Saya Marah Terlalu Mudah

Dari seorang gadis berusia 15 tahun di UK: Saya selalu marah kerana sedikit pun perkara dan saya berdebat dengan ibu bapa saya tetapi saya tidak dapat menahan diri dan membiarkannya. Saya benci diri saya kerana itu tetapi saya tidak dapat mengawal kemarahan saya. Saya mempunyai harga diri yang sangat rendah dan sama sekali tidak menghargai diri sendiri.

ada masa beberapa bulan yang lalu ketika saya berhenti makan sepanjang hari ketika saya di sekolah ketika itu baru minum teh ketika pulang. Ini membuat saya murung dan mula membenci diri sendiri. Saya berdebat dengan ibu bapa saya setiap hari dan mereka akan selalu memanggil saya gemuk.

Pada akhirnya saya bercakap dengan seorang guru di sekolah dan mengadakan pertemuan dengan dia dan perlindungan anak. Kemudian ibu bapa saya dipanggil untuk mengadakan perjumpaan dan pertikaian itu berhenti. Saya berhenti memotong dan saya kurang membenci diri sendiri, tetapi sekarang kita sudah mula berdebat seperti yang kita lakukan sebelumnya dan saya muak dengannya. Saya menangis sepanjang masa dan menghabiskan semua masa di rumah duduk di bilik saya. Saya hanya muak dengan segalanya.

Dijawab oleh Dr. Marie Hartwell-Walker pada 2018-05-8

A.

Saya rasa anda perlu melakukan dua perkara: Pertama, sila buat janji temu dengan doktor anda untuk pemeriksaan perubatan yang lengkap. Saya selalu mengesyorkan ini apabila seseorang yang seusia anda sangat murung. Terdapat beberapa perubahan fizikal yang berlaku pada usia anda yang boleh menyebabkan perubahan mood yang tidak terkawal. Mari pastikan anda baik-baik saja dari segi perubatan sebelum memutuskan bahawa "semuanya ada di fikiran anda."

Kedua: Saya sangat menggesa anda dan ibu bapa anda untuk berjumpa dengan ahli terapi keluarga. Ya, anda marah dan tidak terkawal. Tetapi ibu bapa anda nampaknya tidak tahu bagaimana menolong anda atau bagaimana untuk tidak bertengkar dengan anda. Anda bertiga memerlukan beberapa alat baru untuk belajar bagaimana menangani kemarahan antara satu sama lain dan bagaimana menguruskan konflik yang timbul. Anda akan tinggal di rumah selama beberapa tahun lagi. Sepertinya saya perlu melatih beberapa bulan untuk belajar cara-cara untuk menjadikan tahun-tahun itu lebih damai dan bahagia.

Saya harap awak baik-baik.
Marie Dr.