Cara Kreatif untuk Meneruskan Tahun Baru

Banyak orang berhenti menetapkan resolusi Tahun Baru. Ini kerana resolusi tradisional dapat terasa membosankan, menghukum, tidak bersemangat dan luar biasa. Sebaliknya, banyak individu telah mula memilih satu perkataan untuk merangkumi tahun yang akan datang.

"Kekuatan dalam menuntut kata untuk tahun ini adalah bahawa ia membolehkan anda menuntut siapa yang anda inginkan di dunia daripada mendasarkan nilai dan kesejahteraan anda dalam apa yang anda lakukan," kata Rosie Molinary, pengarang buku Cantik Anda: Panduan Harian untuk Penerimaan Radikal Diri.

Memilih kata membantu anda membuat peta jalan untuk menjalani kehidupan yang anda bayangkan untuk diri sendiri, katanya.

Anggap perkataan anda sebagai lampu suluh yang memandu dan menerangi langkah seterusnya. Ini adalah perkataan yang memberi inspirasi dan semangat kepada anda. Ini adalah perkataan yang merangkum bagaimana anda ingin menghabiskan hari anda.

Pada tahun-tahun kebelakangan ini kata-kata Molinary telah merangkumi: berkembang; aliran; sepenuh hati; luasnya; kesejahteraan dan kedamaian. Dia masih memutuskan perkataannya untuk tahun 2015 tetapi kata-kata ini bergema dengannya: percikan api; bersinar; banyak; memancarkan; bersinar; nyata; dan mewujudkan.

Dia juga berkongsi contoh perkataan tahun ini: sambung; melakukan; lompatan; tumbuh; kesabaran; permudahkan; meneroka; dan sekarang.

Pada dasarnya, kata anda tahun ini boleh berupa apa sahaja dan dalam bentuk apa pun - kata kerja, kata nama atau kata sifat.

Berikut adalah contoh tambahan: bermain; tujuan; hati; kesyukuran; pemurah; semangat; penuh semangat; dengar; cinta; perjalanan; irama; maksudnya; menyerah kalah; bodoh; lambat; fokus; rasa; makanan; rasa; penghargaan; sembuh; tertanya-tanya; sihir.

Molinary mencadangkan petunjuk ini untuk membantu pembaca mengenal pasti perkataan mereka tahun ini:

• Renungkanlah tahun 2014. Apa hadiahnya kepada anda?
• Semasa anda berfikir tentang tahun 2015, perasaan atau idea apa yang terlintas di fikiran anda?
• Perasaan apa yang anda mahukan dalam hidup anda?
• Pergeseran atau fokus apa yang akan memberi anda rasa kesejahteraan atau kepuasan yang lebih besar dalam hidup anda?
• Apa yang anda ingin alami pada tahun 2015?
• Apa kata-kata yang anda harapkan akan menggambarkan tahun 2015 anda?
• Semasa anda mempertimbangkan jawapan ini, kata apa yang masuk akal untuk digunakan sebagai batu sentuh dan panduan pada tahun 2015?

Berikut adalah soalan lain untuk ditanyakan kepada diri sendiri: Apa yang memberi inspirasi kepada anda? Kata-kata apa yang terasa benar atau bermakna? Apa yang ingin anda lalui di Tahun Baru? Di mana anda ingin menumpukan tenaga anda? Apa pelajaran yang anda pelajari pada tahun 2014? Apa yang ingin anda fokuskan pada tahun 2015?

Setelah Molinary mengatakan perkataannya tahun ini, dia akan mempertimbangkan soalan tambahan ini: “Apa yang akan dibawa oleh konsep ini dalam hidup saya? Bagaimana hidup dengan maksud perkataan ini menjadikan hidup saya kelihatan? Apa jenis pilihan yang perlu saya buat untuk benar-benar menghayati perkataan ini? "

Dia juga mempertimbangkan kata-katanya sebelum membuat keputusan kritis dan mengenal pasti beberapa tindakan yang merangkumi perkataannya.

Menurut Molinary, "Memiliki perasaan di depan minda untuk setiap tahun benar-benar meningkatkan bagaimana saya mendekati apa sahaja yang datang kepada saya selama masa itu. Ini memungkinkan saya untuk membentuk siapa dan bagaimana saya mahu berada di dunia untuk saat itu. ”

Artikel ini memaparkan pautan afiliasi ke Amazon.com, di mana komisen kecil dibayar kepada Psych Central jika buku dibeli. Terima kasih atas sokongan anda dari Psych Central!