Terdapat Banyak Cara untuk Memulihkan dari Alkoholisme

Terdapat lebih daripada 12 juta alkohol di Amerika Syarikat. Bagi sesetengah orang, perkataan "alkoholik" memaparkan gambar lelaki tua yang memegang botol minuman keras ketika tidur di pelbagai pintu. Ini adalah gambaran lama mengenai masalah serius.

Terdapat banyak jenis alkohol. Penghidap alkohol berfungsi boleh membuat pekerjaan profesional 9-5 tanpa minum. Mereka mungkin pulang, menjaga anak-anak mereka, dan secara senyap-senyap meminum diri mereka dengan pemikiran yang berbeza. Tidak menjadi masalah jika mereka minum minuman keras atau wain putih. Orang biasanya cuba membezakan perbezaan antara peminum masalah, pemabuk, dan alkohol. Label lebih penting daripada penyelesaiannya.

Terdapat pelbagai cara untuk menilai jika anda minum terlalu banyak. Beberapa contoh yang sangat konkrit termasuk:

• Adakah anda bangun untuk menggunakan bilik mandi pada waktu malam? Ini boleh menjadi petanda bahawa anda minum lebih banyak alkohol daripada yang boleh ditangani oleh badan anda.
• Adakah mata anda kering semasa anda bangun? Kekeringan adalah faktor utama apabila minum terlalu banyak.
• Bagaimana tidur anda? Adakah anda kerap bangun di tengah malam?
• Masalah gigi. Peminum arak yang berat sering akan mengalami hakisan enamel gigi. Memerlukan lebih banyak tambalan daripada kebanyakan orang atau berwarna, gigi kuning juga merupakan petunjuk masalah.
• Berharap untuk minum boleh menjadi masalah. Adakah anda menatap jam, menunggu jam enam petang?

Bagi banyak orang di A.S., kata-kata "Rawatan Alkohol" bermaksud satu perkara: Alkoholik Tanpa Nama. Banyak pusat rawatan dan pemulihan di seluruh negara mempunyai kemudahan yang hanya menggunakan program 12 langkah sebagai panduan pemulihan. Walaupun AA mungkin berfungsi untuk beberapa, pilihan lain termasuk:

Kaedah Sinclair

Menurut The Atlantic dan beberapa penerbitan penyelidikan, Kaedah Sinclair mempunyai kadar kejayaan 78 peratus bagi mereka yang ingin membuang atau meminum minuman mereka. Ini adalah kadar kejayaan pemulihan yang terbukti paling tinggi.

Kaedah ini dimulakan dengan Dr. Sinclair yang tidak melihat alkoholisme sebagai penyakit. Kaedahnya melibatkan pengambilan ubat yang dipanggil Naltrexone satu jam sebelum minum. Lama kelamaan, keinginan untuk mengambil alkohol akan semakin pudar. Kaedah ini mungkin tidak berfungsi jika sudah ada kerosakan yang signifikan pada hati pesakit.

Rawatan itu kontroversial kerana bertentangan dengan pendekatan pantang yang banyak digunakan oleh pusat rawatan. Walaupun tidak dipopularkan di Amerika, ia digunakan secara meluas di Finland dan UK. Ubat ini jauh lebih murah daripada pusat pemulihan pesakit dalam.

Pengamal am dan psikiatri boleh menetapkan Naltrexone. Selalunya disarankan untuk menggunakan semacam kumpulan sokongan atau terapi pada peringkat awal rawatan, tetapi biasanya tidak diperlukan.

Pemulihan Pintar

Pemulihan Pintar adalah kaedah rawatan alkohol lain yang juga disediakan di Amerika Syarikat.Ini adalah organisasi bukan keuntungan yang membantu orang dalam mencari pantang dari semua tingkah laku ketagihan. Pendekatannya berasaskan saintifik dan tidak memerlukan agama atau kerohanian.

Bahagian inti dari program Pemulihan Pintar menggunakan teknik Terapi Kelakuan Kognitif. Ia sering disenaraikan sebagai 'alternatif kepada AA'.

Seperti AA, Pemulihan Pintar menggunakan mesyuarat. Setiap perjumpaan diketuai oleh fasilitator sukarelawan dan diadakan di seluruh dunia. Sekiranya tidak ada perjumpaan di satu bandar atau kawasan tertentu, mesyuarat juga diadakan secara dalam talian.

Beberapa faedah dari Pemulihan Pintar merangkumi:
- Memperkasa diri
- Label seperti 'penagih' atau 'alkohol' tidak digunakan
- Mesyuarat bukanlah syarat seumur hidup untuk ketenangan
- Menerima kesahan ubat ketagihan yang ditetapkan

Pemulihan Pintar telah wujud sejak tahun 1994. Operasi am diawasi oleh Lembaga Pengarah sukarelawan. Pejabat pusat mereka adalah di Mentor, Ohio.

Wanita untuk Ketenangan

Women for Sobriety adalah organisasi yang mendorong berkongsi pengalaman dan harapan untuk wanita lain dalam keadaan yang serupa. Ini adalah program pertolongan diri untuk wanita yang alkoholik atau penagih dadah. Kumpulan ini tidak bergabung dengan program pemulihan lain. Ia percaya bahawa di bawah ketagihan, tekanan terletak, kekurangan emosi, dan kesepian. Matlamat pemulihan mereka adalah berpantang.

Terdapat 13 penegasan yang mewakili tahap pertumbuhan di mana anggotanya menerima sifat alkoholisme:

1. Saya mempunyai masalah yang mengancam nyawa yang pernah saya alami.
2. Fikiran negatif memusnahkan hanya diri saya.
3. Kebahagiaan adalah kebiasaan yang akan saya kembangkan.
4. Masalah hanya mengganggu saya sehingga saya mengizinkannya.
5. Saya adalah apa yang saya fikirkan.
6. Hidup boleh menjadi biasa, atau boleh menjadi hebat.
7. Cinta boleh mengubah arah duniaku.
8. Objektif hidup adalah pertumbuhan emosi dan rohani.
9. Masa lalu hilang selamanya.
10. Semua cinta diberikan pulangan.
11. Bersemangat adalah senaman harian saya.
12. Saya seorang wanita yang cekap dan banyak memberi kehidupan.
13. Saya bertanggungjawab terhadap diri dan tindakan saya.

Walaupun Alcoholics Anonymous pada amnya adalah jenis rawatan yang paling sering kita dengar, penting untuk tidak berkecil hati jika ini bukan program untuk anda. Tidak banyak yang diketahui mengenai ketagihan dan dengan wabak opioid yang semakin meningkat di Amerika, pasti ada lebih banyak penyelidikan. Sehingga itu, kaedah ini diterima secara meluas sebagai amalan yang sah untuk bebas dari ketagihan dan alkoholisme.