Bagaimana Mengilhami Penulisan Anda (dan Kehidupan Anda) Setiap Hari

Terdapat pelbagai petikan mengenai mengapa inspirasi tidak diperlukan untuk menulis. Lagipun, penulisan adalah kerja. Lagipun, tukang paip tidak perlu diberi inspirasi untuk melakukan pekerjaan mereka; mereka hanya menjalankan tugas mereka. Perkara yang sama berlaku untuk juruelektrik, peguam, dan doktor. Dan jika kita menunggu untuk menulis sehingga kita terkena inspirasi tongkat ajaib, kita mungkin tidak akan mula dari awal.

Ini adalah benar. Mampu bekerja sama ada anda merasa terinspirasi atau tidak adalah penting. Ini adalah kemahiran yang hebat. Tetapi inspirasi juga penting.

Dalam karya berjudul "Why Inspiration Matters," Scott Barry Kaufman menulis, "Inspirasi membangkitkan kita kepada kemungkinan baru dengan membiarkan kita mengatasi pengalaman dan batasan biasa kita. Inspirasi mendorong seseorang dari sikap tidak peduli kepada kemungkinan, dan mengubah cara kita melihat kemampuan kita sendiri. " Inspirasi memacu kreativiti, dan membantu kami mencapai kemajuan dalam mencapai matlamat kami, menurut Kaufman.

Inspirasi juga penting kerana "pandangan yang tidak jelas tentang kehidupan itu mematikan," kata Susie Herrick, MFT, psikoterapis berlesen dan pengarang. "Bernafas dalam kecantikan adalah hak kelahiran kita. Itulah yang memberi keupayaan kita untuk melihat metafora dan sinkronisiti. "

Inspirasi menjadikan kehidupan kreatif penulis dan pengarang Nicole Gulotta penuh semangat. "Sangat menggembirakan untuk tidak mengetahui dari mana datangnya inspirasi, yang mengingatkan saya untuk menjaga pancaindera saya dan menaruh perhatian sebanyak mungkin."

Juga, "berjalan kaki atau senaman lembut yang lain sangat membantu merehatkan badan dan minda saya supaya kreativiti dapat bergerak dengan mudah," kata Gulotta, pengarang Makan Puisi Ini: Pesta Resepi Sastera yang Diilhamkan oleh Puisi, dan blog dengan nama yang sama.

Pergerakan adalah kunci untuk Sydney Campos juga. Tarian dan yoga - yang merupakan ritual harian - menjadikan tenaga kreatifnya mengalir. Dia juga mendapat inspirasi luar biasa dalam menghabiskan waktu di alam, bersama dengan meditasi, dan sesi penyembuhan tenaga dan akupunktur.

Bagi ahli psikologi dan penulis Ryan Howes, Ph.D, rasa ingin tahu menimbulkan percikan. "Ada banyak yang harus dipelajari — tentang orang, psikologi, dan menulis sendiri - sehingga saya tidak akan kehabisan bahan." Dia didorong oleh segala macam pertanyaan - pertanyaannya sendiri dan pertanyaan dari pembaca dan wartawan: "Mengapa kita memerlukan emosi?" "Apa yang benar-benar membuat terapi berfungsi?" "Mengapa ahli terapi tidak bercakap tentang diri mereka sendiri?" "Bagaimana bercakap membantu saya berasa lebih baik?"

"Setiap pertanyaan seperti teka-teki kecil yang mencabar yang harus diselesaikan, dan menulis hanyalah kaedah yang saya gunakan untuk menyelesaikannya," kata Howes."Sejujurnya saya tidak menghabiskan banyak masa untuk menilai sama ada atau tidak tulisan saya itu" baik "atau" buruk ", tujuan saya hanyalah untuk memberikan jawapan yang koheren."

Tanaaz Chubb, pengarang banyak buku, termasuk Kekuatan Tenaga Positif, diilhamkan dengan berhubung dengan orang lain dan mendengar cerita mereka. "Hanya pertukaran terkecil yang dapat memberi inspirasi kepada saya untuk menulis tentang sesuatu."

Semasa menulis bukunya Kisah Anda adalah Kekuatan Anda- ditulis bersama Elle Luna - Herrick beralih kepada muzik yang sedih. "Seperti coklat, rasa manis di hati membawa kata-kata kepada penyair mimpi di kepala saya. Menulis adalah seperti meminta kucing datang kepada anda. Sebiji bola tali berguna. Untuk membuat diri saya menulis, saya harus benar-benar menarik hati saya. "

Bagi anda muzik, pergerakan dan meditasi mungkin tidak berfungsi. Kerana perkara yang berbeza memberi inspirasi kepada orang yang berbeza. Di bawah ini, anda akan mendapat pelbagai petua untuk dicuba dan dicuba. Pada akhirnya, fokus pada perkara yang membangkitkan hati, fikiran dan semangat anda sendiri.

