Tolong Saya Tukar
Dijawab oleh Kristina Randle, Ph.D., LCSW pada 2018-05-8Saya seorang wanita berusia 21 tahun. Saya menghabiskan sebahagian besar hidup saya diasingkan dan dalam ketakutan dan mimpi buruk setelah menyaksikan ibu saya bunuh diri pada usia enam tahun. Setelah remaja yang gelap dan tertekan, saya masih berjuang untuk menjalani kehidupan yang normal. Saya telah berusaha untuk bertindak normal selama empat tahun yang lalu, tetapi tiba-tiba saya mendapati bahawa saya hanya berusaha untuk menyenangkan sesiapa sahaja dengan apa jua kos.
Saya merasa stagnan, kekosongan dan keseorangan sekali lagi, melamun secara intensif sepanjang masa. Saya betul-betul mahu keluar dari kekacauan ini. Saya cuba memberitahu beberapa penatua mengenai perkara ini, tetapi mereka tidak mempercayai saya kerana saya terus menerus masuk dalam apa sahaja tanpa banyak usaha. Mereka mengatakan bahawa kesunyian saya mungkin disebabkan oleh kebanggaan terhadap bakat saya.
Tanpa pertolongan, saya akan menghabiskan sepanjang hidup saya melamun saya sebagai gadis sempurna yang dipuja oleh semua orang.
A.
Biasanya, tingkah laku yang menggembirakan orang adalah cara untuk mengelakkan konfrontasi. Menjadi sangat senang juga merupakan usaha untuk menjadikan orang lain seperti anda. Semakin banyak orang menyukai anda, semakin banyak anda menyukai anda. Sudah menjadi fitrah manusia mahu disukai. Sebaik sahaja anda mengembangkan rasa harga diri yang kuat, keperluan untuk disukai oleh orang lain dan mendapat persetujuan mereka akan hilang.
Harga diri diperoleh daripada pencapaian. Penghasilan A anda adalah pencapaian. Maklum balas objektif ini semestinya menambah perkembangan harga diri anda. Dengan pencapaian yang berterusan, akhirnya anda tidak lagi memerlukan persetujuan orang lain.
Terdapat banyak bidang lain dalam kehidupan, selain akademik, di mana seseorang perlu mencapai prestasi. Mungkinkah ini kurang dalam hidup anda? Adakah terdapat perkara-perkara yang anda ingin lakukan atau dapat lakukan yang tidak dapat anda lakukan atau belum lakukan? Kaunseling dapat membantu anda berkembang di bidang ini, jika memang ada.
Sudah kehilangan ibu anda dan menyaksikan dia bunuh diri sudah pasti memberi kesan besar kepada hidup anda. Kerugian yang sangat besar ini mungkin akan menyebabkan kebuntuan anda.
Anda adalah calon yang sesuai untuk kaunseling. Anda cuba bercakap dengan orang tua anda, tetapi mereka tidak memahami apa yang anda lalui. Itulah sebabnya anda boleh mendapat manfaat daripada berunding dengan profesional kesihatan mental yang terlatih. Kaunseling dapat membantu anda mengatasi akibat kehilangan ibu anda. Ini juga dapat membantu anda meneroka apa yang mendorong tingkah laku anda dan bagaimana mengubahnya. Tolong jaga diri.
Kristina Randle
