Terapi Kognitif Kesedaran Ditunjukkan kepada Menurunkan Risiko Kemurungan Depresi
Penyelidikan baru mendapati manfaat yang signifikan dalam penggunaan terapi kognitif berasaskan kesedaran untuk mengurangkan risiko kemurungan kemurungan.
Pendekatan terapi kognitif berdasarkan kesadaran dibandingkan dengan perawatan biasa dengan hasilnya setanding dengan rawatan aktif lain, seperti yang diukur dalam jangka waktu lima bulan.
Kemurungan berulang adalah masalah serius kerana menyebabkan kecacatan yang ketara. Campur tangan yang mencegah kemurungan kemurungan dapat membantu mengurangkan beban penyakit ini.
Banyak kajian menunjukkan terapi kognitif berasaskan kesedaran (MBCT) berkhasiat.
Dalam kajian itu, para penyelidik mengkaji hasil analisis data pesakit individu dari sembilan percubaan rawak MBCT yang diterbitkan. Analisis tersebut merangkumi 1.258 pesakit dengan data yang ada mengenai kambuh dan memeriksa keberkesanan MBCT dibandingkan dengan rawatan biasa dan rawatan aktif lain, termasuk antidepresan.
Dari tinjauan tersebut, Willem Kuyken, Ph.D., dari University of Oxford, England, dan penulis kajian melaporkan MBCT dikaitkan dengan penurunan risiko kemurungan kemurungan / kambuh selama 60 minggu berbanding dengan mereka yang tidak menerima MBCT.
Penyiasat juga mendapati bahawa teknik ini kuat kerana sama berkesan untuk pelbagai kumpulan tanpa mengira jantina, usia, pendidikan, atau status hubungan.
Kesan rawatan MBCT pada risiko kemurungan kemurungan / kambuhan juga mungkin lebih besar pada pesakit dengan tahap gejala kemurungan yang lebih tinggi pada peringkat awal berbanding dengan rawatan bukan MBCT. Penemuan ini menunjukkan bahawa MBCT sangat berguna bagi pesakit yang masih mempunyai gejala kemurungan yang ketara.
Walaupun begitu, penulis mengakui batasan kajian yang berkaitan dengan ketersediaan data dalam kajian.
"Kami mengesyorkan agar percubaan di masa depan mempertimbangkan kumpulan kawalan aktif, menggunakan hasil primer dan sekunder yang setanding, menggunakan tindak lanjut yang lebih lama, melaporkan kesetiaan rawatan, mengumpulkan pemboleh ubah latar belakang utama (contohnya, bangsa / etnik dan pekerjaan), berhati-hati untuk memastikan kebolehteringkat, tingkah laku analisis keberkesanan kos, menerapkan prosedur etika dan pengurusan data yang membolehkan perkongsian data, mempertimbangkan mekanisme tindakan, dan merekod dan melaporkan kejadian buruk secara sistematik, ”penulis menyimpulkan.
Kajian dan editorial yang disertakan muncul dalam JAMA Psikiatri.
Editorial: Terapi Kognitif Berasaskan Kesedaran, Pencegahan Kegagalan Depresi
"Amalan kesedaran awalnya tidak dikembangkan sebagai rawatan terapi. Mereka muncul pada asalnya dalam tradisi kontemplatif untuk tujuan memupuk kesejahteraan dan kebajikan. Soalan-soalan mengenai apakah dan bagaimana mereka mungkin dapat membantu dalam mengurangkan gejala kemurungan dan psikopatologi lain yang berkaitan cukup baru, dan asas bukti berada di tahap embrio.
“Sepengetahuan saya, artikel oleh Kuyken et al adalah analisis meta paling komprehensif setakat ini untuk memberikan bukti keberkesanan MBCT dalam mencegah kemurungan kemurungan.
"Namun, artikel itu juga menimbulkan banyak pertanyaan, dan sifat terhad bukti yang ada menggarisbawahi keperluan kritikal untuk penyelidikan tambahan," tulis Richard J. Davidson, Ph.D., dari University of Wisconsin-Madison.
Sumber: JAMA Psikiatri
