5 Realiti Terbaik Mengencani Seseorang dengan Penyakit Mental

Tidak BURUK. Cuma berbeza.

Kita semua pernah mendengar (atau mempunyai) kisah seram mengenai berpacaran dengan orang yang ternyata agak "gila". Mungkin dia bergerak dari tahap "suka" ke tahap obsesi terlalu cepat, atau mungkin dia bertindak balas dengan membakar barang-barangmu ketika kamu menyelesaikan sesuatu.

Tetapi ketika berbicara mengenai calon pasangan, kebanyakan orang tidak menyebut cara mendekati seseorang yang mempunyai penyakit mental. Ini adalah sesuatu yang mesti kita bicarakan.

Soalan Hubungan untuk Meminta Komitmen Jangka Panjang

Untuk satu perkara, kemungkinan besar anda akan berkencan dengan seseorang yang menderita atau mengalami masalah kesihatan mental. Lagipun, 1 dari 10 orang di seluruh dunia akan tergolong dalam kategori ini sepanjang hayat mereka, dan semakin banyak kita berpura-pura tidak mengenali seseorang dalam kumpulan ini, semakin kita membina stigma yang mengelilinginya.

Berikut adalah beberapa perkara yang perlu difikirkan ketika menjalin hubungan dengan seseorang yang mengalami kemurungan, kegelisahan, PTSD, ADHD atau keadaan kesihatan mental yang serupa:

1. Menghidap Penyakit Mental Tidak Berarti Dia Tidak stabil

Seperti yang disebutkan di atas, kemungkinan anda telah menghadapi seseorang yang mempunyai masalah kesihatan mental dalam kehidupan berpacaran. Walaupun orang pertama yang terlintas dalam fikiran mungkin adalah orang yang melampau, ada kemungkinan besar orang yang anda fikirkan bukanlah seseorang yang sesuai dengan kategori ini.

Seseorang yang menderita penyakit mental, sama ada dia mendapatkan rawatan formal atau mengetahui dengan tepat keadaannya, telah mengembangkan cara-cara untuk mengatasi sehingga dia dapat menjalani kehidupan yang normal. Sepertinya lelaki yang tidak berhenti bercakap tentang dirinya mengalami masalah kegelisahan seperti lelaki yang meminta untuk mencuba kasut anda pada akhir tarikh.

Sekiranya seseorang yang anda temui berpacaran dengan anda mengenai masalah penyakit jiwa, dengarkan apa yang mereka katakan tanpa menganggap bahawa anda tahu apa yang mereka hadapi dan bagaimana ini telah mengubah hidup mereka.

2. Dia Memerlukan Talian Komunikasi Terbuka

Ini adalah sesuatu yang berlaku tidak kira apa jenis hubungan anda, tetapi ia pasti merupakan salah satu kunci untuk menjadikan sesuatu berfungsi apabila masalah kesihatan mental berperanan dalam hubungan anda. Untuk mengekalkan komunikasi terbuka, pasangan anda perlu tahu bahawa anda baik-baik saja membincangkan kesihatan mentalnya tanpa pertimbangan atau anggapan.

Satu perkara baik yang boleh anda lakukan ialah membuat daftar masuk mingguan dengan pasangan anda. Ini memberi anda peluang untuk memunculkan perasaan dan masalah yang mungkin anda alami yang boleh mempengaruhi hubungan anda. Semakin terbuka dengan perasaan anda, semakin dia akan merasakan bahawa mereka dapat berkongsi dengan anda.

3. Bukan Tugas Anda untuk "Memperbaiki" Dia

Menonton seseorang yang anda cintai menderita apa sahaja - sama ada kesakitan fizikal atau kekacauan mental atau emosi - adalah salah satu perkara yang paling memilukan dan sukar yang boleh anda lakukan. Ini adalah sesuatu yang pasti dapat menimbulkan ketegangan, kekeliruan dan kegelisahan apabila satu pihak dalam hubungan mengalami masalah kesihatan mental.

