Mengatasi Kegelisahan Ujian Boleh Membantu Anak-anak Di Kawasan Lain

Menunjukkan kepada pelajar bagaimana mengatasi kegelisahan ujian juga dapat membantu mereka menangani kecemasan dan kebimbangan mengenai masalah lain, menurut satu kajian baru.

Dijalankan oleh Carl Weems, Ph.D., dari University of New Orleans, kajian itu menunjukkan bahawa program intervensi kecemasan yang menumpukan pada masalah akademik sesuai dengan rutin sekolah, dan tidak membawa stigma yang sama di kalangan remaja seperti program kecemasan umum.

Weems dan rakan-rakannya adalah antara orang pertama yang mengkaji kesan Taufan Katrina terhadap kesihatan mental masyarakat dan kegelisahan di kalangan kanak-kanak.

Dia menyatakan bahawa masalah kegelisahan adalah antara kesukaran emosi yang paling biasa dialami pelajar, dan sering dikaitkan dengan pendedahan kepada bencana. "Jika tidak ditangani, perasaan ini dapat menyebabkan kesulitan akademik, peningkatan risiko mengalami gangguan kemurungan atau kecemasan, dan masalah penggunaan zat pada masa dewasa," katanya.

Namun, ini adalah masalah yang tidak sering ditangani di lingkungan sekolah. Itulah sebabnya Weems dan pasukan penyelidikannya mengalihkan perhatian mereka untuk mengajar pelajar bagaimana menangani kegelisahan ujian, kerana ini adalah cara yang biasa ditunjukkan oleh kecemasan pada anak-anak.

Intervensi pengurangan kecemasan ujian disampaikan kepada 325 kanak-kanak berumur antara lapan hingga 17 tahun yang mengalami kegelisahan ujian yang tinggi. Pelajar-pelajar itu berada di kelas tiga hingga 12 di lima sekolah awam di kawasan sekitar Teluk Mexico.

Program intervensi dilakukan antara tiga hingga enam tahun setelah Taufan Katrina melanda pada tahun 2005.

Intervensi - yang mengajar strategi tingkah laku anak-anak, seperti teknik relaksasi - dilakukan sebagai sebahagian daripada kurikulum kaunseling setiap sekolah.

Para penyelidik melaporkan bahawa kanak-kanak yang menerima intervensi merasa berguna, merasa gembira kerana mereka telah mengambil bahagian dan mempelajari kandungan intervensi dengan berkesan.

Para penyelidik juga mendapati bahawa program intervensi dikaitkan dengan penurunan kecemasan ujian, gangguan kecemasan, dan gejala kemurungan, dan terutama membantu pelajar yang lebih tua untuk merasa lebih terkawal.

Sebaliknya, penurunan kecemasan ujian dikaitkan dengan perubahan gejala kemurungan dan kegelisahan seperti gangguan tekanan pasca trauma (PTSD), menurut para penyelidik.

"Intervensi kecemasan ujian mungkin merupakan strategi praktikal untuk melakukan upaya pencegahan dan intervensi yang berfokus pada emosi kerana wajar dalam ekologi persekitaran sekolah," kata Weems.

Dia memperingatkan bahawa intervensi kecemasan ujian berasaskan sekolah tidak boleh dianggap sebagai pendekatan lini pertama untuk merawat gangguan kecemasan yang teruk, seperti PTSD, tetapi dapat digunakan secara pencegahan untuk mengajar pelajar bagaimana menangani emosi yang cemas dan masalah lain.

Kajian ini diterbitkan di Sains Pencegahan, jurnal rasmi Persatuan Penyelidikan Pencegahan, yang diterbitkan oleh Springer.

Sumber: Springer