Masa Mungkin Tidak Menyembuhkan Semua Luka
~ Lena Horne
Fikirkan kecederaan yang menyakitkan seperti luka - luka yang segar dan terbuka, berdarah. Anda berusaha untuk mendapatkan pembalut dan perlindungan.
Anda bergerak ke hadapan. Seiring berjalannya waktu, luka itu mulai sembuh, tetapi anda tinggal dengan bekas luka - peringatan fizikal dan tanda apa yang berlaku.
Dengan cara yang serupa, begitulah cara saya melihat luka emosi tertentu. Itu adalah bekas luka yang akan selalu menjadi sebahagian daripada kita, tanpa mengira masa dan umur panjang. Tetapi tidak mengapa, kerana ini semua tentang bagaimana anda memilih untuk memikul beban anda, masa lalu anda.
Kematian orang yang dikasihi, patah hati, hubungan yang patah atau peristiwa kehidupan yang trauma mungkin semuanya berada di bawah payung perkara-perkara yang tidak pernah meninggalkan anda. Dan walaupun itu tidak bermaksud bahawa anda tidak boleh maju dan mencapai kedamaian, luka - luka yang sembuh secara dangkal - mungkin masih tertanam dalam.
Namun, seolah-olah orang berusaha untuk mengurangkan tempoh kesedihan. Mantra, 'masa menyembuhkan semua luka', dibacakan secara berlebihan. Adakah rasa malu dalam menyakitkan? Dalam rasa sakit? Adakah kita ingin secara tidak sengaja menghilangkan parut itu?
Kemungkinan. Mungkin hanya akan menjadi kesederhanaan. Lebih mudah untuk mengelakkan konflik dan sebaliknya. Mungkin juga lebih selesa untuk memvisualisasikan akhir tempoh berduka pada jangka masa. "Setahun berlalu," anda mungkin berkata pada diri sendiri. "Saya harus lebih baik sekarang, kan?" Saya pernah mempunyai pemikiran yang sama mengenai hubungan yang terputus, dan seseorang dengan penuh kasih sayang mengatakan bahawa tidak ada jadual waktu sebenar untuk menyaring kerugian (dalam bentuk apa pun, benar-benar).
Kita merasakan bagaimana perasaan kita. Sekiranya luka yang jatuh di bawah payung perkara-perkara yang tidak pernah meninggalkan anda, kita dapat mengakui kebenaran itu, sambil membiarkannya membiarkan kita belajar dan berkembang dan menjadi lebih kuat.
"Saya tidak fikir anda akan dapat mengatasi kehilangan hati anda," kata Elizabeth Harper Neeld, Ph.D dalam artikelnya di legacy.com. "Dan itu tidak ada hubungannya dengan kekuatan atau kepercayaan rohani anda, atau bahkan dengan apakah anda benar terhadap penderitaan anda," katanya.
Dia terus meluahkan rasa sakit hati yang dialaminya ketika musim percutian tiba, dan kehadiran anaknya hilang; namun, dia mendapat ketenangan dan penerimaan. "Sekiranya sesuatu berlaku, atau kami berada di suatu tempat Cliff berada bersama kami, kami akan mengatakan 'Hai Cliff, semoga anda dapat melihat ini ... sesuatu seperti itu, tetapi tidak berat," "katanya. "Kami membuat penilaian dan mengatakan: Saya berubah dengan kehilangan kami, dan saya telah mengubah hidup saya sebagai akibat kehilangan saya. Dan kita tidak berkerut secara kekal seperti tongkat kering kerana kehilangan kita. Kita dapat hidup kembali ... mungkin lebih bijak, mungkin lebih tenang, pasti penuh dengan rasa syukur dan keinginan untuk menyumbang kepada apa yang telah kita lalui. "
Dari segi satu set 'garisan penamat' untuk berduka, Neeld menjelaskan perbezaan antara waktu chronos dan waktu kairos. Masa Chronos berkaitan dengan kalendar. Ia menggambarkan masa lalu, masa kini dan masa depan dan diukur dengan jam. Masa Kairos merujuk pada "masa di mana kehidupan peribadi bergerak maju: waktu kairos merujuk kepada proses pendalaman yang dihasilkan dari kita memperhatikan saat ini, proses di mana kita tertarik pada pergerakan kisah kita sendiri."
Berkenaan dengan berkabung, Neeld mengalihkan tumpuannya ke waktu kairos. Dia bertanya kepada diri sendiri soalan reflektif seperti: Wawasan apa yang telah saya perolehi? Apa makna yang dapat saya peroleh dari kehilangan hati yang menyakitkan ini? Secara keseluruhan, dia menyatakan bahawa masa yang diperlukan untuk 'mencapai integrasi kerugian kita' biasanya lebih lama daripada yang dijangkakan. Dengan kata lain, jumlah masa kairos yang diperlukan untuk mencapai tempat yang selesa (di mana kehilangannya bersama anda tetapi tidak menguasai hidup anda) kemungkinan besar lebih lama daripada yang dicadangkan oleh orang biasa.
Kadang-kadang, kita mengalami luka pertempuran yang berpunca dari cara emosi. Dan walaupun masa tidak berkaitan dengan penyembuhan sepenuhnya, kita masih boleh memakai parut kiasan kita dengan bangga. Kami telah melalui sesuatu yang sangat sukar, tetapi akhirnya berjaya ke seberang.
