Ingin Menyenaraikan Semua Yang Saya Fikirkan Salah dengan Saya

Oleh itu, ini adalah kali pertama saya melakukan ini, saya tidak pernah memberitahu sesiapa mengenai masalah saya atau apa yang saya lalui, saya fikir ini mungkin merupakan langkah kecil yang baik untuk saya, jadi pertama-tama saya akan memberitahu anda apa yang saya rasa salah saya.

Oleh itu, saya berumur 19 tahun dan seorang wanita yang telah lama saya fikirkan ada sesuatu yang tidak kena dengan saya, saya takut memberitahu seseorang mengenainya kerana saya tidak mahu mereka menganggap saya mahukan perhatian, jadi masalahnya adalah bahawa saya mempunyai pemikiran yang sangat buruk kerana ingin membunuh dan menyakiti haiwan dan orang termasuk diri saya, saya mendapat perasaan gembira ini apabila melihat darah atau lebam pada saya atau orang lain yang saya tidak tahu mengapa saya melakukannya.
Saya juga percaya bahawa saya mempunyai masalah kemarahan, saya hanya akan menjadi sangat marah jika seseorang atau sesuatu memukul saya di mana saya tidak menjangkakannya dan apabila ia berlaku, saya segera menjerit saya kepada orang yang rapat di sebelah saya atau jika mereka secara tidak sengaja memukul saya, saya akan meraih mereka sukar Meninggalkan tanda dan lebam pada mereka dan membuat ancaman kepada mereka dan ketika saya menyedari apa yang mereka lakukan kepada saya adalah kemalangan dan saya menyakiti mereka, saya cepat meminta maaf dan meninggalkan bilik dan mengurung diri di bilik mandi dan mula membenci diri saya dan berharap Saya sudah mati Saya juga mula menyakiti pemotongan diri saya tetapi saya menghentikannya.
Saya juga tidak begitu peduli dengan apa yang berlaku kepada saya sekiranya saya dilanggar oleh kereta atau terbunuh, saya tidak akan peduli tetapi jika orang lain saya akan peduli.Saya juga cemburu dan iri hati jika seseorang diperkosa dan dianiaya dengan teruk (yang merupakan perkara paling mengerikan yang pernah dilaluinya) tetapi saya ingin terluka teruk apabila mendengar seseorang dipukul dan diperkosa pada berita yang akan saya katakan kepada saya sendiri
"Mengapa itu tidak dapat terjadi pada saya, mengapa mereka dapat mengalaminya dan saya tidak"
Jadi itulah yang saya lalui dan saya fikir saya mungkin memberitahu anda tentang masa kecil saya yang mungkin memberi anda idea atau sesuatu mengapa saya seperti ini, jadi saya dan ayah saya tidak akur yang tidak pernah kami lakukan kepada saya ayah seperti bom waktu yang berdetik yang tidak pernah anda tahu bila dia akan marah dan mula berteriak dan ketika dia melakukannya dia menjerit kepada saya dan ibu saya dan mengadu tentang saya kepada ibu saya dan kemudian mula memanggilnya dan saya nama dan membuang barang dan memukul saya dan melemparkan saya ke tanah dan kemudian saya diberitahu untuk masuk ke dalam bilik dengan adik-beradik kecil saya dan saya langsung bersalah bahawa dia harus melalui itu ketika sepatutnya saya yang menyebabkannya yang saya tidak semua saya memang pernah dibincangkan kepadanya ingat pada waktu itu saya baru berusia 5 tahun dan sepanjang masa saya dewasa saya tidak ingat dia pernah benar-benar berada dalam hidup saya hanya kadang-kadang dia akan tetapi setiap kali dia berada di sana bersama kami, dia akan selalu membuat semua orang kecewa dan tertekan sepanjang hidup saya iv membesar membencinya dan berharap dia mati dan ketika saya mendengar ki lain ds mengatakan betapa dekatnya mereka dengan ayah saya, saya langsung menganggapnya adalah perkara yang kasar dan semasa dewasa saya datang untuk tidak menyukai lelaki bukan hanya kerana ayah saya tetapi kerana anak lelaki yang lebih tua dari saya, saya akan mengatakan bahawa seseorang itu setahun lebih tua dari saya dan dua lelaki yang mungkin dekat dengan sana remaja selalu mencium saya dan menyentuh saya. Saya tidak begitu ingat apa yang saya tahu ialah saya hanya kanak-kanak dan saya tidak tahu apa yang mereka lakukan adalah perkara seksual sejak itu Saya ingat saya mula menjadi seks, saya selalu berfikir bahawa ia selalu menyentuh diri saya (masih kanak-kanak) dan sekarang hampir dengan usia 20-an saya tidak pernah bersama dengan sesiapa tetapi masih menyentuh diri saya.

Baiklah, jadi saya harap semua itu bermakna sesuatu yang saya harap ia masuk akal jika tidak, saya hanya mahu seseorang mendengar saya, jadi jika anda membaca ini saya ingin mengucapkan terima kasih atas masa anda.

Dijawab oleh Kristina Randle, Ph.D., LCSW pada 2020-01-8

A.

Terima kasih kerana memberikan banyak maklumat. Ini membantu saya memahami masalah anda.

