Pekerja Malam dengan Risiko Kerosakan Kereta Siang Yang Lebih Besar
Orang yang bekerja shift malam berisiko lebih besar untuk mengalami kemalangan kereta yang berkaitan dengan mengantuk di perjalanan dalam perjalanan kerana gangguan kitaran tidur dan kurang tidur mereka, menurut kajian baru di Brigham and Women's Hospital ( BWH).
Untuk kajian ini, para penyelidik menilai prestasi pemanduan siang hari pekerja shift malam setelah shift malam berbanding dengan memandu setelah tidur malam. Hasil kajian menunjukkan bahawa 37.5 peratus pemandu yang mengambil bahagian dalam ujian memandu setelah bekerja shift malam terlibat dalam kejadian kemalangan hampir.
Namun, ketika pemandu yang sama ini tidur nyenyak, mereka tidak mengalami kemalangan nyaris. Hasil kajian menunjukkan, untuk pertama kalinya, peningkatan risiko kemalangan memandu kenderaan mengantuk, dan juga peningkatan rasa mengantuk (kedua-duanya dilaporkan sendiri dan langkah-langkah biologi) ketika mengoperasikan kenderaan bermotor sebenar pada waktu siang selepas kerja shift malam.
"Mengemudi mengantuk adalah bahaya kesihatan awam yang utama dan dapat dicegah," kata Charles A. Czeisler, Ph.D., M.D., F.R.C.P., ketua Bahagian Gangguan Tidur dan Circadian di BWH, dan penulis kajian yang sesuai.
"Penemuan ini membantu menjelaskan mengapa pekerja shift malam mengalami lebih banyak kemalangan kenderaan bermotor daripada pekerja siang hari, terutama semasa perjalanan pulang. Pekerja shift malam harus diberitahu tentang bahaya memandu mengantuk dan mencari bentuk pengangkutan alternatif selepas kerja shift malam. "
Dalam kajian ini, 16 pekerja shift malam mengambil bahagian dalam dua set sesi pemanduan 2 jam di trek memandu tertutup di Liberty Mutual Research Institute for Safety. Sebelum salah satu sesi, peserta tidur rata-rata 7.6 jam malam sebelumnya, tanpa kerja shift malam. Sebelum sesi yang lain, peserta yang sama diuji setelah bekerja shift malam.
Pemacu shift selepas tidur dan malam berlaku kira-kira pada waktu yang sama setiap hari bagi setiap peserta.
Langkah-langkah fisiologi mengantuk dikumpulkan, termasuk episod tidur mikro singkat seperti yang diukur oleh EEG, dan penutupan separa kelopak mata dengan pergerakan mata yang perlahan, yang menunjukkan peralihan dari terjaga ke tidur.
Prestasi pemanduan diukur oleh acara kemalangan hampir peserta, sesi ditamatkan kerana kegagalan mengawal kenderaan, dan menenun masuk dan keluar dari lorong.
Berbanding dengan pemanduan pasca tidur, peserta dalam perjalanan shift malam menunjukkan peningkatan mengantuk pemandu, prestasi memandu yang merosot dan peningkatan risiko kemalangan. Lebih satu pertiga daripada pemacu pasca malam memerlukan pergerakan brek kecemasan.
Hampir separuh pemanduan shift malam ditamatkan lebih awal kerana para peserta gagal mengawal kenderaan. Pemandu shift malam menunjukkan peningkatan rasa mengantuk, gangguan, dan risiko kemalangan sepanjang perjalanan. Kerosakan yang berkaitan dengan tidur terbukti dalam 15 minit pertama pemanduan.
Peserta yang mengantuk juga mempunyai kadar perjalanan lorong yang jauh lebih tinggi, tempoh berkelip lebih lama dan peningkatan jumlah pergerakan mata yang perlahan. Risiko episod tidur mikro - tidur kurang dari tiga saat - meningkat setelah memandu selama lebih dari 30 minit.
"Bahkan pekerja shift malam veteran rentan terhadap risiko yang berkaitan dengan mengantuk, dan menunjukkan reaksi yang serupa dengan tingkah laku yang diperhatikan pada pemandu dengan kepekatan alkohol darah tinggi," kata Michael L. Lee, Ph.D., penulis utama, dan penyelidik di Bahagian Gangguan Tidur dan Circadian di BWH.
"Perjalanan singkat untuk pemandu ini terbukti berpotensi berbahaya dan semakin lama pemanduan, semakin besar risikonya. Pendidikan tentang mengantuk dan bahaya yang berpotensi dapat meminimumkan risiko ini dengan mendorong pekerja shift untuk menghilangkan atau mengurangkan keperluan untuk memandu setelah bekerja shift malam, dan untuk berhenti memandu ketika prestasi mereka terganggu oleh rasa mengantuk. "
Penemuan ini diterbitkan dalam Prosiding Akademi Sains Nasional.
Sumber: Brigham dan Hospital Wanita
