10 Blog PTSD Terbaik 2014

Gangguan tekanan pasca trauma (PTSD) sering dikaitkan dengan veteran tentera, tetapi boleh mempengaruhi sesiapa sahaja yang mengikuti kejadian traumatik. Terdapat lima subtipe: tindak balas tekanan normal, gangguan tekanan akut, PTSD tidak rumit, PTSD komorbid dan PTSD kompleks. Gangguan tidur dan kilas balik, di mana penderita menghidupkan kembali trauma, adalah ciri khas penyakit ini.

PTSD mempunyai beberapa gejala lain, beberapa di antaranya bertindih dengan gangguan lain. Ini termasuk kehilangan minat dalam aktiviti biasa, merasa tertekan, cemas dan sukar menumpukan perhatian. Seseorang yang mempunyai PTSD mungkin sukar untuk berhubungan dengan orang tersayang. Sebagai gantinya, mereka jauh dari emosi dan dimakan dengan rasa takut.

Blog ini telah dipilih kerana mengandungi pautan dan strategi khusus untuk orang yang mempunyai PTSD dalam pelbagai bentuknya.

Sebilangan besar ditulis oleh orang yang mengalami trauma dan PTSD, yang tahu betul bagaimana gejala boleh mengganggu kehidupan seharian. Mereka menyampaikan nasihat sederhana dan rasa harapan, dan di atas semua, bukti hidup bahawa PTSD dapat diatasi.

1. Healing Combat Trauma adalah sumber maklumat yang padat untuk dan mengenai orang yang menghidap PTSD. Terdapat bar sisi yang hebat, menyenaraikan banyak filem berguna, buku, dan amalan kesihatan integratif. Bahagian Tao Penyembuhan mempunyai tanda kutip yang sangat bagus jika anda mencari dorongan semangat yang cepat. Walaupun direka untuk veteran, sumbernya berguna untuk sesiapa sahaja yang mempunyai PTSD.
2. Selepas Trauma ditulis oleh Sara Staggs, seorang pengamal kesihatan mental yang dilatih dalam EMDR, terapi tingkah laku kognitif, CBT yang berfokus pada trauma, terapi tingkah laku dialektik, pengurangan tekanan berdasarkan perhatian dan wawancara motivasi. Pelbagai latihan dan pengalaman kerjanya menghasilkan blog yang tepat, asli dan menimbulkan pemikiran. Terdapat perbincangan menarik mengenai peranan dan profesionalisme ahli terapi, yang merupakan pembacaan yang memberdayakan di mana-mana peringkat perjalanan terapi.
3. Change You Select ditulis oleh Michele Rosenthal yang produktif, yang dia sendiri telah mengatasi PTSD dan sekarang, antara kelayakan lain, adalah jurulatih profesional yang diperakui. Blognya mendorong para pembaca untuk mengarahkan diri dalam perjuangan mereka melawan PTSD. Sebilangan besar tulisan menawarkan nasihat "bagaimana", dengan fokus pada strategi yang mendorong penerimaan diri dan mengenal semula diri sendiri setelah mengalami trauma.
4. Laporan Kesihatan Trauma & Mental bertujuan untuk berkongsi pengetahuan berdasarkan penyelidikan dengan cara yang mudah dicapai. Isu merangkumi semua aspek trauma, dari penyebab hingga rawatan, hingga implikasinya kepada masyarakat. Catatan datang dari suara yang berpengetahuan, termasuk ahli terapi dan mangsa yang selamat. Persembahannya yang indah dan tulisan yang ringkas dan bersih menjadikannya senang dikunjungi.
5. The Wounded Times didedikasikan untuk mengalahkan PTSD tempur. Walaupun berpusat di Amerika, jumlah pembaca dan sumbangannya datang dari seluruh dunia. Penggunaan grafik dan video yang bijak menambahkan kedalaman blog ini yang, selain perbincangannya mengenai PTSD, berusaha untuk membuat liputan berita dari media kecil, menjaga para veteran mengikuti apa yang sebenarnya berlaku.
6. Sembuhkan PTSD saya berguna untuk sesiapa sahaja yang menderita PTSD. Ia penuh dengan nasihat dan strategi tepat pada masanya untuk menguruskan tekanan dan gejala lain yang sering menyertai PTSD. Catatan itu adalah gabungan perspektif profesional, petua pemulihan, dan anekdot yang menarik dari mangsa yang selamat.
7. Pusat Perubatan Minda-Tubuh adalah anak sulung dari psikiatri berpendidikan Harvard, James S. Gordon, MD, yang telah menghabiskan lebih dari 40 tahun bekerja di bidang perubatan badan-minda. Yang menarik adalah usahanya untuk mengurangkan PTSD pada skala global. Sebagai contoh, Gordon mengetuai kajian yang menunjukkan kumpulan kemahiran minda-tubuh mengurangkan gejala PTSD pada kanak-kanak dan remaja Palestin yang trauma perang. Blog ini ditulis oleh banyak pakar mengenai rawatan barah, perubatan minda, pemakanan, dan rawatan diri, dan menarik bagi sesiapa yang mencari pendekatan holistik untuk menangani PTSD.
8. Blog Survival PTSD Global adalah akaun seorang mangsa perkosaan lelaki. Kejujuran suaranya yang kasar menjadikannya membaca yang pedih, tidak kira sama ada anda mempunyai PTSD. Dia memperincikan ujian dan penderitaan dengan psikiatri dan ubat-ubatan. Pembaca boleh mula memahami bagaimana rasanya hidup dalam bayangan kejadian yang tidak sepatutnya berlaku.
9. Rakan untuk Penyembuhan ditulis oleh Patricia Wilcox, pencipta Restorative Approach ™, program rawatan untuk kanak-kanak yang mengalami trauma. Dia menulis dari pengalaman bertahun-tahun mengetuai Traumatic Stress Institute. Walaupun terutama untuk profesional, blog ini juga berguna untuk pengasuh kanak-kanak dengan PTSD. Ia memberikan panduan praktikal untuk menolong anak-anak, secara langsung dan bekerjasama dengan agensi.
10. Blog Keluarga Vet ditulis oleh dan untuk veteran dan orang tersayang. Bersama dengan maklumat mengenai PTSD dan kecederaan otak traumatik, terdapat banyak kebijaksanaan dalam menangani kehidupan selepas pertempuran. Bacaannya sangat menarik, tetapi sangat berbaloi jika anda ingin bergabung dengan komuniti orang yang benar-benar memahami bagaimana PTSD mempengaruhi kehidupan seseorang. Terdapat juga halaman pautan ke blog peribadi di PTSD.