Kesihatan, Wang Menyusahkan Penyokong Teratas di A.S.

Penyelidikan baru menyiasat beban tekanan di Amerika, dengan beberapa penemuan yang menarik.

Dalam tinjauan NPR / Yayasan Robert Wood Johnson (RWJF) / Harvard School of Public Health (HSPH), para penyelidik mendapati bahawa kira-kira separuh daripada orang awam (49 peratus) melaporkan bahawa mereka mengalami peristiwa atau pengalaman stres utama pada tahun lalu.

Hampir separuh (43 peratus) melaporkan bahawa pengalaman yang paling tertekan berkaitan dengan kesihatan.

Lebih daripada separuh daripada mereka yang mengalami banyak tekanan pada bulan lalu mengatakan bahawa terlalu banyak tanggungjawab dan masalah kewangan secara keseluruhan adalah penyumbang (masing-masing 54 peratus dan 53 peratus).

Lebih daripada satu pertiga daripada mereka yang mengalami tekanan mengatakan penyumbang merangkumi masalah kesihatan mereka sendiri (38 peratus) dan masalah kesihatan anggota keluarga (37 peratus).

"Tidak diakui secara meluas berapa banyak orang Amerika yang mengalami peristiwa tekanan besar selama setahun, atau seberapa sering masalah kesihatan menjadi penyebabnya," kata Robert J. Blendon, seorang Profesor Dasar Kesihatan dan Analisis Politik di HSPH.

"Tekanan menyentuh semua orang. Malangnya, banyak dari mereka yang mengalami tekanan paling banyak terjebak dalam kitaran yang boleh menjadi sangat tidak sihat.

Sekiranya kita ingin membina budaya kesihatan di Amerika, satu langkah besar yang dapat kita ambil adalah mengenali sebab dan akibatnya bukan hanya dari tekanan kita sendiri dan tekanan dari mereka yang paling dekat dengan kita, tetapi yang lain yang kita hadapi pada masa kita -kehidupan seharian.

Pengiktirafan itu dapat membantu kita membuat persekitaran yang lebih sihat di rumah, tempat kerja, dan komuniti kita, ”kata Risa Lavizzo-Mourey, presiden dan CEO RWJF.

Dari tinjauan tersebut, para penyelidik mendapati kira-kira seperempat yang dilaporkan mengalami "banyak" tekanan (26 peratus) hanya dalam sebulan terakhir. Orang yang kurang sihat lebih mungkin dua kali lebih besar daripada orang awam secara keseluruhan untuk melaporkan banyak tekanan pada bulan lalu (60 peratus).

Orang yang kurang upaya juga cenderung melaporkan tekanan yang tinggi (45 peratus). Kumpulan lain yang cenderung melaporkan banyak tekanan termasuk mereka yang menderita penyakit kronik (36 peratus), mereka yang mempunyai pendapatan tahunan di bawah $ 20,000 (36 peratus), mereka yang menghadapi situasi yang berpotensi berbahaya dalam pekerjaan mereka (36 peratus), ibu bapa tunggal (35 peratus), dan ibu bapa remaja (34 peratus).

Kesan buruk terhadap kesejahteraan emosi (63 peratus) adalah kesan kesihatan yang paling biasa dilaporkan oleh mereka yang mempunyai banyak tekanan pada bulan lalu, diikuti dengan masalah dengan tidur (56 peratus), dan kesukaran berfikir, berkonsentrasi, atau membuat keputusan (50 peratus).

Kira-kira separuh daripada mereka yang mengalami tekanan serta penyakit kronik atau kecacatan mengatakan bahawa tekanan membuat gejala bertambah buruk (53 peratus) atau menyukarkan mereka untuk menguruskan penyakit atau kecacatan kronik mereka (52 petrcent).

Di samping itu, banyak yang melaporkan kesan penting dari tekanan dalam bidang kehidupan mereka yang lain. Lebih daripada empat dari sepuluh orang yang mengalami tekanan pada bulan lalu melaporkan bahawa tekanan ini menjadikannya lebih sukar untuk bergaul dengan ahli keluarga (45 peratus) dan menghalang mereka daripada menghabiskan masa dengan ahli keluarga (44 peratus).

Separuh daripada mereka yang mengalami banyak tekanan pada bulan lalu dan bekerja mengatakan bahawa tekanan menjadikannya lebih sukar untuk berkonsentrasi di tempat kerja (51 peratus), dan 41 peratus mengatakan bahawa lebih sukar untuk memikul tanggungjawab tambahan yang dapat membantu memajukan karier mereka .

Mereka yang telah mengalami banyak tekanan sejak sebulan yang lalu berusaha mengurangkan tekanan mereka dengan banyak cara. Sebilangan besar yang mengalami tekanan pada bulan lalu dan mengambil langkah untuk menguruskannya mengatakan bahawa setiap perkara yang mereka lakukan untuk mengurangkan tekanan adalah berkesan.

• Lebih dari sembilan dari 10 orang mengatakan bahawa menghabiskan masa secara teratur di luar rumah (94 peratus) atau menghabiskan masa untuk hobi (93 peratus) berkesan.
• Kira-kira tujuh dari sepuluh (71 peratus) mengatakan bahawa mereka kerap menghabiskan masa bersama keluarga dan rakan untuk mengurangkan tekanan;
• Hanya di bawah enam dari sepuluh orang mengatakan bahawa mereka selalu berdoa atau bermeditasi (57 persen), menghabiskan waktu di luar rumah (57 peratus), atau makan dengan sihat (55 peratus).

Walau bagaimanapun, kurang dari separuh responden mengambil langkah-langkah tertentu untuk mengurangkan tekanan mereka yang sering disarankan oleh pakar, seperti kerap bersenam (51 persen tidak) atau kerap tidur malam penuh (54 peratus tidak).

Sumber: Harvard School of Public Health