Malu berjumpa Terapis Saya Lagi Setelah Saya Menemui Akaun Media Sosialnya

Saya mula berjumpa dengan ahli terapi di pusat kesihatan kolej saya pada bulan September tahun pertama saya. Kami telah membuat janji temu mingguan dan saya berasa seperti akhirnya berhubung dengan ahli terapi yang saya suka dan boleh percayai dan dapat mula bergerak maju dengan beberapa masalah saya. (Ini salah dan memalukan walaupun saya mengakuinya, tetapi…) Saya ingin tahu dan membuat nama ahli terapi saya pada suatu hari. Setelah melalui beberapa hasil carian, akhirnya saya menjumpai akaun Instagramnya dan melihat beberapa gambar. Menjadi rutin bagi saya untuk memeriksa halamannya dan melihat apakah ada foto baru yang dia hantar - dan ini berterusan pada separuh kedua semester musim bunga saya. Saya selalu berhati-hati untuk selalu log keluar dari akaun saya jadi saya tidak mahu ada postingnya secara tidak sengaja. Ketika tahun itu berakhir kira-kira sebulan yang lalu dan saya pulang ke rumah, hampir menjadi keselesaan bagi saya bahawa saya akan dapat melihat catatannya walaupun saya tidak dapat menjalani sesi terapi lagi sehingga bulan September. Saya tahu ini adalah pemindahan dan ia salah tetapi menjadi kebiasaan sehingga saya tidak terlalu memikirkannya.
Maju cepat kira-kira seminggu yang lalu dan saya pergi ke halamannya untuk mengetahui bahawa akaunnya kini bersifat peribadi. Saya ketakutan bahawa dia tahu saya menjumpai akaun itu dan melihat gambarnya. Sekarang saya tidak pasti sama ada kita harus meneruskan terapi pada musim gugur. Saya tahu sekolah bermula semula pada bulan September dan saya tidak perlu bimbang sekarang, tetapi terapi adalah bahagian penting dalam hidup saya di sana dan saya tidak dapat membayangkan tidak mendapat sokongan. Saya tidak tahu sama ada saya perlu bersusah payah kembali menemuinya..sebab jelas pelik apabila pelanggan anda melalui media sosial anda. Saya tidak tahu pasti adakah saya yang mendorong akaun itu menjadi peribadi (saya selalu berhati-hati), namun saya berasa menyeramkan dan malu dengan keseluruhannya. Bagaimana saya boleh berhenti menderita selama ini sepanjang musim panas ... dan adakah saya harus kembali menjalani terapi?

Dijawab oleh Kristina Randle, Ph.D., LCSW pada 2018-05-8

A.

Saya yakin bahawa anda bukan orang pertama yang mengarahkan terapi mereka. Ramai ahli terapi mengiklankan dan mempunyai profil di Internet, dan mereka melakukan ini dengan tepat kerana mereka tahu bahawa orang sedang meneliti mereka. Tidak biasa jika anda ingin meneliti ahli terapi yang berpotensi.

Anda mungkin terlalu bertindak balas terhadap apa yang telah anda lakukan. Tidak mungkin dia tahu bahawa anda melihat akaunnya. Dia mungkin menjadikannya peribadi kerana sebab lain. Mungkin ia berkaitan dengan profesionalisme. Dia mungkin menyedari bahawa mempunyai akaun awam mungkin bermasalah dalam pekerjaannya sebagai kaunselor. Ada ribuan kemungkinan sebab mengapa ia menjadikannya peribadi. Kemungkinan besar, ia mungkin tidak ada kaitan dengan anda.

Ya, anda harus kembali menjalani terapi. Anda dan dia mempunyai hubungan yang baik dan anda seharusnya tidak membiarkan perkara ini menghalangi. Di samping itu, anda menyatakan bahawa terapi adalah bahagian penting dalam hidup anda. Itu menunjukkan bahawa dia memberi manfaat positif untuk anda. Mengakhiri hubungan dengan kejadian kecil ini akan menjadi kerugian yang tidak perlu.

Akhirnya, saya mendorong anda untuk bercakap dengannya mengenai apa yang berlaku. Kemungkinan besar, ini tidak akan berlaku. Tolong jaga diri.

Kristina Randle