan berkata, Anda tahu saya tidak percaya bahawa saya boleh ... mengisi tempat kosong ... dari semudah bekerja sambilan atau kembali ke sekolah sepanjang masa hingga bekerja sepenuh masa, memulakan syarikat, membeli rumah, berkahwin, menjadi ibu bapa, dan kemudian mereka berkata, anda tahu saya melihat anda melakukannya. Dan salah satu mesej yang selalu saya sampaikan (dan Vin ketawa setiap kali saya mengatakannya) adalah saya tidak istimewa. Saya tidak terlalu pintar. Saya tidak terlalu kaya. Saya tidak terlalu terkenal. Saya bukan ... Saya hanya lelaki biasa yang dibesarkan di Ohio dan saya dapat melakukan ini kerana saya mempunyai pertolongan yang betul, jadi jika saya dapat melakukannya, sesiapa sahaja yang boleh mendapatkan rawatan boleh melakukannya. Itulah sebabnya saya berjuang untuk mendapatkan rawatan dan itulah sebabnya saya berusaha untuk menjadi sangat positif. Soalan yang ingin saya ajukan kepada anda sekarang adalah ... selalu ada perbualan besar di Amerika ini, yang mana perbezaan budaya? Bagaimana budaya berbeza? Dan anda telah melakukan banyak penyelidikan, tetapi persoalan yang ingin saya ajukan ialah bagaimana orang yang mempunyai penyakit mental sama? Maksud saya, bagaimana kita sama seperti, anda tahu, lelaki dan wanita dalam pelbagai budaya, apa yang kita miliki? Dan sepertinya anda telah membuat banyak penyelidikan mengenai perkara ini dan bercakap dengan banyak orang.

Charita Cole Brown: [00:15:27] Persamaan yang saya rasa bagi kebanyakan kita yang telah saya bicarakan adalah rasa malu.

Gabe Howard: [00:15:38] Saya pasti dapat memahaminya. Adakah terdapat lebih banyak lagi? Maksud saya, sungguh menyedihkan. Maksud saya, saya tahu bahawa ini bukan perkara positif untuk dibincangkan dan anda mungkin boleh mendengar dengan suara saya bahawa saya hanya ... Saya ingin mencapai mesti ada cara bahawa kita semua sama dan ini menyedihkan bahawa kita semua malu dengan penyakit kita dan kita semua takut dengan apa yang orang akan fikirkan. Tetapi anda betul, itu adalah ejen yang mengikat dan dengan cara itu kita saling memerlukan.

Charita Cole Brown: [00:16:07] Dan apabila kita merasa malu, saya merasa seperti rasa malu dan ketakutan adalah apa yang kita perlukan, bagi kita yang berprestasi lebih baik, adalah untuk menolong menyebarkan harapan. Dan saya rasa itu penting. Saya fikir untuk kita semua, apa yang kita miliki tidak kira apa bangsa, umur, jantina, apa pun - dan ini mungkin terdengar sedikit, tetapi saya percaya - kita semua adalah sebahagian daripada umat manusia. Dan saya rasa itu adalah penyebut yang paling umum dan paling umum bagi semua orang. Anda tahu bahawa kita semua orang; kita semua manusia di planet ini. Saya orang Kristian. Saya percaya bahawa semua orang berhak mendapat belas kasihan. Oleh itu, saya rasa itu adalah penyebut biasa, tidak kira siapa kita, kita semua manusia di sini bersama. Kita semua seperti orang buta yang cuba melintas jalan. Dan apabila anda memikirkannya seperti itu, itu membuat kita lebih bersedia untuk saling membantu. Sekiranya anda fikir saya seorang lelaki buta yang cuba melintasi jalan ... lelaki di sana, wanita di sana, tidak kira apa warna, usia, anda tahu, jantina, jika anda memikirkannya seperti itu, bahawa kita semua hanya berusaha untuk berjaya, kita semua hanya berusaha menyeberang jalan. Kami tidak mempunyai rancangan, di sini, tetapi jika kami saling membantu, ini akan menjadikannya lebih mudah.

