Saya Mengalami Gangguan Bipolar, Tetapi Mungkinkah Keresahan?
Dijawab oleh Kristina Randle, Ph.D., LCSW pada 2018-05-8Saya mengalami gangguan kebimbangan sosial sepanjang hayat saya dan mengatasinya dengan baik sehingga nampaknya baru-baru ini. Akhir-akhir ini, saya sedih dan kesal sepanjang masa, saya sering menangis kerana tidak memikirkan apa-apa selain pemikiran saya, saya tidak bangun dari tempat tidur, dan saya telah memanggil / meninggalkan kerja lebih awal untuk bersendirian. Saya merasa mati rasa atau sedih, dan saya juga merasa bimbang bahawa teman lelaki saya tidak lagi menyukai saya atau curang (walaupun dia tidak memberi alasan untuk saya merasa seperti ini). Saya fikir pada mulanya hanya kegelisahan, tetapi ini bukan perasaan panik, ini hanya keputusasaan. Ini bukan kali pertama saya mengalami ini, tetapi beberapa kali terakhir saya menyangka perkara itu tidak langsung. Biasanya ini berlangsung sekitar satu atau dua bulan sebelum saya kembali normal. Walau bagaimanapun, pada musim panas lalu saya mengalami hipomania selama sebulan setengah - saya melakukan hubungan seksual dengan beberapa orang dalam masa yang singkat, minum setiap malam, dan tidak tidur selama seminggu dan merasa hebat. Saya fikir saya berada di puncak dunia, bahawa semua orang mengasihi saya, dan saya dapat melakukan apa sahaja yang saya mahukan. Sekarang saya merasa sangat tidak berharga, tidak diingini, tidak dicintai, dan sendirian. Pada masa tertentu ini, saya merasa sedih dengan diri saya dan kehidupan saya, tetapi saya tidak dapat tidur dan saya berasa lebih terjaga daripada yang saya rasakan dalam beberapa minggu. Saya sudah lama mempertimbangkan untuk berjumpa dengan psikiatri untuk kegelisahan sosial, tetapi adakah saya perlu mempertimbangkan untuk menangani masalah ini, atau adakah saya tidak risau?
A.
Saya tidak fikir anda "bimbang tentang apa-apa." Gejala anda tidak biasa. Mereka berada di luar kebiasaan. Orang biasanya tidak mengalami perubahan mood yang melampau. Emosi harus terkawal dan seimbang. Gejala anda mungkin menunjukkan kemurungan atau gangguan bipolar. Cara terbaik untuk menentukan diagnosis adalah dengan berunding dengan profesional kesihatan mental untuk penilaian.
Selepas penilaian, rawatan akan dicadangkan. Gabungan ubat dan terapi bicara sering kali terbukti paling bermanfaat. Ubat dapat menstabilkan mood anda. Terapi menyediakan persekitaran yang menyokong di mana anda boleh bercakap dengan seseorang yang objektif dan berkecuali. Anda dan ahli terapi anda boleh bekerjasama untuk mengenal pasti masalah yang mengganggu kehidupan anda. Terapi boleh mengajar anda kemahiran baru mengenai bagaimana mengurus mood anda dan cabaran harian yang pasti timbul dalam kehidupan.
Anda boleh kembali ke psikiatri sebelumnya atau meminta rujukan doktor penjagaan utama anda. Rakan dan keluarga mungkin juga sumber rujukan yang baik. Anda mungkin ingin mencuba membaca ulasan mengenai ahli terapi yang berbeza dalam pangkalan data Psychology Today. Psych Central juga mempunyai direktori terapi yang boleh dicari. Saya harap awak baik-baik. Tolong jaga diri.
Kristina Randle