Satu perkara yang perlu anda ingat adalah bahawa walaupun sangat baik untuk memberikan sokongan kepada pasangan anda ketika dia melalui masa yang sukar, mencari jalan keluar yang dia perlukan untuk menjalani hidup yang paling bahagia dan paling sihat mungkin ada padanya. Walaupun anda dapat mendengarkan, menghiburnya dan membantunya, dia perlu mengetahui rawatan mana yang paling sesuai untuknya, dan perlu menambahkan penyelesaian tersebut ke dalam kehidupan sehariannya.

Perlu diingat bahawa terdapat pelbagai peringkat yang dilalui orang ketika menghadapi masalah kesihatan mental dan anda tidak boleh memaksa pasangan anda keluar dari satu tahap dan ke tahap berikutnya. Anda hanya perlu menerimanya pada tahap apa pun yang mereka lalui sekarang dengan kejujuran dan belas kasihan. Ini tidak bermaksud bahawa anda tidak boleh menyarankan mereka membuat perubahan atau mendapatkan bantuan, tetapi anda harus bersiap sedia untuk kemungkinan mereka tidak mengikuti nasihat anda.

Mengapa Saya Tidak Menyedari Perhubungan Saya Secara Emosif Penderaan

4. Dia Mempunyai Versi "Normal" Sendiri

Mengeluarkan idea yang sama, kemungkinan terdapat beberapa kebiasaan dan elemen kehidupan mereka yang perlu anda sesuaikan jika anda mahu menjalin hubungan itu - seperti yang anda lakukan dalam hubungan lain. Contohnya, jika anda berjumpa dengan seseorang yang menderita kegelisahan sosial, kemungkinan besar anda tidak akan menghabiskan hujung minggu anda di bar yang ramai dan pesta keramaian.

Semasa anda memutuskan sama ada orang ini sesuai untuk anda atau tidak, anda perlu menghampirinya sama seperti anda dengan hubungan lain yang berpotensi. Kita semua mempunyai perkara-perkara mengenai diri kita yang tidak akan berubah dan yang sempurna pasangan kita akan menghargai atau akan belajar hidup dan mereka yang menderita penyakit mental tidak berbeza. Sekiranya anda bukan orang yang dapat menangani kebiasaan atau jadual hariannya, dia mungkin bukan orang yang tepat untuk anda.

5. Peraturan Hubungan Standard MASIH Berlaku

Walaupun beberapa perkara berbeza ketika anda menjalin hubungan dengan seseorang yang mempunyai masalah kesihatan mental, inti hubungan anda dan bagaimana perasaan anda ketika bersamanya tidak seharusnya berbeza dengan ketika anda berkencan dengan orang lain. Lagipun, dia hanyalah orang lain. Anda harus merasa seperti dia sama dan ada keseimbangan memberi dan menerima dalam hubungan. Anda juga harus merasakan bahawa dia memperlakukan anda dengan baik sebagai balasan dan memberi anda perhatian yang anda layak.

Akan selalu ada masa di mana seseorang dalam hubungan itu lebih rentan dan memerlukan sokongan tambahan. Berurusan dengan perubahan yang berterusan adalah salah satu kunci untuk membina hubungan yang kuat dan berkekalan. Jangan biarkan seseorang menjadikan masalah kesihatan mental mereka sebagai alasan untuk selalu mengambil dan tidak pernah memberi. Hanya kerana mereka berurusan dengan sesuatu, tidak memberi mereka hak untuk menjadi brengsek.

Dalam dunia sekarang, kita perlu menghapus stigma kesihatan mental dan kita harus sedar bahawa penderitaan itu sama seperti orang lain - orang luar biasa yang mampu melakukan perkara hebat. Anda tidak pernah tahu siapa pasangan anda yang sempurna jadi tetap terbuka dengan semua kemungkinan!

Artikel tetamu ini mula-mula muncul di YourTango.com: 5 Kebenaran Tidak Menakutkan Tentang Mengencani Seseorang Dengan Penyakit Mental.