Kajian Rintis Membantu Rasa Sendiri Dengan Rawatan Gangguan Makan
Dalam kajian baru, penyelidik University of Queensland mendapati bahawa terapi yang berfokus pada kasih sayang (CFT-E) menjanjikan dalam rawatan masalah makan dan berat badan.
CFT, yang telah berkembang selama dua dekad terakhir, mendorong belas kasihan diri untuk mengurangkan penderitaan yang disebabkan oleh kritikan diri dan rasa malu seseorang.
Penyiasat mendapati CFT-E bermanfaat bagi orang dewasa dengan gangguan makan, terutamanya bulimia nervosa dan kegemukan.
"CFT-E mendorong orang yang mengalami gangguan makan untuk memperlakukan diri mereka dengan kebaikan, kebijaksanaan, keberanian dan kekuatan, dan bukannya dengan kritikan, permusuhan dan rasa malu," kata penyelidik Dr. Stan Steindl.
"Ini membantu orang untuk melepaskan tingkah laku negatif yang mereka gunakan untuk mengawal pengambilan makanan dan berat badan mereka, dan sebaliknya mendorong mereka untuk makan secara teratur dan mencukupi."
Gangguan makan mempengaruhi kira-kira sembilan peratus penduduk Australia sementara di A.S., lebih daripada lapan juta orang mengalami gangguan makan.
Penyebaran gangguan makan dijangka meningkat kerana kadar kegemukan meningkat 75 peratus di kalangan remaja selama 30 tahun terakhir. Malangnya, remaja perempuan dengan obesiti berisiko tinggi untuk mengalami gangguan makan.
Steindl mengatakan halangan utama untuk mengakses rawatan adalah orang yang mengalami gangguan makan terus mengalami tahap stigmatisasi yang tinggi dari orang lain, ditambah dengan perasaan negatif mereka sendiri.
Tekanan harga diri dan tekanan diri yang rendah adalah kombinasi yang berbahaya. "Kritikan diri, permusuhan dan rasa malu yang diarahkan pada diri sendiri menyumbang kepada penciptaan dan kelanjutan gangguan makan, dan juga dapat menghalangi kejayaan rawatan."
"Orang yang menderita gangguan makan sering melaporkan bahwa mereka tidak memerlukan belas kasihan, mereka memiliki keinginan untuk cinta dan kebaikan tetapi merasa kesepian dan ditolak, dan sama sekali tidak pernah menganggap nilai belas kasihan diri," kata Steindl.
Terapi berfokus kasih sayang bertujuan untuk menghilangkan tekanan dan dirancang untuk menggabungkan pengembangan dan praktik belas kasihan terhadap diri sendiri, dan orang lain, ke dalam program rawatan gangguan makan standard.
Steindl percaya kejayaan intervensi perintis akan memberi peluang kepada doktor dan penyelidik untuk lebih meneroka nilai tambah kasih sayang dan belas kasihan diri dalam rawatan gangguan makan.
Ulasan Steindl muncul dalam jurnal Ahli Psikologi Klinikal.
Sumber: Universiti Queensland