Kunci untuk memahami mengapa anda merasakan cara anda mungkin berasal dari masa kecil anda. Paling kasar, paling tidak. Ibu bapa seharusnya mengasihi dan menjaga anak-anak mereka dan bertindak sebagai teladan. Mereka tidak seharusnya menyakiti mereka atau membiarkan mereka dicederakan oleh orang lain. Orang-orang yang sepatutnya menjaga anda, baik menyakiti anda atau membiarkan anda terluka. Ayah anda tidak menentu, marah dan tidak dapat diramalkan. Dia menyakiti awak. Anda menggambarkannya sebagai "bom waktu." Anda tidak tahu mengharapkannya. Orang yang dibesarkan dalam situasi seperti ini menggambarkan pengalaman itu kerana harus berjalan di atas kulit telur. Merupakan perasaan yang sangat membimbangkan untuk hidup dengan "bom masa berdetik". Bukan cara mudah atau senang untuk hidup. Ia boleh membuat anda merasa tidak selesa, tidak stabil, tidak selamat, dan tidak selamat.

Anda tidak menyebutkan jika anda masih tinggal bersama ibu bapa anda, tetapi jika demikian itu dapat menjelaskan mengapa anda merasa seperti anda. Walaupun anda tidak tinggal bersama mereka, ia masih dapat menjelaskan bagaimana perasaan anda. Bukan perkara biasa bagi orang yang telah dianiaya untuk menyatakan hasrat untuk menyakiti diri sendiri atau orang lain. Fantasi untuk mencederakan orang lain mungkin memberi anda perasaan lebih terkawal. Sekiranya anda dikuasai sepanjang hidup anda, dan merasa kecil dan tidak berdaya, masuk akal bahawa anda akan berkhayal untuk menjadi yang terkawal.

Ayahmu adalah yang paling berkuasa di rumahmu. Anda tidak dapat mengawal keadaan anda. Dia menyakitimu dan tidak ada yang dapat kamu lakukan mengenainya. Sudah tentu, anda boleh memanggil perkhidmatan kecemasan, tetapi anda mungkin tidak mengetahuinya kerana anda hanya seorang anak kecil. Walaupun anda meminta pertolongan, tidak ada jaminan bahawa anda tidak akan dihukum oleh ayah anda kerana telah membuat panggilan. Oleh itu, khayalan anda untuk menyakiti orang lain mungkin merupakan bentuk pampasan psikologi kerana anda berada dalam posisi tidak berdaya.

Adapun ingin mencederakan diri sendiri, itu mungkin berpunca dari anda telah dianiaya. Kadang kala, apabila ibu bapa menganiaya anak, anak itu mulai percaya bahawa mereka dianiaya kerana mereka layak mendapatkannya, dan bahawa mereka tidak layak untuk kasih, perhatian dan positif. Mereka mula menginternalisasi penyalahgunaan, menyalahkan diri sendiri dan menganggap bahawa mereka tidak baik dan mereka berhak mendapat kesakitan dan penderitaan. Idea-idea seperti itu memberi kesan kepada harga diri dan rasa harga diri seseorang. Seorang individu dalam keadaan ini mungkin mulai percaya bahawa mereka tidak baik, dan memperlakukan diri mereka sesuai dengan harga diri mereka yang dirasakan rendah. Itulah sebabnya mengapa anda memperlakukan diri anda dengan buruk dan mahu menyakiti diri sendiri. Anda mungkin berfikir bahawa anda tidak layak, tidak dicintai dan layak mendapat penyalahgunaan dan negatif. Ini adalah kesan penyalahgunaan yang tidak diingini.

Syukurlah, masalah ini dapat diperbetulkan dengan kaunseling. Saya sangat mengesyorkannya. Ini akan membantu anda untuk lebih memahami perasaan anda dan juga untuk membetulkan ketidakkonsistenan atau idea tidak rasional yang mungkin anda miliki mengenai diri anda dan orang lain. Tanpa kesalahan anda sendiri, anda mungkin telah mengembangkan rasa identiti yang tidak sesuai dengan kebenaran iaitu anda berhak untuk bahagia, mempunyai perkara positif yang berlaku dalam hidup anda dan untuk disayangi dan dijaga oleh orang lain.

Perkara yang baik mengenai terapi adalah bahawa ia berjaya, terutamanya apabila anda memilih ahli terapi yang mempunyai pengalaman dan yang telah menolong orang lain dalam situasi yang serupa. Hubungi doktor keluarga anda dan minta rujukan. Saya selalu mengesyorkan memanggil sekurang-kurangnya 5 hingga 10 ahli terapi dan bercakap dengan mereka melalui telefon. Pilih yang paling selesa dan temui dengan mereka secara peribadi. Itu mungkin perlawanan terbaik untuk anda.

Sekiranya anda merasa boleh membahayakan diri sendiri atau orang lain, pergi ke hospital atau hubungi pasukan krisis kesihatan mental. Mereka dapat membantu anda memastikan bahawa anda tidak melakukan sesuatu yang mungkin anda sesal kemudian. Bantuan tersedia, anda hanya perlu memintanya. Semoga berjaya dengan usaha anda. Tolong jaga diri.

Kristina Randle