Adakah Suara yang Saya Dengar Biasa?

Halo, saya mempunyai banyak suara di kepala saya, Suara-suara itu terdengar dan menunjukkan apa yang harus saya lakukan. Contohnya ketika saya bangun pada waktu pagi, seperti saya bercakap dengan diri saya dan ia (suara) mengatakan "anda mungkin juga bangun atau anda akan terlambat bekerja" dan suara lain akan seperti "5 minit lagi oklah ”Maka seperti saya boleh memilih atau mengabaikannya. Kadang-kadang mereka mengatakan perkara seperti "seseorang melihat anda" dan saya melakukan sesuatu yang berbeza, tetapi suara lain akan memberitahu saya untuk mengabaikan suara yang lain.

Suara-suara itu kini memberikan komen positif dan umum. Tetapi sebelumnya ketika hidup sukar (bertahun-tahun yang lalu) suara yang serupa akan mentertawakan saya dan mengatakan hal-hal yang membuat saya merasa tidak enak apabila saya melakukan sesuatu yang salah. Ini akan menjadi seperti "Hahahaha, bodohnya kamu" Tapi akhirnya aku berjaya menghentikan suara ini dan memaksanya keluar dari kepalaku.

Suara-suara ini juga memberitahu saya untuk melakukan perkara-perkara tertentu dan saya kadang-kadang membincangkan topik dengan mereka. Contohnya 1 suara cuba meyakinkan saya untuk belajar bahasa Cina (mahindran) atau bahasa Arab (dan memberitahu saya mengapa saya harus dll). Suara lain agak membantu saya memecahkan sesuatu ketika saya melihatnya, ini terdengar ganjil tetapi baru-baru ini ia membantu saya membayangkan objek (katakanlah tanda jalan) dan memecahkannya untuk menunjukkan kepada saya bagaimana ia disatukan (seperti sesuatu dari matriks - di mana saya dapat melihat selak dan meletakkan komponennya) Juga beberapa suara mencadangkan idea perniagaan, dan saya bercakap dengan mereka mengenai apa yang boleh dilakukan dengan cara lain.

Yang membimbangkan saya adalah kenyataan bahawa saya lebih suka duduk di bilik sendiri dan membincangkan perkara, kemudian pergi ke luar dan bersosial. Contohnya saya sering pergi ke gim dengan beberapa rakan, namun baru-baru ini saya lebih suka pergi sendiri dan kita akan bercakap mengenai otot yang akan saya latih. Ia juga mendorong saya ke gimnasium, jadi seperti "pergi 1 wakil lagi !!" (seperti yang dilakukan oleh rakan saya di gim).

Saya menyedari betapa teruknya keadaan ini ketika saya baru mendapat pekerjaan baru sebagai jurutera perkhidmatan lapangan. Saya sering bepergian dan ketika saya sendiri suara-suara ini ada. Ini membuatkan saya tidak siuman! (namun pada waktu yang sama saya agak menerima suara) Kadang-kadang ketika tidak ada yang melihat, saya hanya memejamkan mata dan seperti "tutup mulut"

Tidak pasti bila suara-suara ini datang tetapi saya mempunyai tudung kanak-kanak yang bermasalah (12 -17 tahun), ketika ibu bapa saya memperlakukan saya seperti S ** T. Yang mengakibatkan saya cuba meracuni diri saya kerana saya sedang sakit dalam hidup (masih membuat saya menangis ketika memikirkannya ha!)

Sekiranya saya bimbang dengan suara-suara ini dan kenyataan bahawa ia menjadi lebih kerap? Siapa yang mesti saya jumpa? Sekiranya saya menerima suara-suara ini?

Terima kasih

Dijawab oleh Kristina Randle, Ph.D., LCSW pada 2018-05-8

A.

Berdasarkan keterangan suara anda, sukar untuk menentukan secara pasti apakah itu suara dalaman atau luaran. Kita semua kelihatan mempunyai suara dalaman. Suara dalaman mungkin intuisi atau kesedaran kita. Adalah normal untuk mendengar suara dalaman.

Orang yang mengalami gangguan psikotik menggambarkan pendengaran suara luaran. Suara luaran sering tidak dikenali sebagai suara mereka sendiri. Suara luaran juga boleh menakutkan dan mengatakan perkara-perkara yang jahat dan menghina.

Walaupun saya tidak dapat menentukannya dengan pasti, suara yang anda gambarkan nampaknya luaran berbanding dengan suara dalaman.

Mereka juga kelihatan berkecuali, namun mereka semakin menghina.

Penyelidikan telah menunjukkan bahawa kebanyakan orang yang mendengar suara tidak sakit mental. Walau bagaimanapun, saya yakin akan bermanfaat bagi penilaian kesihatan mental. Suara-suara itu perlu dikaji lebih jauh.

Bercakap dengan doktor am atau doktor penjagaan primer anda mengenai kebimbangan anda dan minta rujukan kepada profesional kesihatan mental. Doktor anda harus dapat memberi anda rujukan yang sesuai. Tolong jaga diri.

Kristina Randle
Blog Kesihatan Mental & Keadilan Jenayah