Vincent M. Wales: [00:17:52] Sangat bagus. Saya sangat setuju bahawa belas kasihan adalah sesuatu yang perlu kita miliki di dunia ini.

Gabe Howard: [00:18:02] Dan belas kasihan adalah percuma. Kita harus menyebarkannya ke mana sahaja.

Vincent M. Wales: [00:18:04] Ya.

Gabe Howard: [00:18:05] Tidak memerlukan sedikit pun. Inilah masanya untuk bertimbang rasa kepada orang lain. Saya tidak boleh bersetuju lagi. Saya minta maaf, Vin, saya memotong anda. Tanyakan soalan anda. Saya teruja.

Vincent M. Wales: [00:18:14] Tidak apa-apa. Saya akan bertimbang rasa. [ketawa] Oleh itu, beritahu kami lebih lanjut mengenai bagaimana anda menyebarkan harapan kepada orang lain di luar sana.

Charita Cole Brown: [00:18:27] Ya, sebelum saya menulis buku, saya bercakap dengan orang lain mengenai proses saya. Saya juga sangat aktif dalam National Alliance on Mental Illness. NAMI tempatan saya adalah NAMI Maryland. Saya aktif di NAMI Baltimore City. Saya berada di metropolitan Baltimore, yang merangkumi Baltimore City dan Baltimore County, dan saya adalah penyampai In Our Own Voice, yang bermaksud bahawa saya pergi ke tempat yang berbeza dan bercakap dengan orang mengenai penyakit mental. Saya telah mengikuti kursus peer to peer. Baru-baru ini saya dilatih untuk menjadi pelatih doktor penjagaan primer. Kami mempunyai program baru kerana banyak kali ketika orang menghadapi cabaran kesihatan mental, orang pertama yang mereka kunjungi adalah doktor penjagaan utama mereka. Oleh itu, saya adalah sebahagian daripada program perintis yang mengajar doktor yang berafiliasi dengan dua hospital di Baltimore - St.Agnes and Harbour Hospital - bagaimana cara mencari dan cara berinteraksi dengan orang-orang sehingga mereka merasa senang untuk menghubungi dan mendapatkan bantuan yang mereka perlukan.

Gabe Howard: [00:19:43] Sungguh indah. Saya telah lama menjadi ahli dan peminat National Alliance on Mental Illness, NAMI, sejak sekian lama. Saya adalah rakan sebaya. Saya adalah fasilitator sambungan. Saya menjalankan tiga jalan mereka di sini di Columbus, Ohio sebagai pengurus berjalan kaki mereka. Saya suka bercakap dengan bab NAMI. Saya dapat melancong ke seluruh negara dan melakukannya. Saya menyukainya ketika mereka memanggil dan mengupah saya. Saya menceritakan kisah kehidupan bipolar saya. Ini dinamakan Kehidupan Bipolar ini dan anda betul, anda dapat menjangkau banyak orang dengan cepat apabila anda menjadi sebahagian daripada organisasi yang lebih besar dan saya sangat menyukai jawapan anda di sana kerana kami mendapat banyak e-mel, anda tahu, bagaimana boleh kita menjadi penyokong, bagaimana kita dapat menjangkau lebih banyak orang, dan salah satu perkara yang selalu kita cadangkan adalah mereka bergabung dengan agensi kesihatan mental tempatan mereka. Anda tahu kami tidak memberikan yang tertentu itu boleh jadi NAMI tentu saja, itu boleh menjadi Kesihatan Mental Amerika, ia boleh menjadi Depresi Penyokong Bipolar Depresi atau anda tahu, ada semua jenis bebas di sana, tetapi begitu banyak orang cuba mulakan agensi mereka sendiri dan letakkan semuanya di belakang mereka apabila mereka dapat bergabung dengan infrastruktur yang disokong dan belajar serta menjangkau banyak orang, jadi saya gembira kerana anda sangat terlibat. Itu adalah program yang baik yang anda namakan.

