Saya Rasa Saya Tidak Biasa

Saya tidak tahu bagaimana menangani diri sendiri, secara amnya, saya rasa saya akan menjadi gila.

Apa maksudnya apabila saya merasa seperti sedang gila atau ada sesuatu yang tidak kena dengan saya, saya mengambil beberapa jenis ujian gangguan dan mereka semua mengesahkan ada sesuatu yang salah dengan saya tetapi saya tidak tahu bagaimana mengatasinya . Contohnya, saya tidak dapat menangani pemikiran yang saya fikir ada yang boleh menjadi ganas dan yang sangat baik, kadang-kadang saya rasa tidak dapat mempercayai fikiran ini dari fikiran saya, saya rasa seperti orang lain. Saya juga mempunyai perubahan mood yang besar seperti kadang-kadang semasa kelas saya akan sangat gembira dan eksentrik dan hanya dalam beberapa saat saya akan tanpa emosi, saya juga tidak boleh mempercayai rakan-rakan saya kerana saya rasa mereka hanya boleh mengkhianati saya seketika walaupun saya telah mengenali mereka selama bertahun-tahun. Juga, kadang-kadang saya berjaga-jaga tanpa sebab, jadi saya rasa seseorang boleh melompat ke arah saya tanpa alasan. Semuanya. Dulu saya tertekan tetapi tidak lagi saya merasa tertekan pada waktu-waktu tertentu. Tahap kegelisahan saya juga meningkat, saya juga sukar bercakap dengan orang kerana saya takut mereka akan bersangka buruk terhadap saya. Kadang-kadang saya tidak peduli apabila orang menghina saya dan merasa geli dengan kemalangan besar saya dan bersetuju dengan orang jahat. Sebagai contoh, saya masih ingat tentang peristiwa 9/11. Saya fikir sangat mengagumkan bagaimana pengganas itu terbang ke bangunan yang saya rasa sangat menggembirakan. Dan ketika belajar mengenai Hitler, saya fikir dia cukup keren walaupun dia melakukan perkara-perkara mengerikan, saya menganggapnya keren. Saya rasa seperti pemikiran saya agak gila atau berbahaya, malah saya merancang maklumat sekiranya rakan mengkhianati saya dan membayangkan begitu banyak strategi untuk melakukan begitu banyak perkara buruk. Pada masa ini saya merasa seperti saya benar-benar jahat atau gila, bagaimana saya mengatasi ini. (Dari Kanada)

Dijawab oleh Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP pada 2019-03-12

A.

Menjadi beban yang berat untuk mempunyai pemikiran buruk yang anda tahu tidak baik, dan pada masa yang sama tidak dapat menguruskannya. Saya menghargai keberanian anda dalam membincangkan hal ini di sini dan akan mendorong anda untuk membuat janji temu dengan psikiatri atau psikologi klinikal. Anda memerlukan penilaian untuk sampai ke tahap bawah ini.

Perubahan mood yang cepat, ideasi yang agresif, reaksi yang tidak tepat terhadap kemalangan, trauma, dan keganasan sepertinya pemikiran mengganggu yang berterusan. Terdapat pelbagai alasan untuk ini dan penilaian oleh seorang profesional yang memahami bahawa gejala ini diperlukan. Mendapatkan seseorang untuk membantu anda mengenal pasti punca pemikiran mengganggu dan perasaan tidak sesuai ini sangat penting. Anda telah mengambil langkah pertama di sini untuk mengemukakan soalan. Langkah seterusnya adalah mencari seseorang secara tempatan yang dapat membantu anda menyelesaikannya dan membuat rancangan untuk membantu anda menangani semuanya.

Semoga anda sabar dan damai,
Dan
Proof Positif Blog @