Prasangka Bentuk Badan Tidak Sihat

Kepercayaan bahawa berat badan seseorang terutama berkaitan dengan genetik dan di luar kawalan individu adalah perspektif yang berbahaya, kata para penyelidik.

Pakar menjelaskan bahawa walaupun persepsi bahawa DNA menentukan berat badan sangat diperdebatkan, nampaknya membentuk kehidupan orang.

Dalam kajian baru, penyelidik mendapati bahawa mereka yang percaya bahawa berat badan di luar kawalan mereka mempunyai indeks jisim badan yang kurang sihat (BMI), membuat pilihan makanan yang lebih buruk, dan melaporkan tahap kesejahteraan diri yang lebih rendah daripada mereka yang tidak.

Hasil kajian muncul di Pendidikan Kesihatan dan Tingkah Laku, jurnal Society for Public Health Education.

"Sekiranya seseorang percaya berat badan berada di luar pengaruh diet dan senaman, dia mungkin melakukan lebih banyak tingkah laku yang bermanfaat dalam jangka pendek, seperti makan makanan yang tidak sihat dan mengelakkan bersenam, dan bukannya tingkah laku yang sihat dengan jangka masa panjang faedah jangka masa untuk pengurusan berat badan, ”tulis penulis kajian Drs. Mike C. Ibu bapa dan Jessica L. Alquist.

"Dengan melawan persepsi bahawa berat badan tidak dapat diubah, penyedia perawatan kesihatan dapat meningkatkan tingkah laku yang sihat di kalangan pasien mereka."

Menganalisis data dari pengukuran kesihatan dan perubatan yang dilaporkan sendiri dari 4,166 lelaki dan 4,655 wanita, penulis kajian mendapati perkara berikut:

• Seiring bertambahnya usia, kepercayaan bahawa berat badan tidak berubah dan ditentukan oleh DNA dikaitkan dengan tingkah laku makan yang kurang sihat. Sebagai contoh, seiring bertambahnya usia, mereka cenderung untuk memeriksa label pemakanan makanan dan menyediakan buah-buahan dan sayur-sayuran di rumah.
• Seiring bertambahnya usia, kepercayaan bahawa berat badan tidak berubah dikaitkan dengan kurang bersenam.
• Seiring bertambahnya usia, kepercayaan bahawa berat badan tidak dapat diganti dikaitkan dengan makan lebih banyak makanan sejuk beku (mis. Pizza), makanan restoran, dan "makanan siap makan" (mis., Makanan deli).

"Walaupun penyelidikan sebelumnya mendapati perbezaan jantina dalam berat badan sebagai motivasi untuk bersenam dan makan secara sihat, kami tidak menemui bukti bahawa jantina mempengaruhi hubungan antara kepercayaan kesihatan dan aktiviti fizikal atau makan yang sihat," tulis penulis kajian.

"Namun, kami menemukan bukti bahawa hubungan antara kepercayaan terhadap perubahan berat badan dan latihan, makan yang sihat, dan makan yang tidak sihat berbeza dengan usia."

Oleh itu, kepercayaan bahawa berat badan tidak dapat dipengaruhi oleh diet atau senaman atau tingkah laku lain menjadi ramalan yang memuaskan diri.

Sumber: Sage Publications / EurekAlert