Charita Cole Brown: [00:20:53] Perkara lain ialah, ketika anda bercakap mengenai DBSA, saya mempunyai kaitan dengan Johns Hopkins - ketika saya melancarkan buku saya, salah seorang doktor di Johns Hopkins datang ke Q dan A dengan saya. Namanya Dr. Karen Schwartz dan dia membuat Program Kesedaran Depresi Remaja melalui pusat gangguan mood Johns Hopkins. Oleh itu, salah satu perkara yang sangat menggembirakan saya ialah mereka bukan sahaja menyiarkan gambar pelancaran saya di halaman Facebook Ask dan Hopkins Psychiatry - orang dapat melihatnya - tetapi mereka juga bertanya kepada saya, bolehkah kita mengeluarkan petikan dan meletakkan mereka di? Sudah tentu anda boleh. Oleh itu, mereka juga mengambil petikan dari pelancaran saya mengenai bagaimana saya menjaga kesihatan saya dan memaparkannya di Ask Hopkins Psychiatry. Dan saya sangat berbesar hati kerana memilikinya sebagai sebahagian daripada apa yang berlaku bersama saya.

Gabe Howard: [00:21:57] Sungguh indah. Saya senang mendengar bahawa suara pesakit berada di hadapan komuniti perubatan kerana sangat penting bagi kita semua untuk bekerjasama dan ingat bahawa tujuannya di sini adalah agar orang-orang dengan penyakit mental menjadi sihat, itulah yang kita semua mahukan.

Vincent M. Wales: [00:22:10] Pasti ya.

Charita Cole Brown: [00:22:11] Ya. Dan contoh yang sering saya gunakan, saya akan katakan, baiklah, jika saya memakai topi keledar dan menaiki papan selaju saya dan menjadi gadis skater, dan mereka pergi, ha ha, anda? Dan katakan saya jatuh dari papan luncur saya dan saya patah lengan saya di tiga tempat, bahu, siku, pergelangan tangan saya ... anda tahu ada orang yang akan memberitahu saya, Charita, bersikap sukar. Charita, doakan saja. Charita, biarkan sahaja. Tidak apa-apa. Kami tidak mahu membincangkannya. Tidak! Seseorang akan membawa saya ke hospital, di suatu tempat di mana seseorang dapat mengatasi tulang yang patah dan kita mungkin mengatakan, anda tahu bahawa anda bodoh pada usia anda ketika berada di papan selaju. Tetapi mereka akan menjaga kecederaan dan salah satu perkara yang sering saya katakan ialah penting bagi orang untuk memahami bahawa penyakit mental adalah penyakit fizikal. Otak saya adalah bahagian dari badan saya, jadi dengan cara yang sama anda bimbang tentang lengan saya yang patah, kita perlu prihatin terhadap kesihatan otak dan kesejahteraan mental.

Vincent M. Wales: [00:23:37] Sama sekali. Ini adalah perkara yang telah kami katakan selama ini. Sebenarnya ... anda terdengar seperti Gabe di sana selama satu minit.

Charita Cole Brown: [00:23:46] Adakah saya? Yay!

Gabe Howard: [00:23:47] Fikiran yang hebat selalu berfikir sama. Minda yang hebat berfikir sama.

Charita Cole Brown: [00:23:52] Betul Gabe. Mereka buat. Mereka buat.

Vincent M. Wales: [00:23:55] Sayangnya Charita, kami menghampiri penghujung rancangan kami, jadi mari kita luangkan masa sebentar di sini untuk membincangkan sedikit sebanyak mengenai buku anda, di mana orang dapat mencarinya, di mana mereka dapat menjumpai anda dalam talian dan semua perkara yang menyeronokkan.

