Adakah Saya Mempunyai Masalah Psikologi?

Saya dibesarkan dengan adik lelaki dengan autisme, dan saya sangat menyayangi dan merawatnya. Semasa saya dewasa, ibu bapa saya selalu memberitahu saya bahawa saya harus berjaya sehingga saya dapat menjaganya ketika mereka meninggal dunia. Saya baik-baik saja dengan ini pada mulanya, tetapi ketika memasuki kelas 7 saya mula memikirkan kehidupan dan alasan saya untuk hidup.

Ayah saya mahu saya menjadi doktor dan saya membesar dengan tujuan itu untuk sementara waktu. Namun pada suatu hari, saya berfikir panjang dan bersungguh-sungguh mengenainya dan saya menyedari bahawa saya sebenarnya tidak dapat melihat diri saya dalam peranan seperti itu. Saya benci sains, dan saya tidak pernah dapat melihatnya sepanjang hayat saya mempelajarinya. Walaupun setelah menyedari hal ini, saya tetap memutuskan untuk belajar perubatan untuk menggembirakan ibu bapa saya.

Saya mengambil sikap agak malas memasuki kelas ketujuh, dan ketika markah saya menurun hingga tahun 70-an dan 60-an, ibu bapa saya selalu menegur saya. Dengan alasan apa pun, saya tidak dapat melepaskan diri dari kemalasan saya. Ibu bapa saya menjadi marah dengan setiap tanda yang saya tunjukkan kepada mereka dan mula bertindak balas seolah-olah saya baru saja melakukan kejahatan. Kadang kala mereka menangis dan menjerit kepada saya. Kadang kala mereka menyalahkan rakan saya dan kadang-kadang mereka menyalahkan kenyataan bahawa saya bermain permainan video. Namun, apa yang sangat menyakitkan bagi saya adalah apa yang mereka katakan mengenai peranan saya sebagai saudara perempuan saya. Mereka memberitahu saya bahawa saya bukan hanya mengecewakan mereka, saya juga mengecewakannya dan dengan mendapat markah buruk saya menunjukkan bahawa saya tidak benar-benar mencintainya. Melalui semua ini, saya tidak pernah membalas atau memberitahu mereka bagaimana perasaan saya. Saya hanya berdiri di sana dan menahan segalanya. Pada masa ini, saya sangat sensitif dan mudah menangis dan saya menghabiskan sepanjang tahun itu sambil menangis setiap malam kerana betapa tidak berharganya perasaan saya. Saya segera menyedari bahawa emosi ini akan memakan saya dari dalam jika saya membiarkannya berterusan. Saya memutuskan akan lebih baik jika saya menutup emosi saya.

Saya melatih diri untuk berhenti menangis dan agar kemampuan mengawal emosi saya lebih kuat, saya menonton beberapa filem seram yang mengerikan dan berusaha sedaya upaya untuk tidak merasakan apa-apa semasa menontonnya. Saya mati untuk menjadi lebih kuat dan akhirnya saya dapat mengalami trauma emosi apa pun dan tidak merasakan apa-apa. Selepas itu, saya jauh lebih stabil dari segi emosi. Semasa ibu bapa saya berteriak kepada saya, saya hanya mendengar dan bergerak seolah-olah tidak ada yang berlaku. Saya masih menyayangi adik saya, dan hanya melepaskan keperibadian tanpa emosi ketika saya berada di sekelilingnya. Akhirnya saya menyedari bahawa walaupun saya menjadi lebih kuat, saya merasa kosong dan tidak dipenuhi ... Saya mempersoalkan alasan saya untuk hidup dan menyedari bahawa saya tidak memilikinya lagi.

