Pautan Dibentuk Antara Masalah Insomnia dan Ingatan

Gangguan insomnia kronik, yang mempengaruhi kira-kira 10 peratus orang dewasa, mempunyai kesan negatif langsung terhadap fungsi kognitif orang berusia 45 tahun ke atas, menurut satu kajian baru.

Insomnia kronik, salah satu gangguan tidur yang paling biasa, dicirikan oleh masalah tidur atau tidur sekurang-kurangnya tiga malam seminggu selama lebih dari tiga bulan dengan kesan pada fungsi siang hari, seperti mood, perhatian dan tumpuan siang hari.

"Sejumlah kajian telah menunjukkan hubungan antara insomnia dan masalah kognitif," kata Dr Thanh Dang-Vu, seorang profesor bersekutu di Concordia University dan ketua penyelidik universiti dalam bidang tidur, kesihatan neuroimaging dan kognitif dan seorang profesor klinikal di Jabatan Neurosains di Université de Montréal.

"Bagaimanapun, banyak kajian ini dilakukan pada sejumlah individu yang menderita insomnia, dan hasilnya tidak selalu konsisten dari satu kajian ke satu studi."

"Kajian lain tidak membezakan antara gangguan insomnia kronik dan sederhana adanya gejala," lanjutnya. "Insomnia kronik sering dikaitkan dengan masalah kesihatan lain, seperti kegelisahan atau sakit kronik, yang juga dapat mempengaruhi fungsi kognitif, yang menjadikannya sukar untuk menentukan sumbangan langsung dari insomnia terhadap masalah kognitif ini."

Menurut Dang-Vu, tujuan penelitian ini adalah untuk menentukan hubungan tepat antara insomnia kronik dan fungsi kognitif, sementara juga memperhitungkan kemungkinan kesan masalah kesihatan yang lain.

Analisis tersebut meneliti data dari 28,485 peserta berusia 45 tahun dari Kanada. Setiap peserta tergolong dalam salah satu daripada tiga kumpulan:

1. orang yang mengalami gangguan insomnia kronik;
2. orang yang mengalami gejala insomnia yang tidak mengadu apa-apa kesan pada fungsi siang hari mereka, dan;
3. orang yang mempunyai kualiti tidur normal.

Mereka semua mengisi soal selidik dan menjalani ujian fizikal dan ujian neuropsikologi untuk menilai fungsi kognitif yang berbeza dan kualiti tidur mereka, jelas penyelidik.

"Individu dalam kumpulan insomnia kronik menunjukkan prestasi yang lebih teruk berbanding dengan dua kumpulan lain," katanya. "Jenis memori utama yang terpengaruh adalah memori deklaratif - memori item dan peristiwa. Ini berlaku walaupun setelah mengambil kira faktor lain, sama ada ciri klinikal, demografi atau gaya hidup, yang dapat mempengaruhi prestasi kognitif. "

Penyelidikan lebih lanjut akan bertujuan untuk mencirikan hubungan ini antara tidur yang kurang baik dan masalah kognitif, katanya.

"Adakah insomnia kronik membuat orang mengalami penurunan kognitif? Bolehkah kekurangan kognitif ini dapat dibalikkan dengan rawatan gangguan tidur? Ada banyak persoalan penting yang masih perlu dijelajahi dan yang akan memberi kesan besar pada pencegahan dan rawatan gangguan kognitif yang berkaitan dengan usia, ”pungkasnya.

Sumber: Universiti Concordia

Foto: