Takut pada Orang Tertentu

Dari Belanda: Saya sangat takut dengan beberapa orang tertentu sehingga saya tidak dapat melihat atau bahkan mendengar suara mereka.Saya benar-benar panik. Saya takut keluar dan melihat orang-orang ini, Kerana jika saya melihat mereka Saya selalu mengalami krisis dan ada satu masa saya fikir saya akan kehilangan kawalan saya. Saya juga tidak dapat melihatnya dalam gambar, kerana menimbulkan perasaan buruk kepada saya.

Biasanya adalah orang yang berkaitan dengan kehidupan cinta saya. Boleh jadi bekas kekasih, kekasih bekas kekasih saya, atau jiran yang mempunyai teman lelaki yang baik, atau sepupu yang lebih menarik yang boleh mempunyai teman lelaki yang baik.

Semuanya bermula ketika saya kehilangan teman lelaki tampan pertama saya dengan gadis lain yang menarik, dan saya terus melihat mereka di media sosial. Ketika saya mendapati bahawa saya harus melindungi diri saya, saya menghalangnya. Tetapi masih, saya tidak dapat menyekat orang dalam kehidupan sebenar. Oleh itu, saya selalu takut.

Tolong bantu menjadikannya gila! Saya Sentiasa membandingkan diri saya dengan mereka dan Sentiasa merasa seperti saya yang kalah. Saya melihat perkara baik tentang mereka tetapi saya selalu melupakan diri saya.

Dijawab oleh Dr. Marie Hartwell-Walker pada 2018-05-8

A.

Kedengarannya saya seperti anda telah mengalami fobia. Fobia biasanya mempunyai asas dalam kejadian di mana orang itu merasa keterlaluan. Untuk menanganinya, orang itu kemudian membahagikan kegelisahan dan ketakutan kepada orang atau peristiwa tertentu. Seperti orang yang takut kepada semua anjing kerana satu anjing menggigitnya.

Dalam kes anda, ditolak adalah lebih dari yang anda boleh tahan. Oleh itu, anda secara tidak sedar memutuskan untuk menyekat perasaan (dan orang-orang) yang berkaitan dengan penolakan dan bukannya menghadapinya. Seperti yang anda ketahui, tidak semudah itu. Seseorang yang takut pada anjing boleh menjauhkan diri daripada kebanyakan anjing sepanjang masa. Tetapi media sosial dan kehidupan di masyarakat kita menjadikannya mustahil untuk tidak melihat orang lain yang menjalin hubungan yang berjaya.

Sila berjumpa dengan kaunselor. Anda tidak boleh mengatasinya sendiri. Berita baiknya adalah bahawa menangani masalah seperti ini biasanya berjaya. Anda perlu menghadapi penolakan yang telah anda hindari dan belajar untuk meneruskan kehidupan anda. Anda layak melewati ini dan menjadikan diri anda terbuka untuk mencintai dan dicintai.

Saya harap awak baik-baik.
Marie Dr.