Saya Tidak Mahu Hidup Lagi

Saya berumur 15 tahun dan saya menjalani kehidupan terburuk setakat ini. Ibu bapa saya berpisah dan ayah saya tidak ada dalam hidup saya lagi, dia selalu berhubung sesekali tetapi sejak musim panas lalu setelah dia berkahwin dengan sepupu saya, saya tidak pernah mendengar. Saya telah berusaha menghubunginya berkali-kali tetapi nampaknya tidak berjaya. Saya selalu merasa bimbang dengan keadaan itu dengan anggapan salah saya dia lebih suka anak-anak orang lain daripada anaknya sendiri. Ibu saya mempunyai masa yang sukar untuk membesarkan saudara saya dan saya dan kami telah berpindah dari rumah ke rumah kerana kami telah diusir kerana ibu saya tidak membayar sewa. Kehidupan saya begitu menyedihkan, saya dulu begitu sosial tetapi ini semua berubah ketika saya bertemu dengan lelaki ini yang saya rasa cinta akan saya simpan adalah nama peribadi dan memanggilnya Julian. Julian berusia 18 tahun ketika pertama kali memulakan bicara, saya tahu bahawa lelaki tua tetapi lebih muda selalu menguasai saya dan Julian "memang memahami saya". Saya fikir kita akan bersama selama-lamanya dan saya tidak mahu ada orang di antara kita tetapi beberapa bulan kemudian saya mendapat tahu dia menipu saya. Saya masih tinggal dengannya tetapi sekarang sudah setahun dan 8 bulan kemudian dan sepertinya saya berada dalam bangkai emosi, saya mahu meninggalkannya tetapi saya mahu tetap bersamanya. Walaupun menyebabkan begitu banyak kesakitan dalam hidup saya, dia secara mental menganiaya saya dan itu merosakkan saya. Ibu saya sudah gila hari ini dia memanggil saya "kegagalan" yang lebih menyakitkan saya daripada apa pun. Abang saya baru tamat pengajian dan dia tidak pernah berada di rumah kerana dia mengatakan bahawa dia perlu melarikan diri dari rumah. Dulu dia satu-satunya orang yang memberi saya harapan tetapi sekarang saya sama sekali tidak ada. Saya banyak mengurangkan diri saya, saya cuba menenggelamkan diri saya dan terlalu banyak dos tetapi saya berhenti. Tetapi saya tidak tahu apa yang harus saya buat, saya sebenarnya tidak mahu lagi hidup !!

Dijawab oleh Kristina Randle, Ph.D., LCSW pada 2018-05-8

A.

Anda jelas mengalami kesakitan emosi. Anda banyak berurusan dan menghukum diri anda sendiri kerana mencederakan diri sendiri dan dengan cubaan berlebihan.Orang yang melakukan kecederaan diri sering melakukannya kerana mereka tidak mempunyai kemahiran mengatasi yang diperlukan untuk menangani situasi kehidupan yang tertekan.

Keputusan ayah anda untuk meninggalkan keluarganya bukan salah anda. Dia nampaknya menganggap secara moral boleh meninggalkan keluarganya. Pilihannya adalah refleksi kepadanya dan bukan pernyataan tentang nilai anda sebagai manusia. Anda mesti percaya bahawa anda adalah orang yang dicintai dan layak walaupun ibu bapa anda membuat pilihan yang buruk.

Anda jatuh cinta dengan individu yang tidak menghargai anda. Apabila kita tidak menghargai diri sendiri, maka kita membiarkan orang lain memperlakukan kita dengan tidak baik. Apabila anda mencintai dan menghargai diri sendiri, anda tidak akan lagi bertoleransi dengan perlakuan yang tidak adil.

Kehidupan di rumah anda tidak stabil dan trauma. Ibu anda tidak dapat menyokong anda dan bahkan mengatakan perkara yang menyakitkan kepada anda. Hidup ini sukar bagi anda, seperti halnya bagi banyak orang, tetapi akhirnya akan menjadi lebih baik. Masalah adalah bahagian kehidupan. Setiap orang mengalami masalah tetapi kunci untuk menghadapinya dengan berkesan adalah mempersenjatai diri anda dengan kemahiran menyelesaikan masalah yang baik. Kemahiran ini dapat dipelajari dalam psikoterapi.

Penting untuk mendapatkan bantuan profesional. Sekiranya tidak ada kemahiran menyelesaikan masalah, anda menggunakan tindakan putus asa untuk melegakan kesakitan emosi anda. Psikoterapi dapat mengajar anda kemahiran penting ini.

Sekiranya anda merasa boleh membahayakan diri sendiri, hubungi 911 atau pergi ke bilik kecemasan. Anda harus memberitahu ibu anda mengenai masalah ini. Sekiranya anda merasa tidak dapat bercakap dengannya, maka bercakaplah dengan seseorang di sekolah anda. Mereka dapat membantu anda dalam mendapatkan rawatan kesihatan mental yang betul. Tolong jaga diri.

Kristina Randle
Kesihatan Mental & Keadilan Jenayah