Adakah Kebimbangan atau OCD?

Kegelisahan boleh membawa makna yang berbeza bagi banyak orang. Apabila ditangani dengan cara yang betul, sedikit kegelisahan biasanya bermanfaat. Ini memperingatkan kita untuk berhati-hati jika kita merasakan bahaya. Ini dapat mengingatkan kita akan akibat yang pernah kita alami. Dengan mengekalkan kerisauan terhadap masalah ini, kita dapat mengelakkan hasil yang tidak diingini.

Gangguan kompulsif obsesif berpunca dari jenis kegelisahan dan morf yang sihat menjadi sesuatu yang memakan semua. OCD adalah gangguan psikiatri yang melibatkan pemikiran, perasaan, idea, dan tingkah laku yang mengganggu dan tidak diingini yang mesti dilakukan berulang kali. Walaupun memeriksa untuk memastikan kompor telah dimatikan adalah tugas penting untuk keselamatan, memeriksanya berulang kali beberapa kali sebelum tugas lain dapat diselesaikan, tidak.

Orang dengan gangguan kecemasan umum (GAD) juga bimbang akan melampau. Mereka mungkin sibuk dengan rasa takut dan perasaan azab yang akan datang ketika memikirkan masa depan. Tidak seperti penderita OCD, mereka biasanya tidak melakukan tingkah laku ritual untuk mengatasi ketakutan mereka.

Perbezaan lain antara OCD dan GAD terletak pada kebimbangan itu sendiri. GAD biasanya melibatkan kebimbangan yang kuat berdasarkan masalah kehidupan sebenar. Walaupun kebimbangan mungkin melampau, topik yang dialami oleh orang yang mengalami kegelisahan umum adalah sesuai. Topik ini membincangkan isu-isu seperti: kesihatan, hubungan peribadi, kewangan, pekerjaan, dll.

Kebimbangan OCD boleh melibatkan pencegahan sesuatu bencana daripada berlaku. Contohnya, perhatian umum yang sering berlaku dari pesakit OCD termasuk mencuci tangan yang kronik. Sebilangan orang mungkin merasa mesti mencuci tangan beberapa kali untuk mengelakkan sesuatu daripada berlaku.

Enam Kategori Pemaksaan Yang Umum merangkumi:

• Pencemaran. Seseorang mungkin sibuk dengan cecair badan, kuman, atau pencemaran alam sekitar.
• Hilang kawalan. Kegelisahan untuk mencederakan diri sendiri atau orang lain adalah keprihatinan yang popular dan juga gambar ganas dalam fikiran seseorang atau mengaburkan kekaburan.
• Pemikiran Seksual yang Tidak Diingini. Fikiran atau dorongan seksual terlarang boleh menjadi mengganggu.
  
• Pemerhatian Agama. Menyinggung Tuhan atau keprihatinan yang berlebihan mengenai yang betul dan yang salah juga boleh menjadi obsesif.
• Memudaratkan. Fikiran berbahaya merangkumi rasa takut bertanggungjawab terhadap sesuatu yang mengerikan seperti, kebakaran atau pencurian.
• Kesempurnaan. Ini dapat dinyatakan dalam keprihatinan ketepatan atau ketakutan kehilangan sesuatu.

Senarai semak Skala Obsesif Kompulsif Yale-Brown boleh didapati di sini.

Gejala umum GAD termasuk:

• Serangan panik yang kerap. Ini mungkin termasuk merasa lemah, telapak tangan berkeringat, degup jantung berdegup, dan merasa pening ketika sangat takut atau takut.
• Bimbang berterusan. Sama ada kebimbangan mengenai perkara kecil atau peristiwa besar, jika mengganggu dan tidak mengendahkan, mungkin ada masalah.
• Ketidakupayaan untuk berehat. Sekiranya sukar untuk bertenang ketika bercuti atau jauh dari kebimbangan, ini boleh memberi kesan yang berkekalan secara fizikal dan juga dari segi psikologi.
• Kesukaran menumpukan perhatian. Bolehkah anda membaca bab dalam buku tanpa bimbang?
• Kesukaran yang melampau menangani ketidakpastian.

Sekiranya anda mengesyaki anda mempunyai GAD atau OCD, terapi tingkah laku kognitif adalah standard emas untuk rawatan. Terdapat juga banyak ubat-ubatan yang berguna yang paling sesuai dengan terapi.

Untuk mendapatkan rawatan terbaik, cari ahli terapi secepat mungkin. Kecenderungan untuk menganalisis gejala dan "fikirkan jalan keluar" dari gangguan psikiatri mungkin hanya akan memburukkan lagi keadaan. Sebaik sahaja anda menemui doktor yang sesuai dengan keinginan anda, pastikan anda menerangkan semua gejala anda. Walaupun anda merasa mereka memalukan, setiap kebimbangan mempunyai alasan. Apabila pesakit memahami bahawa menahan semua ketidakselesaan akan memanjangkan rawatan, terapi mungkin berfungsi dengan lebih berkesan dengan lebih sedikit masa yang dihabiskan untuk setiap masalah.

Sekiranya doktor tidak bekerja atau keputusan tidak dibuat dalam masa enam bulan, pertimbangkan untuk menukar doktor sehingga anda menemui seseorang yang melakukannya. Tidak semua doktor bekerja untuk setiap pesakit. Kegigihan dalam mencari pertolongan adalah kunci.