Blog Terbaik Kami: 14 Ogos 2015

Walaupun kita semua mengalami pelbagai emosi, hanya ada beberapa pilihan yang kita selesa. Itu dapat difahami ketika anda bercakap mengenai kemurungan besar atau gangguan psikologi yang lain. Tetapi bagaimana dengan perasaan kecewa, cemburu, atau pergolakan yang lebih ringan?

Sebilangan besar daripada kita lebih suka berenang di musim semi kegembiraan dan cinta daripada mengalami emosi yang lebih gelap seperti kesedihan dan kemarahan. Tetapi penulis dan penyelidik sains sosial Karla McLaren mengatakan dalam Sounds True's Wawasan di Tepi, ada hadiah dalam semua emosi dari gembira hingga sedih dan semua yang ada di antara.

“Saya melihat emosi sebagai aspek asas dan penting dalam setiap bahagian kehidupan kita. Saya melihat mereka sebagai asas bagi semua pemikiran, semua tingkah laku, semua motivasi. Jadi, setiap emosi mempunyai tugas yang sangat khusus untuk dilakukan dalam jiwa. Setiap emosi membantu kita - atau semua emosi bersama - menjadi makhluk sosial yang berjaya dan makhluk dalaman yang berjaya.

Jadi, saya melihat setiap emosi membawa mesej. Contohnya, kemurungan memberitahu kita, "Tidak, teman - kamu tidak boleh maju." Kesedihan mengatakan bahawa anda memegang sesuatu yang anda tidak perlukan lagi, jadi lepaskan. Kesedihan mengatakan — ini berbeza daripada kesedihan — sesuatu telah mati. Seseorang atau sesuatu telah mati, dan anda tidak mempunyai pilihan mengenainya. Jadi, inilah emosi yang dapat menolong anda bertahan sehingga ... Apa yang telah kami ajarkan adalah bahawa kami hanya menyukai perasaan gembira. Kami hanya suka yang "baik" ... kita dilatih untuk menjadi baik dalam sedikit emosi. Selebihnya - 14 yang lain - kita dilatih untuk lari dari dan mengabaikan. Kemudian, kita cuba bersembunyi dalam emosi di kawasan kebahagiaan. Emosi kebahagiaan mempunyai tugas mereka sendiri. Mereka mempunyai tugas yang sangat penting untuk dilakukan — tetapi mereka tidak dapat melakukan pekerjaan dengan emosi yang lain. Emosi yang lain berkembang kerana ada keperluan untuk mereka. "

Sekiranya anda terjebak dalam salah satu emosi yang kurang diingini, siaran minggu ini akan membantu anda membebaskannya melalui humor, kisah inspirasi dan satu jenis terapi ekspresif.

Bilakah Narsisme menjadi Presiden?
(Waktu Ikatan) - Apakah Donald Trump mewakili peralihan budaya kita ke arah narsisisme dan menjauhi empati? Holly berkongsi kebimbangannya tentang bagaimana popularitinya dapat mencerminkan keadaan kesihatan negara kita sekarang.

20 Tanda Anda Adalah Orang yang Benar, Telah Diri Ditipu, dan Mengorbankan Diri
(Penemuan NLP) - Adakah anda memperlihatkan tingkah laku kebenaran diri, menipu diri sendiri atau menjadi mangsa diri sendiri? Baca ini untuk mengetahui semua perkara yang anda lakukan untuk mensabotaj kehidupan anda.

Harga Diri: Adakah Anda Buta terhadap Hadiah Sebenar dan Tersembunyi Anda?
(Sup Terapi) - Anda mungkin pandai melakukan sesuatu, tetapi itu mungkin bukan hadiah sebenar anda. Ini akan membantu anda mengenal pasti dan menemui semula sumbangan terbesar anda kepada dunia.

Penyembuhan Emosi
(Kemas kini Bipolar) - Anda merasakannya, tetapi anda tidak selalu tahu bagaimana menyatakannya. Berikut adalah satu jenis terapi yang dapat membantu anda memproses pemikiran, perasaan dan emosi dengan cara yang kreatif.

Bagaimana kemurungan saya hampir membunuh ketenangan saya
(Depression On My Mind) - Christine merayakan 17 tahun ketenangan pada bulan ini. Baca bagaimana perubahan perasaan awalnya terhadap antidepresan membantunya sembuh.