Adakah Saya Mengalami Kecemasan?
Dijawab oleh Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP pada 2018-05-8Sejak rakan saya memberitahu saya tentang bagaimana dia mengalami gangguan kecemasan, saya selalu memikirkan sama ada saya menghidapnya atau tidak. Saya telah mengambil banyak ujian dan kuiz dalam talian sejak itu, dan saya telah membaca banyak perkara mengenai kegelisahan, dan dengan jujur ia akan menerangkan SETIAP perkara sekiranya saya mempunyai satu. Untuk menambahnya, saya mengambil kuiz di laman web ini dan saya memperoleh skor 46. Tetapi, saya hanya memberitahu beberapa rakan tentang perkara ini, dan sudah cukup sukar untuk melakukannya, kerana beberapa sebab, saya merasa sangat sensitif mengenai perkara itu . Saya tidak dapat membayangkan apa yang akan berlaku kepada saya sekiranya saya cuba memberitahu ibu bapa saya. Saya hampir tidak dapat bercakap dengan mereka seperti apa adanya, saya jenis orang yang pendiam, saya sudah menyimpan banyak perkara untuk diri sendiri, sudah menjadi kebiasaan. Saya tahu keadaan boleh menjadi lebih baik sekiranya saya dapat memberitahu mereka tentang perkara ini, tetapi saya tahu saya tidak dapat. Saya pernah mempertimbangkan untuk berjumpa dengan kaunselor di sekolah saya, tetapi saya bukan orang seperti itu ... Saya cenderung untuk menangani masalah sendiri ... tetapi saya benar-benar perlu tahu sama ada saya mengalami gangguan kecemasan, dan satu-satunya cara yang saya dapat mengetahuinya adalah dengan memberitahu ibu bapa saya supaya saya dapat berjumpa doktor, dan mereka harus membawa saya, memandangkan bagaimana saya sendiri tidak dapat pergi ke mana-mana. Saya ingin mengetahui apa yang anda cadangkan dengan ini, seperti, bagaimana lebih mudah bagi saya untuk memberitahu ibu bapa saya mengenai perkara ini? Saya tahu mereka akan faham, saya tidak dapat bercakap dengan mereka ... Terima kasih: D
A.
Terima kasih kerana meluangkan masa untuk menulis. Pada usia 16 tahun saya dapat memahami betapa sukarnya meminta pertolongan. Sejauh ini anda telah melakukan semua perkara yang betul dalam mengumpulkan maklumat: Anda telah mencerminkan tingkah laku anda sendiri; telah mengambil banyak ujian; dan sekarang telah menulis kami di sini - semua langkah yang baik. Ibu bapa anda dan kaunselor bimbingan tidak dapat menolong jika mereka tidak tahu anda memerlukannya. Tunjukkan surat ini kepada kaunselor bimbingan di sekolah anda dengan menghantar pautan kepadanya dan meminta perjumpaan. Ini akan melakukan dua perkara. Ini akan memperkenalkan masalah ini kepada kaunselor sebelum anda berjalan di depan pintu, dan ini akan memberi anda peluang untuk bercakap dengan seseorang yang sangat biasa dengan perkara seperti ini, dan dapat membantu anda mencari jalan untuk mengatasi. Tidak mengapa meminta pertolongan. Ini memberitahu orang ramai tentang keperluan kita.
Semoga anda sabar dan damai,
Dan
Proof Positif Blog @