Charita Cole Brown: [00:24:08] Buku saya Defying the Verdict - My Bipolar Life. Anda boleh menemuinya di Amazon, Barnes dan Noble. Laman web saya adalah www.charitacolebrown.com dan anda dapat melihat di mana saya bercakap, podcast yang merangkumi saya, pelbagai perkara yang berkaitan dengan buku, dan bagaimana keadaan saya. Saya ingin mengatakan bahawa buku saya diganggu oleh Dr. Kay Redfield Jamison, pengarang An Unquiet Mind, dan dia mengatakan bahawa dia sangat mengesyorkan buku ini dan dia menyebut tulisan saya kuat dan fasih, jadi saya harap saya tidak bermain-main tanduk saya sendiri.

Gabe Howard: [00:25:00] Anda telah melakukan sesuatu yang hebat dan anda layak mendapatkannya. Dan kami tahu bahawa anda pernah menggunakan podcast yang hebat, kerana anda pernah menggunakan podcast ini.

Charita Cole Brown: [00:25:07] Sama sekali. Dan terima kasih banyak kerana memasukkan saya.

Gabe Howard: [00:25:13] Oh, anda sangat dialu-alukan.

Charita Cole Brown: [00:25:14] Sungguh indah untuk menjadi sebahagian daripada komuniti anda.

Gabe Howard: [00:25:19] Terima kasih banyak kerana telah berada di sini dan terima kasih kepada semua orang kerana terus mengikuti. Ingatlah, anda boleh mendapatkan satu minggu kaunseling dalam talian peribadi yang berpatutan dan percuma setiap saat di mana sahaja. Yang mesti anda lakukan ialah pergi ke BetterHelp.com/. Mencubanya. Terima kasih banyak dan kami akan berjumpa minggu depan.

Pencerita 1: [00:25:42] Terima kasih kerana mendengar Pementasan Pusat Psik. Sila nilai, tinjau, dan langgan di iTunes atau di mana sahaja anda menjumpai podcast ini. Kami menggalakkan anda untuk berkongsi rancangan kami di media sosial dan dengan rakan dan keluarga. Episod sebelumnya boleh didapati di .com/show. .com adalah laman web kesihatan mental tertua dan terbesar di internet. Psych Central diawasi oleh Dr. John Grohol, seorang pakar kesihatan mental dan salah satu pemimpin perintis dalam kesihatan mental dalam talian. Tuan rumah kami, Gabe Howard, adalah penulis dan penceramah pemenang anugerah yang melakukan perjalanan ke seluruh negara. Anda boleh mendapatkan lebih banyak maklumat mengenai Gabe di GabeHoward.com. Tuan rumah bersama kami, Vincent M. Wales, adalah penasihat krisis pencegahan bunuh diri terlatih dan pengarang beberapa novel fiksyen spekulatif yang memenangi anugerah. Anda boleh mengetahui lebih lanjut mengenai Vincent di VincentMWales.com. Sekiranya anda mempunyai maklum balas mengenai rancangan tersebut, sila e-mel [dilindungi e-mel].

Mengenai Host Psych Show Podcast

Gabe Howard adalah penulis dan penceramah pemenang anugerah yang hidup dengan gangguan bipolar dan kegelisahan. Dia juga merupakan salah satu hos bersama rancangan popular, A Bipolar, Schizophrenic, dan Podcast. Sebagai penceramah, dia melakukan perjalanan ke seluruh negara dan bersedia untuk menjadikan acara anda menonjol. Untuk bekerjasama dengan Gabe, sila lawati laman webnya, gabehoward.com.

Vincent M. Wales adalah bekas kaunselor pencegahan bunuh diri yang hidup dengan gangguan kemurungan yang berterusan. Dia juga pengarang beberapa novel pemenang anugerah dan pencipta wira berkostum, Dynamistress. Lawati laman webnya di www.vincentmwales.com dan www.dynamistress.com.

Artikel ini memaparkan pautan afiliasi ke Amazon.com, di mana komisen kecil dibayar kepada Psych Central jika buku dibeli. Terima kasih atas sokongan anda dari Psych Central!