Tidak Boleh Berhenti Memetik Kulit

Saya tidak tahu mengapa saya memilih kulit saya tetapi saya memakainya sehingga saya mempunyai bekas luka dan luka sehingga saya memberitahu penutup solek saya sendiri. Saya menghadapi masalah ini sejak darjah 6 ketika mula-mula mendapat jerawat. Pada penumbuk, hanya sebulan sekali maka ia menjadi lebih teruk. Semasa darjah 8, saya memilih SETIAP HARI SINGLE. Tahun ini walaupun nampaknya tidak mungkin ia menjadi lebih teruk. Saya memerah perkara yang tidak ada, jerawat (yang menyebabkan saya sendiri). Bukan hanya wajah saya yang kini berada di dada bahu saya dan saya memilihnya juga. Tidak baik apabila saya pergi ke depan umum dengan kemeja tanpa lengan atau tanpa solek, saya ditatap seperti saya membunuh orang, atau ditertawakan atau malu. yang peliknya saya masih melakukannya setiap hari. Ia agak memuaskan saya. Saya telah cuba berhenti dengan memotong kuku, mengecatnya, memakai solek, bersembunyi dari cermin tetapi itu tidak berjaya. Ini mungkin terdengar sangat kotor ... tetapi saya harus jujur ​​untuk berhenti memilih sehingga sering kali saya tidak menggosok gigi atau sering mencuci muka untuk mengelakkan bilik mandi. Saya hanya mencuci muka dan menggosok gigi sekali sehari dan itu amat mengerikan. Masalahnya tidak dapat digunakan kerana saya baru berumur 15. Bagaimana saya dapat menghentikan masalah yang telah berlaku selama 4 tahun.

Dijawab oleh Dr. Marie Hartwell-Walker pada 2018-05-8

A.

Terima kasih kerana menulis. Perlu keberanian untuk mengakui bahawa ada sesuatu yang tidak dapat dilakukan seperti ini. Pertama, ketahui bahawa anda tidak bersendirian. Memilih kulit, seperti menggigit kuku dan menarik rambut, lebih biasa daripada yang anda fikirkan. Merupakan kebiasaan yang sukar untuk dipatahkan kerana dapat menghilangkan kegelisahan atau kebosanan atau ketakutan. Ini memberi anda kelegaan dari satu masalah (emosi) tetapi kemudian menimbulkan masalah lain (kulit yang rosak).

Sebilangan pakar berpendapat ia adalah fungsi gangguan obsesif-kompulsif. Yang lain berpendapat bahawa ia adalah bahagian dari gangguan dysmorphic badan. Masih ada yang berpendapat bahawa itu adalah tingkah laku yang bermanfaat bagi diri sendiri kerana ia dapat mengurangkan tekanan atau gairah. Apa pun penyebabnya, seperti yang telah anda ketahui, ketika dibiarkan tidak dirawat, ia menjadi semakin teruk dan mula mengehadkan kehidupan seseorang. Kesedaran diri dan rasa malu menjadikannya lebih sukar dan sukar untuk meninggalkan rumah.

Jadi - inilah masanya untuk merawatnya. Anda tidak menyebutkan pendapat orang tentang kebiasaan anda. Sekiranya anda berjaya menjauhkannya dari mereka, sudah tiba masanya untuk bercakap serius dengan mereka. Anda akan memerlukan pertolongan ibu bapa anda untuk mendapatkan rawatan dan menyokong anda dalam menguruskan rawatan yang anda pilih. Tempat untuk memulakan adalah dengan psikiatri yang pakar dalam merawat remaja. Terdapat ubat-ubatan yang dapat membantu anda mengatasi kegelisahan yang mungkin menjadi punca masalah. Pilihan lain adalah berjumpa dengan kaunselor yang terlatih dalam terapi tingkah laku kognitif untuk membantu anda belajar bagaimana mengurus perasaan anda dan mengganggu pemilihannya. Selalunya gabungan ubat dan terapi adalah kuncinya.

Ibu bapa dan adik-beradik anda perlu menjalani rawatan. Memarahi anda, memarahi atau memalukan anda tidak akan membantu. Orang yang menyayangi anda perlu belajar apa yang anda perlukan secara unik dengan cara sokongan.

Anda membuat langkah pertama yang penting dengan menulis. Sekarang ambil yang seterusnya. Minta ibu bapa anda menolong anda mendapatkan rawatan. Sekiranya anda fikir anda akan menghadapi masalah untuk menjelaskan masalah anda kepada mereka, tunjukkan saja surat anda dan jawapan ini.

Saya harap awak baik-baik.
Marie Dr.