Saya hampir membunuh diri pada satu ketika tetapi menyedari bahawa jika saya pergi, tidak akan ada yang tinggal untuk menjaga adik saya. Saya memutuskan bahawa hidup saya tidak penting selagi saya dapat membahagiakan adik saya. Saya mempunyai rakan tetapi saya tidak pernah merasa dekat dengan mereka untuk menceritakan kisah ini kepada mereka. Saya berfikir tentang bunuh diri dari semasa ke semasa tetapi saya tidak pernah merasa sedih atau tertekan semasa melakukannya. Saya rasa lebih baik semuanya hilang dalam sekelip mata.

Adakah saya mempunyai masalah psikologi? atau adakah saya hanya manusia yang menyedihkan?

Dijawab oleh Kristina Randle, Ph.D., LCSW pada 2018-05-8

A.

Saya tidak fikir anda mempunyai masalah psikologi sendiri dan juga anda bukan "manusia yang menyedihkan." Ibu bapa anda membebankan anda. Walaupun semasa kecil, anda diberitahu bahawa anda akan menjadi penjaga seumur hidup saudara perempuan anda. Apa yang ibu bapa lakukan terhadap anda adalah tidak adil. Anda tidak pernah berpeluang menjadi siapa yang anda mahukan. Ibu bapa anda melihat anda sebagai lanjutan dari diri mereka sendiri. Mereka memilih kakakmu daripada kamu. Mereka semestinya mempunyai dua anak, yang masing-masing mahukan kehidupan yang terbaik. Sebaliknya mereka telah bergabung bersama anda untuk membentuk "anak-anak". Mereka mahukan yang terbaik untuk anak mereka, bukan yang terbaik untuk setiap anak.

Sebagai tindak balas terhadap beban berat ini, anda mengembangkan strategi mengatasi. Ini bukti ketahanan dan kepandaian anda. Strategi ini melindungi anda daripada mengalami kesakitan psikologi tetapi ia sementara. Perasaan sebenar anda akhirnya muncul kembali.

Anda pada hakikatnya mengorbankan hidup anda untuk kehidupan saudara perempuan anda.Walaupun pengorbanan itu mulia, itu tidak sihat dan akan menimbulkan rasa tidak puas hati dalam hidup anda.

Kakak anda memerlukan bantuan profesional kesihatan dan kesihatan mental yang dapat menjaganya dengan betul. Terdapat banyak agensi perkhidmatan sosial dan penjaga bebas yang dapat membantu keluarga anda. Kakak anda dilayan oleh profesional kesihatan mental terlatih yang berpengalaman bertahun-tahun menangani autisme. Hubungi agensi perkhidmatan sosial tempatan anda dan tanyakan mengenai perkhidmatan apa yang tersedia untuk keluarga anda.

Reaksi anda terhadap situasi ini adalah logik apabila anda telah menghadapi. Sudah tentu anda menyayangi adik anda dan menginginkan yang terbaik untuknya tetapi ini tidak seharusnya mengorbankan hidup anda. Anda berhak untuk bahagia dan menjalani kehidupan yang berdikari. Anda boleh menolong kakak anda seberapa banyak yang anda pilih semasa anda mengembangkan kehidupan anda sendiri. Anda mesti mencari makna dan kebahagiaan dalam hidup anda.

Beban ini telah menyebabkan anda bunuh diri. Tidak ada, tidak ada rancangan, yang membawa anda ke pemikiran bunuh diri boleh menjadi rancangan yang betul. Secara keliru, rancangan yang telah ditetapkan oleh ibu bapa anda kepada anda adalah rancangan yang membawa kepada pemikiran bunuh diri. Saya yakin itu bukan niat mereka. Mereka mempunyai masalah kerana mempunyai anak perempuan yang mempunyai keperluan khas dan mereka tidak tahu bagaimana menjaganya setelah mereka tiada. Mereka akan mendapat manfaat daripada kaunseling, untuk menolong mereka menilai pilihan mereka.

Anda juga boleh mendapat manfaat daripada kaunseling. Ia dapat membantu anda memahami beban yang ditanggung dan membantu anda menjadi lebih bebas daripada keluarga anda. Tolong jaga diri.

Kristina Randle
Blog Kesihatan Mental & Keadilan Jenayah