5 Cara Membantu Anak-Anak Anda Menggunakan Media Sosial dengan Bertanggungjawab

"Bagi kebanyakan remaja, Internet adalah bahagian asas kehidupan," menurut Dana Udall-Weiner, Ph.D, seorang psikologi yang pakar dalam literasi media. Begitulah cara mereka berkomunikasi dan berinteraksi. Remaja menggunakan laman media sosial seperti Facebook untuk segala-galanya dari perbincangan santai hingga perpisahan, katanya.

Dengan media sosial sebagai sebahagian besar kehidupan remaja, adalah penting mereka mempunyai hubungan yang sihat dengan Internet. Seperti apa ini?

Menurut Udall-Weiner, ia menyerupai hubungan yang sihat: Ia mempunyai sempadan.

Ia juga tidak perlu bertemu semua keperluan mereka, termasuk emosi, sosial, intelektual dan spiritual, katanya.Sebagai contoh, laman web seperti Facebook, Twitter dan Pinterest tidak boleh menggantikan interaksi tatap muka, katanya. Sebaliknya, mereka harus menambahnya. Ini kerana interaksi dalam talian kekurangan kedalaman emosi dan sokongan hubungan masa nyata. "... [Saya] sukar untuk mengetahui sama ada seseorang boleh dipercayai, setia, dan melabur untuk kesejahteraan anda."

Internet juga membolehkan orang menjaga jarak yang selesa dari yang lain. Udall-Weiner memetik profesor MIT, Sherry Turkle, yang percaya bahawa Internet menyediakan "ilusi persahabatan, tanpa tuntutan persahabatan," dan "orang-orang merasa terhibur dengan berhubungan dengan banyak orang, yang mereka juga pertahankan."

Nasib baik, ibu bapa dapat mengajar anak-anak mereka untuk menggunakan Internet dengan cara yang sihat. Di bawah ini, Udall-Weiner berkongsi lima strategi.

Apa Yang Boleh Dilakukan Ibu Bapa

Dalam pengalaman Udall-Weiner, orang tua mendekati penggunaan Internet dengan keterlaluan: "mereka melarangnya, atau mereka berpura-pura tidak wujud, kerana mereka sangat takut untuk mengetahui apa yang sebenarnya dilakukan anak mereka dalam talian." Sebagai gantinya, dia mencadangkan agar berkomunikasi dengan anak-anak anda dan mengajar mereka untuk lebih peka tentang cara mereka menggunakan Internet.

1. Bercakap dengan remaja anda mengenai masa mereka dalam talian.

Bercakap dengan anak-anak anda tentang bagaimana mereka menggunakan media sosial dan teknologi membantu mereka melepaskan diri dari autopilot dan menjadi lebih peka terhadap tindakan dan reaksi mereka, kata Udall-Weiner. "[Ini] adalah kemahiran yang penting ketika mengembangkan kompetensi emosi." Penting bagi remaja untuk memahami bagaimana cara dalam talian mempengaruhi mereka (seperti mood mereka).

Dia menyarankan untuk mengajukan pertanyaan kepada anak-anak anda: “Laman web mana yang sering anda kunjungi? Bagaimana perasaan anda, baik semasa dan selepas menggunakan laman web ini? Adakah anda pernah mengalami pengalaman tidak selesa dalam talian, atau melihat sesuatu yang menjengkelkan? Adakah anda percaya bahawa ada kelemahan untuk melihat laman web yang sering anda kunjungi, atau menggunakan Internet secara umum? "

2. Ajar remaja anda untuk celik media.

Kesalahan yang sering dilakukan oleh ibu bapa, menurut Udall-Weiner, adalah bahawa mereka tidak mengajar anak-anak mereka mengenai literasi media. Tetapi sangat penting bagi anak-anak untuk memahami bahawa apa yang mereka lihat bukan apa yang mereka dapat dalam talian. Contohnya, "Ibu bapa perlu secara aktif mengingatkan anak-anak mereka bahawa gambar bukanlah kenyataan - bahawa tidak ada seorang pun yang kurus, berotot sempurna, tidak berkerut, atau sempurna seperti orang dalam iklan tersebut." Dia mencadangkan untuk mengunjungi Media Pintar untuk maklumat lebih lanjut.

3. Tetapkan had masa penggunaan Internet.

Remaja masih mengembangkan fungsi eksekutif mereka, termasuk memantau perilaku, mengatur maklumat dan menetapkan tujuan, katanya. Selain itu, menghabiskan terlalu banyak masa di laman web seperti Facebook boleh membuat remaja merasa lebih teruk. "Pelanggan saya selalu memberitahu saya bahawa mereka menjadi sangat marah setelah melihat Facebook, kerana semua orang kelihatan lebih bahagia, kurus, atau lebih popular daripada mereka rasa. " Oleh itu, ibu bapa mungkin perlu menetapkan sekatan penggunaan Internet.

4. Serahkan semua telefon sebelum tidur.

"Ini adalah cara untuk memastikan bahawa anak-anak tidak terlambat mengirim SMS atau melayari web, daripada mendapatkan tidur yang berharga," kata Udall-Weiner. Peraturan ini juga berlaku untuk telefon orang tua, "kerana anak-anak meniru apa yang mereka lihat."

5. Ketahui penyelidikan mengenai penggunaan Internet.

Penyelidikan menunjukkan bahawa melihat gambar model tipis - yang tersebar di seluruh Internet - mungkin dikaitkan dengan pelbagai akibat negatif. "Setelah melihat gambar-gambar ini, orang melaporkan hal-hal seperti penurunan harga diri, imej badan yang lemah, kemurungan, rasa bersalah, rasa malu, tekanan, dan dorongan untuk terlibat dalam tingkah laku yang tidak makan, seperti menyekat pengambilan makanan," kata Udall-Weiner. Dia juga pakar dalam citra badan dan gangguan makan dan mendirikan ED Educate, sebuah laman web dengan sumber untuk ibu bapa.

Penyelidikan juga menunjukkan bahawa Internet membuat kita merasa lebih terputus dari yang lain, katanya. "Penting bagi remaja untuk mengetahui penyelidikan mengenai penggunaan Internet." Bercakap dengan anak-anak anda mengenai penemuan ini.

Udall-Weiner berkongsi lebih banyak maklumat dan petua untuk mengawasi penggunaan Internet anak anda dalam video ini.