Doakan pembaca sedang menunggu hasil karya anda. "Fikirkan tentang orang yang seperti anda yang pernah menjumpai buku yang memberi makan jiwa mereka dan menulis barang-barang di pinggiran," kata Herrick. "Bayangkan mereka menulis surat kepada anda bagaimana [tulisan] anda memberi inspirasi kepada mereka."

Mengikuti kebahagiaan anda. Luangkan masa untuk melakukan perkara yang anda sukai setiap hari, kata Chubb, pencipta Foreverconscious.com, yang memfokuskan kepada semua perkara kosmik dan spiritual. Mungkin itu menjahit, membuat lakaran atau merawat taman kecil anda. Mungkin menunggang basikal anda atau membaca memoir atau mendengar podcast sejarah.

Main seberapa banyak yang anda boleh. "Kita semua orang dewasa berkeliaran dengan anak-anak batin ini - gudang pengetahuan, kebijaksanaan, inspirasi dan kegembiraan ini - menunggu untuk diakui sehingga mereka dapat dinyatakan," kata Campos, pengarang Pengalaman Empath: Apa yang Perlu Dilakukan Apabila Anda Merasakan Segala-galanya. Cari aktiviti yang terasa seperti bermain untuk anda.

Ikutilah rasa ingin tahu anda. Perhatikan soalan dan pemerhatian anda, yang berpotensi menjadi petunjuk untuk penulisan anda, kata Howes, pengasas bersama Mental Health Boot Camp, program kesejahteraan dalam talian selama 25 hari yang membantu orang berfikir sendiri, belajar bertafakur, memahami hubungan, dan mengembangkan tabiat baru untuk mengatasi cabaran hidup. Contohnya, anda melihat kebiasaan rakan sekerja atau menemui kisah mengejutkan jauh di dalam pohon keluarga anda, yang memberi inspirasi kepada anda untuk menulis sebuah cerpen atau artikel majalah.

Menjadi saluran. Campos mencadangkan "menari, bernafas dan gemetar untuk menggerakkan tenaga ke seluruh badan anda dan mempersiapkan diri untuk menjadi saluran sejati untuk menerima kebijaksanaan yang luar biasa yang dirancang unik untuk anda ungkapkan dengan suara luar biasa."

Tukar barang. "Melukis di antara sesi penulisan adalah cara yang baik untuk memberi rehat otak kanan dan membiarkannya mengisi semula," kata Campos. Apa yang boleh anda lakukan untuk menggunakan pancaindera yang berbeza ketika anda tidak menulis?

Kenal pasti sebab atau tema anda. Adakah tema umum untuk minat dan hobi anda? Adakah anda meminati sebab sosial? Adakah soalan anda tertumpu pada subjek yang sama? Seperti kata Howes, “Anda mungkin hidup sesuai dengan tujuan yang diilhami tanpa menyadarinya. Setelah anda mengenal pasti, lebih mudah untuk mencari inspirasi dalam projek anda. "

Contohnya, bertahun-tahun yang lalu, Howes mendapati bahawa banyak kepentingan peribadi dan profesionalnya berkisar pada tema yang sama: "membuat kesihatan mental dapat diakses oleh orang ramai." "Sekarang mata saya terbuka untuk segala peluang untuk memajukan tujuan ini, dan peluang itu tidak ada habisnya."

Herrick mempunyai masalah pembelajaran khusus penulisan. Dia malu. Dia mengambil masa 13 tahun untuk menulis buku pertamanya, yang diterbitkan ketika berusia 55 tahun. Buku keduanya baru saja diterbitkan, yang ditulisnya dengan tangan yang patah. Dia menekankan pentingnya melakukannya.

Dengan kata lain, dia mendorong pembaca untuk meneruskan penulisan mereka tanpa menghiraukan cabaran, rintangan, tekaan kedua dan keraguan diri - mesej yang sangat memberi inspirasi, sama ada kita bercakap tentang membuat atau tidak.

Artikel ini memaparkan pautan afiliasi ke Amazon.com, di mana komisen kecil dibayar kepada Psych Central jika buku dibeli. Terima kasih atas sokongan anda dari Psych Central!