6 Buku Berinspirasi Yang Akan Menggembirakan Mood Anda

Kehilangan diri anda di halaman novel atau memoir yang memikat adalah bentuk terapi yang sah. Lebih baik lagi adalah menjauhkan diri dari watak dan cerita dengan tujuan baru dan rasa harapan.

John Green, salah seorang pengarang kegemaran saya, berkata "Buku-buku hebat membantu anda memahami, dan buku-buku itu membantu anda merasa difahami." Saya rasa itu benar terutama bagi orang yang mengalami kemurungan dan kegelisahan atau penyakit kronik lain yang tersekat dalam budaya kita. Di antara kulit buku, kita dapati dunia baru yang menerangi realiti kita.

Berikut adalah beberapa buku yang memberi inspirasi yang akan "membantu anda memahami dan membantu anda merasa difahami."

1. Lima Orang yang Anda Temui di Syurga oleh Mitch Albom

Pada hari kelahirannya yang ke-83, Eddie mati dalam kemalangan di taman hiburan tepi pantai ketika cuba menyelamatkan seorang gadis kecil dari kereta yang jatuh. Dia bangun di surga, yang bukan merupakan destinasi yang subur yang dia harapkan. Sebaliknya, ia adalah tempat di mana kehidupan duniawi anda dijelaskan kepada anda oleh lima orang, beberapa orang asing dan beberapa orang yang anda kenal.

Mereka mengajar Eddie mengenai hubungan antara semua kehidupan - bagaimana kisah kita bertindih - dan bahawa pengorbanan kecil dan tindakan kebaikan memberi kesan kepada orang lebih daripada yang kita ketahui, bahawa makna hidup terdapat dalam isyarat cinta kecil kita setiap hari.

2. The Alchemist oleh Paulo Coelho

Dipuji sebagai klasik moden, buku ini menceritakan kisah Santiago, seorang anak gembala Andalusia yang memulai perjalanan mencari harta duniawi dan mewujudkan "legenda peribadinya". Yang paling saya hargai mengenai kisah ini adalah cara kemunduran dan kekecewaan Santiago masuk akal - pada akhirnya mereka semua adalah bahagian dari permadani yang indah yang tidak dapat anda lihat sehingga perjalanan selesai.

Dalam blog untuk Huffington Post, Thai Nguyen menyenaraikan 10 Pelajaran Kehidupan Kuat dari The Alchemist. Antaranya ialah:

• Ketakutan adalah halangan yang lebih besar daripada halangan itu sendiri
• Apa yang "benar" akan selalu bertahan
• Rangkul masa kini
• Jangan realistik (abaikan yang mustahil)
• Terus bangun
• Fokus pada perjalanan anda

3. Seribu Matahari yang Hebat oleh Khaled Hosseini

Suka Pelari layang-layang, buku ini bukan senang dibaca. Sebahagiannya memilukan dan menghantui. Namun, semua tindakan pengorbanan diri dan cinta antara Mariam dan Laila, dua wanita yang disatukan oleh perang dan kehilangan, untuk memelihara keluarga mereka sangat bergerak.

Hosseini adalah pencerita mahir yang menyampaikan tema harapan di setiap halaman, bahkan di tengah-tengah keadaan mengerikan dan tidak memaafkan. Cerita ini penuh dengan momen yang dapat diajar tentang bagaimana menanggung kesukaran dengan kelembutan, menderita dengan rahmat, dan bagaimana tragedi terburuk dapat memiliki akhir penebusan.

4. Kesalahan di Bintang Kita oleh John Green

Tajuk buku ini diilhamkan oleh lakonan Shakespeare Julius Caesar, di mana bangsawan Cassius mengatakan kepada Brutus: "Kesalahan, Brutus sayang, bukan pada bintang kita, tetapi pada diri kita sendiri, bahawa kita adalah bawahan." Ia diceritakan oleh Hazel Grace Lancaster, seorang gadis berusia 16 tahun dengan barah tiroid yang masih hidup berkat ubat eksperimen. Ibu bapanya menegaskan dia menghadiri kumpulan sokongan, di mana dia bertemu Augustus Waters yang berusia 18 tahun, bekas permainan bola keranjang yang Osteosarcoma menyebabkannya kehilangan kaki kanan.

** Makluman spoiler ** Mereka jatuh cinta. Augustus membawa Hazel ke Amsterdam untuk bertemu dengan pengarang kegemarannya, yang sangat mengecewakan. Kemudian Augustus mati. Bukan kisah cinta khas anda. Mesej terakhir Augustus kepada Hazel adalah bahawa terluka di dunia ini tidak dapat dielakkan, tetapi kita harus memilih siapa yang kita izinkan untuk menyakiti kita, dan bahawa dia senang dengan pilihannya.

Bagi sesiapa yang hari-harinya dihabiskan dengan penyakit dan cara mengatasinya, buku ini memberikan mesej yang menyegarkan bahawa cinta dan harapan dapat dijumpai di tempat yang paling tidak diharapkan, dan bahawa terdapat banyak keindahan pada masa sekarang.

5. Putera Kecil oleh Antoine de Saint-Exupery

Saya membaca buku pendek dan pendek di kelas Perancis ini ketika saya masih sekolah rendah dan memberi kesan yang besar kepada saya. Klasik sastera, Putera Keciladalah buku yang paling banyak diterjemahkan dalam bahasa Perancis dan salah satu kisah yang paling disukai dalam semua bahasa. Mesej universalnya melampaui semua budaya, menyampaikan kebijaksanaan sederhana yang dapat dihubungkan oleh setiap manusia.

Diterbitkan lebih dari 75 tahun yang lalu, perumpamaan rohani atau kiasan moral ini tentang seorang anak kecil yang meninggalkan planetnya untuk mengunjungi Bumi mengandungi banyak garis kuat, seperti:

• "Dan sekarang inilah rahsia saya, rahsia yang sangat sederhana: Hanya dengan hati yang dapat dilihat oleh seseorang dengan betul; apa yang penting tidak dapat dilihat oleh mata. "
• "Perkara-perkara terindah di dunia tidak dapat dilihat atau disentuh, mereka dirasakan dengan hati."
• "Ini adalah masa yang anda sia-siakan untuk bunga mawar anda yang menjadikan mawar anda sangat penting."
• "Anda menjadi bertanggungjawab, selama-lamanya, atas apa yang telah dijinakkan."
• "Ini adalah tempat yang penuh misteri, tanah air mata."

6. Jonathan Livingston Seagull oleh Richard Bach

Cerita tentang burung camar yang belajar terbang, novel ini penuh dengan pelajaran dan pandangan hidup yang dapat digunakan untuk berbagai kesulitan dan cabaran: tentang kesempurnaan dan kecenderungan untuk kehilangan diri kita dalam obsesi dan tujuan; mengenai konflik dan pengampunan; dan mengenai kebebasan yang terdapat dalam diri anda. Halaman-halaman membawa anda dalam perjalanan penyelidikan diri dan kesedaran diri, membimbing anda menuju beberapa kebenaran kritis.

Burung camar Chiang yang bijak memberitahu Jonathan bahawa rahsia untuk bergerak seketika dan pergi ke mana saja di alam semesta adalah "bermula dengan mengetahui bahawa anda sudah tiba." Ini adalah terapi tingkah laku kognitif dan arahan spiritual dalam bentuk sastera.

Artikel ini memaparkan pautan afiliasi ke Amazon.com, di mana komisen kecil dibayar kepada Psych Central jika buku dibeli. Terima kasih atas sokongan anda dari Psych Central!