Ujian Amalan Bertaraf Rendah Dapat Meningkatkan Skor Ujian Sebenar, Walaupun Dalam Tekanan

Pelajar yang mengambil ujian praktik sebelum ujian sebenar - strategi yang dikenali sebagai latihan pengambilan - cenderung mencapai skor yang lebih tinggi, walaupun di bawah tekanan tinggi, menurut kajian baru oleh penyelidik di Universiti Tufts. Hasil kajian menunjukkan bahawa ujian latihan melindungi ingatan seseorang terhadap kesan negatif tekanan.

Penemuan ini diterbitkan dalam jurnal Sains.

Dalam eksperimen yang melibatkan 120 peserta pelajar, individu yang mempelajari serangkaian perkataan dan gambar dengan latihan pengambilan menunjukkan tidak ada gangguan dalam ingatan setelah mengalami tekanan akut. Sebaliknya, pelajar yang terlibat dalam kaedah kajian tradisional - membaca semula bahan untuk menghafalnya - mengingat lebih sedikit item secara keseluruhan, terutamanya setelah mengalami tekanan.

“Biasanya, orang yang mengalami tekanan kurang berkesan untuk mendapatkan maklumat dari ingatan. Kami sekarang menunjukkan untuk pertama kalinya bahawa strategi pembelajaran yang betul, dalam hal ini latihan pengambilan atau ujian praktik, menghasilkan perwakilan memori yang kuat sehingga walaupun dalam tahap tekanan yang tinggi, subjek masih dapat mengakses ingatan mereka, "kata kajian senior pengarang Ayanna Thomas, Ph.D., profesor bersekutu dan pengarah program siswazah dalam bidang psikologi di Tufts.

"Hasil kami menunjukkan bahawa tidak semestinya masalah berapa atau berapa lama seseorang belajar, tetapi bagaimana mereka belajar," kata Amy Smith, pelajar siswazah dalam bidang psikologi di Tufts dan penulis yang sesuai dalam kajian ini.

Untuk kajian ini, para penyelidik meminta para peserta untuk mempelajari satu set 30 perkataan dan 30 gambar melalui program komputer. Kata-kata dan gambar itu dipaparkan satu demi satu selama beberapa saat. Untuk mensimulasikan pengambilan nota, peserta diberi masa 10 saat untuk menaip ayat menggunakan item tersebut segera setelah melihatnya.

Satu kumpulan mengkaji item menggunakan latihan pengambilan, mengambil ujian latihan berjangka di mana mereka bebas mengingat seberapa banyak item yang mereka ingat. Kumpulan yang lain menggunakan latihan belajar. Untuk peserta ini, item dipamerkan kembali di layar komputer, satu per satu, selama beberapa saat. Peserta diberi masa untuk belajar.

Setelah berehat 24 jam, separuh daripada setiap kumpulan dimasukkan ke dalam senario yang menimbulkan tekanan. Peserta ini diminta untuk memberikan ucapan yang tidak dijangka dan tidak dapat diselesaikan dan menyelesaikan masalah matematik di hadapan dua hakim, tiga rakan sebaya, dan kamera video.

Mereka juga mengambil dua ujian memori, di mana mereka diminta untuk mengingat kembali kata-kata atau gambar yang mereka pelajari pada hari sebelumnya. Ujian ini diambil semasa senario tekanan dan 20 minit selepas itu, untuk memeriksa ingatan di bawah tindak balas tekanan yang cepat dan lambat.

Separuh kumpulan yang tinggal mengambil ujian ingatan mereka semasa dan selepas tugas tanpa tekanan yang sesuai dengan masa.

Di antara peserta yang telah belajar melalui latihan pengambilan, individu yang tertekan mengingat rata-rata sekitar 11 item dari setiap set 30 perkataan dan gambar, berbanding 10 item untuk rakan mereka yang tidak stres.

Peserta yang belajar melalui latihan belajar mengingat lebih sedikit perkataan secara keseluruhan, dengan rata-rata tujuh item untuk individu yang tertekan dan rata-rata sedikit di bawah sembilan item untuk mereka yang tidak mengalami tekanan.

"Walaupun penyelidikan sebelumnya menunjukkan bahawa latihan pengambilan adalah salah satu strategi pembelajaran terbaik yang ada, kami masih terkejut betapa berkesannya bagi individu yang mengalami tekanan. Seolah-olah tekanan tidak mempengaruhi memori mereka, ”kata Smith.

"Belajar dengan mengambil ujian dan dipaksa untuk mengambil maklumat berulang-ulang mempunyai pengaruh yang kuat terhadap pengekalan ingatan jangka panjang, dan tampaknya terus mendapat manfaat besar dalam situasi tinggi dan penuh tekanan."

Walaupun sejumlah besar bukti mendapati bahawa tekanan merosakkan ingatan, beberapa kajian telah melihat apakah hubungan ini dapat dipengaruhi dengan menerapkan pelbagai strategi pembelajaran. Penemuan baru sekarang menunjukkan bahawa mempelajari maklumat dengan cara yang berkesan, seperti melalui latihan pengambilan, dapat melindungi ingatan terhadap kesan buruk dari tekanan.

"Satu kajian kami tentunya bukan kata terakhir mengenai bagaimana latihan pengambilan mempengaruhi ingatan dalam keadaan tertekan, tetapi saya dapat melihat ini berlaku untuk mana-mana individu yang harus mengambil maklumat yang kompleks di bawah taruhan tinggi," kata Thomas.

"Terutama bagi para pendidik, di mana peperiksaan besar dapat memberikan banyak tekanan kepada para pelajar, saya sangat mendorong untuk menggunakan ujian yang lebih rendah dan lebih kerap dalam konteks pengajaran mereka."

Sumber: Tufts University