Mengambil Masa untuk Reboot Diri Anda
Kapsyen kegemaran yang saya lihat beberapa tahun yang lalu mengenai kegelisahan tenaga kerja adalah "Terganggu? Tekan Butang Tetapkan Semula. "
Kita semua tahu kekecewaan biasa dengan komputer dan peranti lain yang memutuskan bahawa ia tidak dapat berfungsi lagi buat masa ini. Kami mungkin juga biasa dengan rutin yang diperlukan untuk mengemas kini sistem operasi mereka untuk mengembalikannya ke tempat yang sama rata, tempat permulaan, tempat rehat.
Ia sama dengan orang.
Kita menghadapi "sindrom kegelisahan", ketidakupayaan untuk menulis perkataan lain atau mencari pengiraan lain di tempat kerja kita. Ini tidak bermaksud gangguan tidak akan membendung kepala yang tidak menarik secara berkala ketika kita menghadiri projek di rumah. Selalunya, apa yang ada di belakangnya hanyalah kekurangan moden kita yang sangat fokus pada satu perkara dalam satu masa, pada usia yang diharapkan, mega multi-tasking.
Di meja kerja kami, panggilan dari akaun e-mel dan Twitter kami dan banyak lagi mengundang kami dari kesukaran untuk menyelesaikan tugas berbayar kami. Ini adalah aktiviti seperti itu yang benar-benar mengganggu, bukan penyembuhan semula yang kita aturkan kepada mereka ketika terlintas di fikiran kita untuk mendaftar masuk.
Dengan kata lain, kita mempercayai diri kita untuk mempercayai bahawa mengintip cepat akan menyegarkan kita, akan menghidupkan semula kita. Ia boleh. Sebenarnya, ia dapat dikendalikan dengan sangat baik. Tetapi tindakan itu menunjukkan bahaya yang jauh lebih akut, dan dalam jangka panjang, kebanyakan individu benar-benar perlu "memeriksa diri kita sendiri" sebelum kita membeli pujukan itu untuk "memeriksa" selama beberapa minit.
Saya bersalah seperti orang seterusnya ketika benar-benar bosan atau terhenti dalam projek dan memeriksa surat atau bahkan berita dalam talian terkini hanya untuk menjauhkan diri dari kegelisahan dan kekurangan motivasi fikiran saya sendiri. Tetapi saya berusaha untuk menyedari dan membezakan bahawa itu adalah gangguan yang benar, dan bukan tempat rehat atau pertumbuhan semula. Dan saya cuba mematikan surat dan amaran sebanyak mungkin ketika saya ingin menyelami pemikiran saya sendiri dan bekerja secara produktif tanpa keributan dari semua sempadan komunikasi moden kita.
Untuk reboot sebenarnya datang ketika kita bangun, meregangkan, pergi ke tingkap dan melihat jauh, berjalan anjing, membelai kucing, membuat secawan teh, dan sama sekali tidak memikirkan apa-apa mengenai projek atau perkara lain dengan huruf atau nombor atau perkara lain yang otak anda gunakan untuk memproses maklumat. Seolah-olah komputer telah dimatikan. Selagi perkara-perkara ini tidak keluar dari waktu ke waktu (berubah menjadi penundaan), kita akan berada dalam keadaan lebih baik, seimbang, dan pada titik permulaan pembaharuan.
