Mengapa Saya Menyembunyikan Emosi Saya?

Dari seorang remaja di Singapura: Sejak saya berusia 5 tahun, saya berpendapat bahawa sebagai adik tertua di rumah saya perlu meletakkan muka yang kuat agar ibu saya tidak bimbang tentang saya atau orang yang menganggap saya lemah. Saya tidak tahu apakah itu kerana Bapa saya dipenjara sejak saya kecil menyebabkannya, tetapi saya selalu merasa malu setelah menangis di hadapan sesiapa sahaja dan saya menyembunyikan semua emosi saya kecuali yang positif.

Oleh itu, yang lain berpendapat bahawa saya bersikap dingin dan tidak beremosi dan bahkan berfikir bahawa saya menjalani kehidupan yang sempurna kerana semua yang saya berani nyatakan adalah kebahagiaan dan saya hanya tertekan mengenainya, saya tidak tahu apa yang harus dilakukan ketika saya Saya hampir menangis, saya hanya menahannya atau pergi ke tempat lain. Satu-satunya masa saya menangis adalah ketika saya bersendirian dan fikiran saya benar-benar menekankan saya.

Dijawab oleh Dr. Marie Hartwell-Walker pada 2019-03-9

A.

Saya sangat gembira kerana anda menghubungi kami. Ya, mungkin anda belajar di usia muda untuk tidak membuat perkara lebih buruk bagi ibu anda dengan menjaga perasaan anda kepada diri sendiri. Tetapi itu adalah kesimpulan yang dicapai oleh orang yang sangat sedikit. Anak kecil selalunya tidak membuat keputusan yang bijak. Anda sekarang hidup begitu lama sehingga menjadi kebiasaan buruk yang memisahkan anda dari orang lain dan membuat anda sengsara.

Saya harap anda dapat menemui kaunselor untuk dibincangkan dengan siapa yang dapat menolong anda menilai semula keputusan yang anda buat ketika anda masih muda. Anda boleh belajar cara yang lebih sesuai untuk menangani perasaan anda. Anda boleh belajar cara berinteraksi dengan orang lain yang membolehkan mereka melihat anda semua, bukan hanya sisi anda yang gembira.

Sekiranya anda tidak dapat mencari kaunselor, pertimbangkan untuk menyertai forum di di sini. Orang dari seluruh dunia memberi sokongan dan nasihat kepada orang lain.

Adakah tindakan susulan. Hubungan anda dengan orang lain tidak akan sihat dan bahagia sehingga anda melakukannya. Anda layak dapat mengalami dan meluahkan semua perasaan anda.

Saya harap awak baik-baik.

Marie Dr.