Ganja Menggunakan Masalah Terikat dengan Tidur
Penyelidikan baru menunjukkan bahawa sejarah penggunaan ganja dapat meningkatkan kemungkinan melaporkan pelbagai masalah tidur.
Cabaran tidur yang berpotensi dikaitkan dengan penggunaan ganja termasuk kesukaran untuk tidur, berjuang untuk mengekalkan tidur, mengalami tidur yang tidak dapat dipulihkan, dan merasa mengantuk pada waktu siang.
Para penyelidik mendapati hubungan yang paling kuat di kalangan orang dewasa yang memulakan penggunaan ganja sebelum berumur 15 tahun dengan kumpulan ini dua kali lebih mungkin mengalami masalah tidur.
"Pengguna ganja semasa dan masa lalu lebih cenderung mengalami masalah tidur," kata penulis utama Jilesh Chheda.
"Penemuan yang paling mengejutkan adalah bahawa ada hubungan yang kuat dengan usia penggunaan pertama, tidak peduli seberapa sering orang ketika ini menggunakan ganja. Orang yang mula menggunakan lebih awal cenderung menghadapi masalah tidur ketika dewasa. "
Abstrak penyelidikan diterbitkan baru-baru ini dalam suplemen dalam talian jurnal Tidur dan akan berada di mesyuarat tahunan Associated Professional Sleep Societies LLC.
Penyiasat mengkaji data yang dilaporkan sendiri dari orang dewasa yang berumur antara 20-59 tahun sebagai sebahagian daripada Kajian Kesihatan dan Pemakanan Nasional 2007-2008 (NHANES).
Sejarah penggunaan dadah dilaporkan oleh 1.811 peserta. Penggunaan ganja dinilai sebagai sejarah penggunaan, usia penggunaan pertama, dan berapa kali digunakan pada bulan lalu. Masalah yang berkaitan dengan tidur dianggap teruk sekiranya berlaku sekurang-kurangnya 15 hari sebulan.
Walaupun reka bentuk kajian ini tidak memungkinkan untuk memeriksa hubungan sebab-akibat, hasilnya menunjukkan bahawa permulaan penggunaan ganja pada masa remaja dapat menimbulkan risiko yang lebih tinggi untuk gejala insomnia berikutnya.
Kemungkinan lain ialah mereka yang mula menggunakan lebih awal cenderung mengalami insomnia kerana sebab lain, seperti tekanan. Insomnia mungkin menjadi salah satu sebab orang mula (atau meneruskan) penggunaannya, walaupun bukti ini menunjukkan bahawa ia mungkin tidak berkesan jika mereka masih mengalami masalah.
"Penggunaan ganja adalah hal biasa, dengan sekitar setengah orang dewasa telah melaporkan menggunakannya pada suatu ketika dalam hidup mereka," kata Chheda.
"Kerana menjadi sah di banyak negara, penting untuk memahami kesan penggunaan ganja pada kesihatan awam, kerana kesannya terhadap tidur di 'dunia nyata' tidak terkenal."
Menurut National Institute on Drug Abuse, penggunaan ganja di kalangan orang muda telah meningkat sejak tahun 2007, yang mungkin dikaitkan dengan peningkatan perdebatan awam mengenai status undang-undang ubat tersebut.
Sumber: American Academy of Sleep Medicine
