8 Kaedah untuk Membuktikan Perkahwinan Anda
Menurut Peggy Vaughan, pengarang "The Monogamy Myth," 60 peratus lelaki dan 40 peratus wanita akan berselingkuh pada suatu ketika dalam perkahwinan mereka. Dengan kata lain, orang yang tetap monogami dalam perkahwinannya adalah antara minoriti yang semakin meningkat.
Dua belas tahun selepas perkahwinan saya, saya dapat menghargai statistik itu. Saya dan Eric sampai ke tahap yang sukar, di mana tanggungjawab mendesak membesarkan anak-anak dan mengembangkan dua kerjaya dapat dengan mudah melepaskan ikrar yang kami ucapkan pada hari perkahwinan kami.
Oleh kerana saya mahu perkahwinan saya berada di sisi statistik yang bahagia, saya telah mengumpulkan petua-petua ini untuk membuat perkahwinan menjadi tidak mesra.
1. Memupuk Persahabatan yang Selamat.
Ini adalah urusan yang paling penting dalam hidup saya. Tidak ada perkahwinan yang dapat memberi anda segalanya. Seorang suami akan mempunyai minat yang tidak akan dipedulikan oleh isterinya seperti memancing, memburu, atau bermain golf. Oleh itu, dia cenderung tersasar jika dia dapat menjumpai teman baiknya untuk memancing, memburu dan bermain golf.
2. Kenali Dadah.
Kemurungan dan penagih sangat terdedah kepada masalah kerana keperitan kepala yang disertai kegilaan. Lonjakan dopamin dan norepinefrin yang kita alami ketika berhubung dengan seseorang yang baru memperbodohkan kita untuk berfikir bahawa lelaki seksi atau wanita yang menarik di bar memegang kunci nirwana kita dan akhir masalah kita. Ini sama seperti, katakanlah, tinggi kokain. Menyedari bahawa tergesa-gesa itu tidak nyata, bermakna, atau bertahan lama dapat membantu orang yang sudah berkahwin untuk "hanya mengatakan tidak."
3. Terus Janji Temu.
Saya serius di sini. Mengunjungi pasangan anda dengan kerap - hanya anda berdua dan tidak ada orang lain - akan membawa beberapa ganjaran yang sangat pasti untuk perkahwinan. Dengan berpacaran, anda akan belajar bagaimana untuk bercakap antara satu sama lain lagi.
Dalam bukunya, "Mating in Captivity," Esther Perel mendesak seorang klien untuk membayangkan pasangannya seolah-olah dia baru sahaja bertemu dengannya, untuk memasukkannya ke dalam kategori misteri itu lagi. Ini sangat sukar apabila anda menjerit kecil, "Lap saya!" dari bilik mandi. Walau bagaimanapun, apabila anda dapat melakukannya, saya dapati teorinya sangat berkesan.
4. Cari Outlet Kreatif.
Orang-orang terpikat dalam urusan emosi dan fizikal kerana kegilaan itu memberikan tempat yang menarik dan merangsang di mana mereka bertenaga.
Oleh itu, untuk memastikan anda tidak mempunyai masalah, anda mesti mencari sumber rangsangan dan kegembiraan yang lain. Bagi saya, blog saya adalah jalan keluar. Saya tidak sabar untuk log masuk setiap hari untuk melihat apa yang diperkatakan oleh pembaca tersayang. Ketika saya diliputi oleh kekacauan domestik dalam kehidupan kita, Beyond Blue memberi saya jalan keluar di mana saya dapat membuat sesuatu yang baru, di mana saya dapat melarikan diri, namun sementara waktu, dari tekanan.
5. Bergaul dengan Pasangan Bahagia.
Sekiranya anda bergaul dengan sekumpulan lelaki (atau gadis) yang tidak melihat apa-apa dengan tidur, anda lebih cenderung melakukannya sendiri. Berita baiknya adalah sebaliknya juga berlaku. Sekiranya anda mempunyai sekumpulan rakan yang berkomitmen untuk perkahwinan mereka, anda cenderung untuk menipu pasangan anda.
6. Pelajari Cara Berjuang.
Tunggu sebelum mengatakan sesuatu yang sangat buruk, dan pastikan anda tidak letih atau lapar, atau dalam keadaan tertekan. Saya tidak mengatakan bahawa anda tidak boleh menghadapi pasangan anda jika anda lelah, lapar, atau stres, kerana ketika itu kita akan hidup dalam dunia yang sunyi. Tetapi adalah idea yang baik untuk mengenali situasi yang cenderung mempercepat hujah.
7. Bersikap Baik dan Dengarkan.
"Duh," kata anda pada diri sendiri. Tetapi fikirkanlah. Ini adalah bahagian paling sukar mengenai perkahwinan.
Mendengar. Memastikan mulut anda ditutup semasa orang lain bercakap.
Dalam perbualan saya dengan lelaki dan wanita yang pernah berselingkuh, alasan nombor satu untuk melakukan perselingkuhan ini adalah: “Dia mendengarkan saya. Saya penting baginya. "
8. Ingat Alat Ini.
Jangan pernah lupa bahawa anda mempunyai kotak alat yang boleh anda gunakan semasa anda merasa tergoda oleh hubungan luar nikah. Berikut adalah beberapa alat yang ditawarkan kepada saya oleh mereka yang menyembuhkan masalah, pandangan yang perlu diingat ketika anda merasakan kepala yang terbiasa dan tergoda untuk meninggalkan logik untuk keseronokan:
* Jangan pergi ke sana: Jangan letakkan diri anda dalam situasi yang mengancam. Langkau persidangan di Hawaii dengan rakan sekerja yang menggoda anda. Sekiranya anda benar-benar harus pergi, elakkan semua peluang untuk bersendirian dengannya.
* Anda mendapat surat: Apabila anda tidak tahu sama ada e-mel anda melintasi garis ke bahasa yang tidak sesuai, hantarkan kepada anda terlebih dahulu. Bacalah sekali lagi, dan tanyakan pada diri sendiri: Adakah saya merasa selesa menunjukkan ini kepada suami saya?
* Berpakaian dengan niat: Seorang wanita memberitahu saya bahawa dia menyimpan pakaian dalamnya untuk suaminya, dan mengenakan seluar dalam usang ke perjumpaan sekolah menengah di mana dia melihat api dari masa lalu.
* Bercakap mengenai pasangan anda: Seorang kawan lelaki memberitahu saya bahawa setiap kali dia bersendirian dengan seorang wanita, dia merasa menarik dan keadaan menjadi tidak selesa, dia akan mula bercakap tentang isterinya - apa hobinya, dan betapa dia mencintainya. Segera membunuh mood.
Artikel ini memaparkan pautan afiliasi ke Amazon.com, di mana komisen kecil dibayar kepada Psych Central jika buku dibeli. Terima kasih atas sokongan anda dari Psych Central!
