Mengapa Saya Meninggalkan Tugasan Sekolah hingga Minit Terakhir?

Dari seorang remaja di A.S.: Kadang kala saya hanya membuat kerja rumah sehari sebelum waktunya, walaupun saya diberi cukup masa untuk melakukannya. Pada masa yang lain, saya tidak melakukannya dan selalu menggunakan telefon saya. Saya ingin tahu mengapa saya bersikap seperti ini. Ini telah mempengaruhi tahap saya dan saya tidak pasti apa yang harus dilakukan.

Dijawab oleh Dr. Marie Hartwell-Walker pada 2019-03-28

A.

Terima kasih kerana menulis, Anda pandai menangkap tabiat ini sekarang. Sebenarnya, saya rasa mungkin anda tidak fikir anda pintar seperti anda. Selalunya remaja (dan orang dewasa dalam hal ini) yang tidak mempunyai keyakinan diri yang cukup meninggalkan perkara hingga saat-saat terakhir. Dengan begitu, jika ada sesuatu yang tidak semestinya, mereka selalu dapat memberitahu diri mereka sendiri "Baiklah, jika saya memberikannya lebih banyak masa, itu akan menjadi sempurna." Dengan tidak memberikan cukup masa, mereka mengelakkan diri daripada menghadapi hal itu, walaupun mereka berusaha sebaik mungkin dan memberikan banyak masa, projek itu tidak akan menjadi hebat. Sudah tentu, ini juga bermaksud bahawa mereka tidak pernah mengetahui bahawa mereka melakukannya dengan baik. Fikirkan sama ada ini berlaku untuk anda. Sekiranya demikian, satu-satunya cara untuk melawannya adalah dengan menarik nafas dalam-dalam dan memberi diri anda masa yang anda perlukan untuk melakukan kerja anda dan melihat apa yang berlaku. Kemungkinan anda akan melakukan pekerjaan dengan baik sepanjang masa. Apabila tidak, anda akan mengetahui apa yang perlu anda lakukan untuk meningkatkannya pada masa akan datang.

Mengenai telefon anda: Saya rasa ini adalah masalah yang menjadi semakin biasa - oleh remaja dan orang dewasa. "Umpan klik" pada telefon dan orang bimbang bahawa mereka mungkin kehilangan sesuatu membuat orang di telefon mereka terlalu kerap dan terlalu banyak. Cara menanganinya adalah dengan menggunakan "diet telefon", setidaknya ketika Anda harus melakukan pekerjaan rumah. Minta ibu bapa memegang telefon anda sehingga anda dapat menunjukkan kepada mereka bahawa anda telah menyelesaikan pekerjaan anda. Ya, anda mungkin akan mengalami "penarikan" pada mulanya. Mungkin ada gunanya jika anda memberitahu diri anda bahawa semakin cepat anda menyelesaikan kerja rumah anda, semakin cepat telefon anda dapat dikembalikan. Mencubanya.

Saya harap awak baik-baik.

Marie Dr.