Lepaskan Perfeksionisme dengan 3 Peralihan Ini
Namun kesilapan yang biasa dilakukan adalah memperlakukan kerja seperti sekolah. Sebagai Ketua Pegawai Eksekutif dan pengarang, Sallie Krawcheck menunjukkan, "Jangan bingung apa yang membuat kita berjaya di sekolah untuk apa yang dapat membuat kita berjaya dalam karier kita."
Walaupun mindset kehormatan dapat diterjemahkan menjadi dorongan untuk berjaya yang menjadi pilihan dan penghargaan anda, ia dapat dengan mudah menyebabkan kerja keras dan kehabisan. Ketekunan yang melayani anda dengan baik di sekolah sekarang mungkin seperti yang sebenarnyamenghalang produktiviti dan kemajuan profesional anda.
Ini kerana apabila anda berpegang pada standard yang tepat - seperti yang dilakukan oleh orang yang berpencapaian tinggi - anda dapat terjebak dalam perangkap kesempurnaan.
Keputusan? Rasa kecewa, tertekan, tidak berpengetahuan, atau seperti anda tidak pernah bersikap teguh.
Berikut adalah beberapa tanda 'Hangover Pelajar Kehormatan' mungkin menanggung kos anda:
Anda mengalahkan diri anda apabila anda membuat kesilapan
Bagi anda, kesalahan sangat sukar untuk dipulihkan - walaupun ia tidak memberi kesan yang lebih besar pada kerjaya anda.
Perfectionists mengalami rasa malu, berbanding rasa bersalah, kerana mengacaukan. Malu berkata, "Saya buruk" (yang menunjukkan kekurangan watak), sedangkan rasa bersalah mengatakan, "Saya melakukan sesuatu yang salah" (yang menunjukkan bahawa ia berada dalam kawalan anda untuk memperbaiki atau memperbaiki).
Sekiranya sesuatu tidak sempurna, ia tidak cukup baik
Anda berkeras untuk menandakan setiap "i" dan melintasi setiap "t" pada setiap tugas, atau tidak betul dengan anda. Visi terowong itu dapat menghentikan kemampuan anda dalam membuat keputusan dan terus maju.
Perhatian terhadap perincian jelas merupakan kemahiran penting yang membuat anda berjaya (walaupun anda tidak dinilai lagi). Tetapi ada perbezaan antara cemerlang dan sempurna. Yang terakhir tidak ada.
Anda mendorong diri anda untuk bekerja lebih keras - tidak semestinya lebih pintar
Anda tidak pernah berpuas hati dengan diri sendiri, terutamanya apabila anda memperlakukan diri anda dengan waktu henti yang susah payah dan pantas, yang mungkin anda anggap sebagai boros.
Kecenderungan ini untuk memberikan yang terbaik untuk kerjaya anda dapat mengorbankan kesejahteraan anda, menjadikan anda siap untuk kelelahan.
Anda mengharapkan bintang emas
Dalam bukunyaProjek Kebahagiaan, pakar kebahagiaan Gretchen Rubin membincangkan kekecewaannya kerana tidak menerima bintang emas kiasan untuk pencapaian orang dewasa. Sekiranya anda merasa mengharapkan, dan kecewa kerana tidak mendapat kejayaan di atas kejayaan anda, anda mungkin juga menderita 'Honor Student Hangover'.
Inilah masalahnya: sangat bagus untuk mempunyai piawaian yang tinggi, dan lebih baik lagi jika dapat memukulnyapaling masa itu.
Tetapi jika dalam kerjaya anda selalu berusaha untuk mendapatkan A-plus, usaha itu tidak hanya sia-sia, tetapi juga berbahaya. Anda akan mendorong diri anda untuk habis-habisan.Selain itu, tidak mungkin. Bukan bagaimana dunia kerja berfungsi. Mencuba mencapai status pelajar "Berbakat dan Berbakat" yang sama dalam pekerjaan anda adalah impian yang ditakdirkan untuk tidak dipenuhi.
Inilah cara anda berpegang pada standard yang tinggi, tetapi tetap menjaga kesempurnaan.
1. Menghadapi akibat ironis
Bukan sahaja menjadi kegilaan pelajar yang terhormat dari masa remaja anda hingga dewasa anda mendorong anda dengan harapan yang tidak realistik, ia juga dapat mengikis harga diri dan prestasi anda.
Sekiranya anda selalu kekurangan tempat yang anda fikirkan seharusnya, anda tidak akan merasa cukup baik. Dalam jangka masa panjang, perasaan tidak mencukupi itu dapat menjadi ramalan yang memenuhi syarat: anda akan melepaskan tanggungjawab baru, mengelakkan diri daripada mengambil risiko, dan sebaliknya menghentikan pertumbuhan profesional anda kerana ketakutan.
2. Pertimbangkan pelbagai ukuran kejayaan
Sebagai pelajar, anda hanya mendapat prestasi akademik. Dalam kehidupan nyata, bagaimana anda menentukan kejayaan jauh lebih luas dan lebih dalam kawalan anda.
Sebenarnya, penyelidikan menunjukkan bahawa mengejar motivator luaran seperti gelaran berprestij atau gaji yang lebih besar tidak akan membuat anda lebih bahagia. Mengejar kerja yang bermakna dan hubungan yang mendalam, sebaliknya, dapat menghasilkan kebahagiaan yang sahih.
3. Kasihanilah diri sendiri
Keluarkan "Saya mahu" dan "Saya harus" dari perbendaharaan kata anda. Cukup katakan perkara yang anda akan katakan kepada rakan terdekat anda. Potong diri anda sedikit kendur.
Sekiranya anda mempunyai rekod prestasi sepanjang hayat, membawa pandangan pelajar kehormatan anda ke dalam kehidupan profesional anda adalah sesuatu yang mungkin berlaku secara semula jadi, dan bukan kebiasaan paling mudah untuk dipecahkan.
Mulakan untuk memisahkan bahagian mentaliti yang produktif daripada bahagian yang tidak lagi melayani anda.
Maka anda boleh berusaha untuk terus berjaya tanpa perlu berusaha mencapai bar yang tidak masuk akal.
