Penggunaan Internet Boleh Mengurangkan Risiko Depresi pada Warga Emas
Kesepian dapat mendorong kemurungan pada orang dewasa yang lebih tua, dan para pakar menganggarkan bahawa sebanyak 10 juta orang Amerika yang lebih tua menderita kemurungan.
Sekarang, satu kajian baru menunjukkan teknologi maklumat, khususnya penggunaan Internet, di kalangan orang tua dapat mengurangkan kemungkinan kemurungan lebih dari 30 persen.
Para penyelidik mengikuti kehidupan ribuan orang Amerika yang sudah bersara yang meninjau data yang dikumpulkan oleh Health and Retirement Survey - tinjauan yang mengumpulkan maklumat dari lebih dari 22,000 orang Amerika yang lebih tua setiap dua tahun.
"Pengurangan 30 peratus adalah kesan yang sangat kuat," kata Shelia Cotten, Ph.D., profesor telekomunikasi, kajian maklumat dan media Michigan State University yang memimpin projek ini.
"Dan itu semua berkaitan dengan orang tua yang dapat berkomunikasi, untuk tetap berhubungan dengan jaringan sosial mereka, dan tidak merasa kesepian."
"Ini adalah salah satu tinjauan terbesar dan paling komprehensif seumpamanya," kata Cotten.
Kajian lain yang lebih kecil tidak dapat disimpulkan mengenai peranan penggunaan dan teknologi Internet, secara umum, dalam membantu orang mengatasi kemurungan.
Salah satu cara kajian ini berbeza adalah dengan mengambil kira tahap kemurungan subjek sebelum mereka mula menggunakan Internet. Para penyelidik ingin mengetahui apakah kemurungan masa lalu mempengaruhi kemurungan semasa.
Apa yang mereka dapati adalah ya, beberapa orang tetap tertekan walaupun menggunakan Internet, walaupun itu tidak banyak. "Penggunaan internet terus mengurangkan kemurungan, bahkan ketika mengendalikan keadaan depresi sebelumnya," kata Cotten.
Para penyelidik juga mengesahkan apa yang terdapat dalam kajian lain bahawa bagi orang tua yang tinggal sendirian, penggunaan Internet memberi kesan yang lebih besar pada tahap kemurungan mereka.
"Kajian ini memberikan sumbangan yang signifikan terhadap kajian penggunaan Internet dan kemurungan pada populasi yang sudah tua dan sudah bersara," kata Cotten.
Dia mengatakan semuanya bergantung pada bagaimana anda memilih untuk menggunakan teknologi anda. Seperti kebanyakan perkara dalam hidup, kesederhanaan adalah yang terbaik.
"Sekiranya anda duduk di depan komputer sepanjang hari, mengabaikan peranan yang anda miliki dalam hidup dan perkara-perkara yang perlu anda laksanakan sebagai sebahagian daripada kehidupan seharian anda, maka itu akan memberi kesan negatif kepada anda," kata Cotten.
"Tetapi jika anda menggunakannya secara sederhana dan anda melakukan perkara-perkara yang meningkatkan kehidupan anda, maka kesannya mungkin positif dari segi kesihatan dan kesejahteraan."
Hasil penyelidikan diterbitkan di Jurnal Gerontologi: Sains Psikologi dan Sains Sosial.
Sumber: Universiti Negeri Michigan
