Terbakar pada Perkahwinan atau Hubungan Anda?

Minggu lalu, saya menulis artikel mengenai masalah kerja, dan beberapa petua untuk menanganinya. Minggu ini saya akan menulis artikel mengenai perkahwinan yang musnah, tetapi saya tidak peduli kerana orang lain sudah melakukannya pada hari semalam Washington Post!

Sementara Washington Post artikel oleh Abigail Trafford kebanyakannya memfokuskan pada perkahwinan panjang, saya rasa seseorang boleh merasa "terbakar" merasa melakukan apa-apa walaupun hanya 5 atau 6 tahun, lebih kurang 20 atau 30. Saya rasa perkahwinan, tidak seperti pekerjaan, jauh lebih sukar untuk dikekalkan , dan lebih dari sekadar memeliharanya, sebenarnya membantu memeliharanya dan menyaksikannya berkembang selama bertahun-tahun.

Ia boleh dilakukan.

Artikel ini kebanyakannya memfokuskan pada menjelaskan bagaimana dan mengapa banyak perkahwinan terbakar setelah berpuluh-puluh tahun kebersamaan, selalunya disebabkan oleh dua orang yang semakin terpisah selama bertahun-tahun dan tidak melakukan banyak hal mengenai kurangnya keakraban (yang berbeza daripada seks). Tetapi ia juga menawarkan petua berikut:

Ini mengenai mendapatkan keseronokan, kelucuan, rasa pengembaraan dan sikap pacaran kembali ke dalam hubungan.

Pasangan yang telah bersama selama bertahun-tahun mempunyai akaun bank emosi bersama. Anda boleh menggunakan akaun itu untuk memulakan kasih sayang dan memulakan ritual perhubungan - berjalan kaki setiap hari di taman, hujung minggu.

Adakah anda mempunyai makna dan maksud bersama? Nilai dan aktiviti yang dikongsi? Adakah anda mempunyai "we-ness", pola pikir menjadi pasukan yang telah melalui banyak hal bersama?

Untuk membantu anda menjawab soalan-soalan ini, kami mempunyai dua kuiz hubungan yang boleh membantu. Yang pertama adalah panjang - 41 soalan - tetapi Kuiz Lampiran Romantik dapat membantu anda lebih memahami jenis keterikatan romantis yang anda cari dalam hidup anda. Yang kedua adalah kuiz yang menyeronokkan, Feeling Connected ?, untuk membantu anda memeriksa cepat bagaimana perasaan anda yang berkaitan dengan emosi anda sekarang.

Apa yang menjadikan perkahwinan yang kuat dan tahan lama?

Rakan baik kami Clay Tucker-Ladd, Ph.D. melihat penyelidikan dan menulis dalam bukunya, Bantuan Diri Psikologi, bahawa lelaki dan wanita memberikan banyak alasan yang sama untuk perkahwinan mereka yang berjaya:

• Pasangan saya adalah kawan baik saya dan saya suka dia sebagai seorang; Saya meletakkan dia yang pertama di atas semua yang lain, di atas pekerjaan saya, di TV, di atas segalanya. Bukan sekadar semangat "anda # 1"; Saya sebenarnya memberikan perhatian saya dan meluangkan masa setiap hari.
• Saya menganggap perkahwinan sebagai komitmen yang mendalam dan hampir suci; kami mempunyai beberapa perselisihan tetapi tidak pernah sesaat saya mempertimbangkan perceraian. Kami berjaya. Untuk mencintai, anda mesti merasa selamat secara emosional - diterima sepenuhnya, dihormati, dan disokong. Oleh itu, kami tidak mengkritik atau menyerang dengan marah, sebaliknya kami meminta perubahan dengan lembut
• Saya menikmati pasangan saya, kami ketawa dan menyentuh, kami mempercayai, kami bersetuju dengan nilai, tujuan, dan seks. Kami saling mencari kebaikan dan kehidupan; dengan itu, kita optimis. Kami mempunyai minat yang luas dan mencuba perkara baru. Kami cuba bersenang-senang.
• Kami mempunyai kuasa yang sama; kami menghormati kehendak pasangan kami dan tahu bahawa kami tidak boleh mengikut cara kami; perselisihan dirundingkan. Keputusan dibuat dengan adil, beberapa bersama, beberapa oleh saya, dan beberapa olehnya. Kami
  keduanya membuat perubahan apabila diperlukan, bertolak ansur dengan kerugian, dan menerima konflik yang tidak dapat diselesaikan. Kita sabar dan pemaaf.
• Kami saling menerima dan mempercayai, membenarkan kejujuran dan keselamatan; Saya menceritakan semuanya. Saya suka kedekatan; kita berkongsi fikiran, hati, dan jiwa kita. Kami mendengar yang lain.
• Kita sama-sama bergantung antara satu sama lain dengan cara yang memperkaya hidup kita; dan kita sama-sama bebas antara satu sama lain dengan cara yang memperkayakan kehidupan kita. Kami melakukan banyak perkara bersama-sama dan bersetuju dalam kebanyakan isu, tetapi kami mempunyai perasaan yang jelas tentang diri dan melakukan sesuatu dengan diri kami sendiri. Jelas, kita berfikir untuk diri kita sendiri.
• Kami menghargai masa kami bersama, menyatakan penghargaan antara satu sama lain atas tindakan kebaikan dan pengorbanan besar. Kami menghargai kenangan kami dan sering saling mengingatkan masa-masa yang baik.

Kami sangat mengesyorkan membaca keseluruhan bahagian bab yang terdapat dalam entri ini, Menangani Masalah Perkahwinan.